السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني نقدم لكم من موقعنا “لحظات”السعرات في زبدة الفول السوداني ,فوائد الفول السوداني للبشرة ,إمتيازات الفول السوداني للشعر ,إمتيازات الفول السوادني للجسم ,مزايا الفول السوداني للامراض ,وله عدد كبي من الفيتامينات والمعادن ,وهي لا يطلق عليها منتجات البان ,وهي طعمها اللذيذ سلس الذوبان في الفم, وهي تسمي معجون الفول السوداني ووستعرض لكم من مقالتنا عن المزايا والاضرار استمرو بمتابعتنا ليصلك كل ماهو جديد ومميز .
المقدار الغذائية لزبدة الفول السوداني
نقدم لكم من هذه البند وهي عن القيمة الغذائية لزبدة الفول السوداني وهي من تلك البند ومنها العناصر الغذائيه و السعرات الحراريه و للبشره الشعر وهي من الاتي :
السعرات الحرارية
يلجأ العديد من الرياضيين لتناول زبدة الفول السوداني، بهدف الاستحواذ على الطاقة اللازمة للجسم، حيث تحتوي ملعقة من الحجم الصغير واحدة من زبدة الفول السوداني على ما يعادل 94 سعرة حرارية، أما من يعمل على للحفاظ على وزنه أو يتبع حمية غذائية لإنقاص وزنه فمن المفضل حصوله على اعداد ضئيلة بشكل كبيرً منها، وعدم تكرار تناولها في اليوم الواحد.
المكونات الغذائية
تتضمن زبدة الفول السوداني على حجم جيد من الأحماض الدسمة، وفيتامينات ب على بعـَض أنواع منها، وفيتامين ه، كما تعتبر مصدراً مناسباً للبروتينات.
فوائدها للشعر
تحتوي زبدة الفول السوداني على عدد من المكونات المفيدة للشعر.
ومن أهما أوميغا 3 الذي شارك بشكل كبير في تقوية بويصلات الشعر وفروة الرأس للحصول على شعر كثيف.
كما يعاون في علاج حالات الصلع وتساقط الشعر.
فوائدها للبشرة
تتضمن زبدة الفول السوداني على بيتا كاروتين.
والتي تتحول إلى فيتامين أ فور دخولها الجسد، وتشارك بشكل ملحوظ في محاربة الطفح الجلدي.
ونمو خلايا البشرة في حالات الحروق والإصابات العميقة للجلد.
كما ظهرت فعاليته في مقاتلة سرطان البشرة، بالإضافة إلى دخوله في الكثير من الخلطات المرطبة للبشرة والمنظفة لها.
والمراهم المحاربة للتجاعيد والصدفية والأكزيما.
محاربة الأمراض
تقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة، لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تخفض من نسبة إنتاج النيتروزوأمينات المسببة للسرطان.
يساعد الريسفيراترول على الوقاية من أمراض الفؤاد والأعصاب والزهايمر، ويمنع حدوث الإلتهابات البكتيرية والفيروسية المتغايرة.
يعاون حمض التوليك على الحفاظ على نسبة مناسبة من الكولسترول في الدم، ويمنع تشكل الكولسترول المضر في الجسم.
لمعرفه المزيد من القيمة الغذائية لزبدة الفول السوداني و السعرات في زبدة الفول السوداني زوروا موقعنا اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط موقع “لحظات”