أسباب ضعف قبضة اليد

وعندما يوجد هذا الضعف سوف يسببفقدان الاحساس وعدم القدرة علي لتماسك.

قد يعاني بعض الأشخاص من ضعف في قبضة اليد، ممّا يعيقهم عن أداء مهامّهم اليوميّة، بالإضافة إلى تسبّبه بالإحراج والإزعاج لهم، وسنتعرّف من خلال هذا المقال على أعراض ضعف قبضة اليد، وأسبابها، وعلاجها، وتأثيرها على الصحّة العامة، وكيفيّة تقوية هذه العضلة.

أعراض ضعف قبضة اليد

يشعر المصاب بضعف قبضة اليد بأوجاع وتشنّجات في الإبهام وبقيّة الأصابع، بالإضافة إلى أوجاع في الرسغ، عند القيام بأيّ أنشطة تتطلّب ليونة في الحركة.

أسباب ضعف قبضة اليد

على الرغم من أنّ هناك عشرات الآلاف من الإصابات السنويّة بضعف قبضة اليد، إلّا أنّ العلماء ما زالوا غير متأكدّين من السبب الرئيسي وراء هذه الإصابة، إلّا أنّ هناك بعض الاعتقادات التي تشير إلى وجود علاقة بين ضعف قبضة اليد، ووجود خلل في العُقَد القاعديّة، والجهة المسؤولة في الدماغ عن التحكّم بالحركة والتنسيق، بالإضافة إلى أنّ الإصابة بمرض التوتّر البؤري لليد، والمعروف باسم “تشنّج الكاتب”، يؤدّي إلى الإحساس بتشنّجات غير طوعيّة في عضلات اليد، وبالتالي إبطاء حركتها، أو توقّفها أحياناً.

علاج ضعف قبضة اليد

هناك بعض الأدوية التي تساعد في استرخاء العضلات، بالإضافة إلى إمكانيّة استعمال حقن البوتكس؛ من أجل إرجاع القوّة للعضلات، أمّا في الحالات المتقدّمة جدّاً والشديدة، يخضع المرضى أحياناً لعمليّة جراحيّة من أجل قطع الأعصاب التي أدّت إلى حدوث المشكلة.

عدم القدرة علي التماسك التام في الجسم من خلال هذه القبضه في اليد .

أظهرت نتائج دراسة حديثة نُشرت في المجلة العلميّة المعروفة The Lancet، أنّ

هناك علاقة قويّة بين ضعف قبضة اليد، وزيادة نسبة الإصابة بأمراض القلب،

والتعرّض للسكتة الدماغيّة، فقد أشار الباحثون المشاركون في الدراسة، إلى أنّ

مدى قوّة قبضة اليد يعتبر مؤشّراً قويّاً وسريعاً لقياس نسبة قوّة العضلات، وأشار

الباحثون أنّ اكتشاف وجود هذه العلاقة قد يساعد في الكشف عن أسباب الموت

بالسكتات الدماغيّة، والوفاة المبكّرة.

تقوية قبضة اليد

من الممكن أن يقوم المصابون بضعف قبضة اليد بممارسة التمارين الرياضيّة التي تزيد من قوّتها، ومن هذه التمارين تمرين farmer walk أو سير المزارع، وهو تمرين بسيط جدّاً، يتمّ على النحو الآتي:

إحضار بعض الأوزان المخصّصة لليد، والإمساك بوزن واحد في كلّ يد، والتدرّج بوزن الأوزان فلا تكون ثقيلة جدّاً في التمرين الأوّل.
البدء بالسير حتّى الشعور بأنّ الأوزان ستقع أرضاً، مع الحرص على عدم إتعاب اليدين.
وضع الأوزان أرضاً قليلاً، ثمّ إعادة التمرين مرّة أخرى.

ان هناك بعض العلاج قد يؤثر في بعض الاحيان التي يمكن تشفي بطريقه سريعه.

تتوفر العديد من الأدوية التي تستخدم لمساعدة العضلات على الاسترخاء؛

كالمراهم والكريمات المتوفرة في الصيدليات، كما يمكن استعمال حقن البوتكس

بهدف إرجاع القوة للعضلات، أما بالنسبة الحالات المتقدمة جداً والشديدة، فيخضع

المصاب فيها للعمليات الجراحية من أجل قطع الأعصاب التي أدت إلى حدوث

المشكلة.

ضعف قبضة اليد وصحة الجسم؟

أظهرت نتائج دراسة حديثة نشرتها مجلة The Lancet وجود علاقة قوية بين ضعف

اليد، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، والتعرض للسكتات الدماغية، وأشار

الباحثون المشاركون في الدراسة أن مدى قوة قبضة اليد تعتبر مؤشراً قوياً وسريعاً

لقياس نسبة قوة العضلات، كما أشاروا أن اكتشاف وجود هذه العلاقة قد يساعد

على الكشف على أسباب الموت بالسكتات الدماغية، والوفاة المبكرة.

طرق تقوية قبضة اليد؟

يتم زيادة قوة قبضة اليد من خلال ممارسة التمارين الرياضية للقبضة؛ مثل: الضغط

على كرة مطاطية، والقيام بتمرين سير المزارع على النحو التالي:

هناك بعض النصائح التي يمكن ان تستفيد منها من خلال ان تزوروا موقعنا المميز .

تنبيه: ينصح باستشارة الطبيب عند المعاناة من ضعف اليد لفترة طويلة أو بشكل

متكرر؛ وذلك لأن الصعوبات التي تظهر أثناء محاولة الإمساك بالأشياء أو عدم الاتزان

تعتبر مؤشراً على الإصابة بنقص الفيتامينات والمعادن الأساسية في الجسم،

والإصابة بأمراض خطيرة، لذلك يعتبر الكشف المبكر وسيلة لتقديم العلاج بشكل

مبكر، وتفادي الأعراض والنتائج غير المرغوبة.

وللمزيد زوروا موقعنا المميز هو “لحظات”