أعشاب لتخفيض الكولسترول

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن أعشاب لحرق الكوليسترول و هناك بعض الاشخاص يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بتناول الاعشاب و الادوية العشبية

• نبات الخرشوف: تحتوي أوراق الخرشوف على نوع خاص من الألياف و التي تساعد على منع امتصاصه في الجسم، و كذلك تساعد في خفض انتاج الكوليسترول الضار، و لكن لا ينصح بتناول هذه العشبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المرارة.

• الكرفس:  هو نوع نباتي يتوفر في العديد من الأطباق اليومية,، و يمتاز الكرفس بتأثيره الخاص على الكوليسترول، من خلال خفص نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

• عشبة القلنسوة: هو نبات فريد من نوعه، استخدم في العديد من العلاجات العشبيّة و اظهرت الدراسات اليابانية أن هذه العشبة تساعد على زيادة إنتاج الجسم للكوليسترول المفيد.

• الصويا: يعشق اليابانيون كل شي يتعلق بتناول الصويا، و يعتبر هذا واحد من الأسباب الرئيسة التي تفسّر وجود أدنى مستويات الكوليسترول لديهم في العالم، حيث ذكرت ادارة الأغذية و العقاقير أن أي طعام يحتوي على منتجات الصويا يمكن أن يساعد في تقليله كتناول التوفو و بروتين الصويا.

• الكركم: تساعد جذور الكركم على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم مما يقلل من خطر التعرض لمشاكل خطيرة في القلب.

• الزنجبيل: عشبة يستخدم في الكثير من الأطباق الآسيوية لإضافة القليل من النكهة للطعام، و بالإضافة إلى مذاقه الخاص يمتاز الزنجبيل بقدرته على خفص مستوى الكوليسترول في الجسم و يمكن استخدام الزنجبيل في مكافحة التهاب الحلق  و السيطرة على الكوليسترول الضار أيضاً.

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن علاج الكوليسترول والدهون الثلاثية وماهي الدهون الثلاثيه و اعراض تراكم الدهون الثلاثيه و اسباب تراكم الدهون الثلاثيه و هي من الاتي :

• ما هي الدهون الثلاثية ؟
  هي عبارة عن دهون تتراكم هلى جدران الاوعية الدموية مما يؤدي الى تصلبها وازدياد ضغط الدم، وهذا كله يسبب مشاكل قلبية وحدوث الجلطات القلبية و غيرها من المشاكل الاخرى.
• اعراض تراكم الدهون الثلاثية
  تنتج عن تراكم الدهون الثلاثية مجموعة من الاعراض الخطيرة و التي تتمثل في انسداد الشريان التاجي و ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
• أسباب تراكم الدهون الثلاثية
  تعود الاسباب الرئيسية وراء تراكم الدهون لمجموعة اسباب تتمثل في كل من، أسباب وراثية، ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار وانخفاض نسبة الكوليسترول الضار و الغذاء الغير صحي كما تلعب السمنة
• علاج الكوليسترول و الدهون الثلاثية
  لعلاجه و تجنب الاصابة بالدهون الثلاثية يجب الابتعاد عن تلك الاطعمة التي تحنوي على الدهون، و الاكثار من تلك الاطعمة التي تحتوي على زيت الزيتون كما يوصى بتناول بذور الكتان و الاكثار من تناول الاسماك وشرب الماء.

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن تخفيض الكوليسترول بسرعة التفاح و الفاصولياء و الجزر و الفلفل الحار وهي من الاتي :

• التفاح: فتناول التفاح وخصوصاً التفاح الاخضر يساعد على تخفيضه بنسبة 11%.

• الفاصولياء: تعد الفاصولياء من الأطعمة التي تخفض نسبته في الدم و المحافظة عليه ضمن المستويات الطبيعية.

• الجزر: يساعد الجزر على خفض مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم و التخلص من نتائجها السلبية.

• الفلفل الحار: تناول الفلفل الحار يمنع الكبد من انتاجه.

لمعرفه المزيد تخفيض الكوليسترول بسرعة و علاج الكوليسترول والدهون الثلاثية و أعشاب لحرق الكوليسترول زوروا موقعنا “لحظات”