ازاي أطول شعري بسرعة

طرق المحافظة على تطويل الشعر سوف نقدم لكم اجمل المعلومات عن الشعر , وما هي الطرق التي تساعد علي نمو الشعر , سنعرض لكم في هذه الفقره مايأتي:-

• يجب تجنب استخدام أي أدوات حراريةِ من أدوات تصفيف الشعر حيث أنها تضعف الجذور.

• قومي أيضا بتدليك فروة الرأس حيث ذلك يؤديِ إلي تحريك الدورة الدموية لتغذي الشعر فتعمل علي نموه حيث يجب القيام بها يوميا مع استخدام زيت جوز الهندِ وزيت الزيتون.

• قومي أيضا بعما بعض تمارين اليوغا التي تؤثر بالإيجابِ علي صحة الجسم ككل.

• عليكِ بتنشيط الشعر بشكل عكسي إلي الأمامِ مرة في اليوم.

• تناولي بعض المكملات الغذائية والفيتاميناتِ التي يحتاجها جسمك حيث تمنحك القوة وتعمل علي سد احتياج الجسم من المعادن فتؤدي إلي زيادة طولِ الشعر ولكن بشكل غير مباشر.

• قومي أيضا باستخدام البروتين المعالجِ للشعر ومنع أي مواد كيميائية علي الشعر حيث يقوم البروتين بحماية الشعر من الأضرار والملوثاتِ الخارجية.

• يجب قص أطراف الشعر مرة كل ستهِ أسابيع حيث تتخلصي من الطروف المتقصفة والجافة.

• امتعني عن تصفيف شعرك وهو مبتلِ حيث البلل يعرضه للتكسير والتلف.

• استخدمي الشامبو مرة واحدة فيِ الأسبوع لعدم جهد الشعر وتنشيفه من المواد الدهنية التي تنتجها البشرة ويجب استخدام الشامبو المنسب لنوعِ شعرك وغسل الشعر بلطف.

• قومي بدهن شعرك بالزيت المناسب له مرتينِ علي الأقل في السبوع حيث يعمل الزيت علي تقويته وسماكته.

أطعمة تساعد علي نمو الشعر سوف نقدم لكم اجمل الاطعمه التي تساعد نمو الشعر , وكيفيه نمو الشعر بالاطعمه , سنعرض لكم في هذه الفقره مايأتي:-

• السلمون يحتوي علي الأوميجا 3 وأيضا يحتويِ علي الدهون والبروتينات وأيضا فيتامين D فيحافظ علي صحة الشعر.

• البيض مصدر جيد للحصول علي البروتين الذيِ يحتاجه الشعر حيث يحافظ علي الشعر من التلف وذلك لاحتوائه أيضا علي الزنكِ والحديد.

• يجب تناول الخضراوات ذات اللونِ الأخضر الداكن كالبروكلي والسبانخ حيث يكثر فيها فيتامين C و A.

• يجب أيضا استخدام الزيوت النباتيةِ التي تعمل علي ترطيب الشعر مثل زيت عباد الشمس وزيت الزيتون وغيرها.

• تعمل أيضا البطاطا الحلوة علي الحصولِ علي شعر صحي وأيضا فروة رأس صحية.

• يحتوي التوت البري علي فيتامينC الذي يحافظِ علي صحة الشعر.

وللمزيد من كلمات اغانى الاشعار والقصص والحكايات وازياء للحوامل واكل وشراب وقران واذكار وادعية تابعونا على موقعنا الذى يدعى موقع لحظات سوف تجدون كل ما هو جديد ومميز زوروا موقعنا اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط موقع “لحظات”