تعرف معنا على فوائد واسرار البنجر الاحمر للصحة والجسم

مدر للبول .
مساعد لعمل الرئتين .
محافظ على صحة العينين .
واقي من اعراض الشيخوخة .
طارد للفضلات .
مقوي للدم .
مقوي لخلايا الكبد .
مزيد لتدفق الدم الى الدماغ .
مضاد للالتهابات .
حامي من الاصابة بالخرف .
محسن لوظائف الكبد .
مساعد على امداد الجسم بالاوكسجين .
مقوي لجهاز المناعة .
واقي من امراض المرارة والكبد .
مخلص للكبد وللجسم من السموم .
مساعد على افرازات انزيمات الكبد .
مذيب لترسبات الكالسيوم .
منشط للدورة الدموية .
مزيد لافراز الهورمونات الجنسية .
واقي من الاصابة بسرطان القولون والجلد والرئة والدم .
مزيد لمستوى الهيموجلوبين في الدم .
مساعد على تمدد واسترخاء الاوعية الدموية .
منظف للقولون من الفضلات .
واقي للاجنة من الاصابة بالتشوهات .
مساعد على تنشيط الذاكرة .
مخفض لمستوى السكر في الدم .
مهديء للاعصاب .
مساعد على الهضم .
واقي من الاصابة بالنوبات القلبية .
مخفض لمستوى ضغط الدم .

الهالات السود .
حصوات المرارة والكلى .
البواسير .
زيادة الوزن والسمنة .
حب الشباب .
ارتفاع ضغط الدم .
الامساك .
تصلب الشرايين .
النمش .
قشرة الرأس .
فقر الدم .
النزيف .
الامراض الجلدية .
اضطرابات الدورة الدموية .
ضعف القدرة الجنسية والانتصاب .
اعراض الشيخوخة .

كل 100 جرام من البنجر يمدك ب:

– السعرات الحرارية: 43
– المياه: 88٪
– بروتين: 1.6 غرام
– الكربوهيدرات: 9.6 غرام
– السكر: 6.8 غرام
– الألياف: 2.8 غرام
– الدهون: 0.2 غرام
– الدهون المشبعة: 0.03 غرام
– الدهون الأحادية غير المشبعة: 0.03 غرام
– دهون غير مشبعة: 0.06 غرام
– أوميغا 3 : 0.01 غرام
– أوميغا 6 : 0.06 غرام
– الكربوهيدرات: 9.6 غرام
– الألياف 2،8 غرام
– السكريات 6.8 غرام