فرط المثانة من المشكلات التي يعانى منها الكثير من الأشخاص، حيث يعانون من أعراض الرغبة الدائمة في التبول وعدم القدرة على التحكم في عضلات المثانة، وبالتالي يصبح التعايش معها أمر مهم لذا فالنظام الغذائي اليومى وكذلك طبيعة الحركة والنشاط تؤثر بشكل كبير في إمكانية علاج مشكلة فرط المثانة.
ووفقًا لتقرير نشر في موقع alwaysdiscreet فإن بعض الأغذية والمأكولات يمكن أن تساعد في زيادة حدة تهيج المثانة، وتسبب تبولاً دائمًا لا يمكن التحكم فيه، ومن أبرز هذه النوعيات المخبوزات بأنواعها، كذلك الشوفان والدقيق الخاص به، كما أن الحبوب بمكن أن تزيد من هذه المشكلة أيضًا، كما تعد الشوربة من أكثر الأطعمة إثارة للمثانة أيضا.
ومن أفضل النصائح التي يقدمها التقرير لمن يعانى من هذه المشكلة:
– لا تتناول كميات كبيرة من المياه بإفراط
– قم بتوزيع أكواب المياه التي تتناولها على مدار اليوم وليست مركزة في وقت واحد أو متقارب
وينصح التقرير بموجموعة أطعمة منها، الموز والجزر زالكرفس، كذلك الدجاج البيض، ومن الخضروات أيضا البروكللى، ولكن عاد التقرير روحذر من الإسراف في تناول تلك الأطعمة، وعلى المريض بفرط المثانة تجربتها في البداية، ومعرفة ما إذا كانت فعالة مع هذه المشكلة، فكل حالة تختلف عن الأخرى