شلل النوم المتكرر عند الانسان

هناك بعض الناس يعانون من هذه المشكله وهي النوم المتكرر وهو سوف يؤدي الي شلل.

 

شللُ النومِ والمعروف أيضاً بالجاثوم أو أبي لبيد هو حالةٌ من الاختناقِ وعدمُ القدرةِ

على الحركةِ أثناء النوم، ويُصاب أكثر من خمسين بالمئة من الناس بشلل النوم

المتكرّر مرّةً واحدةً على الأقل خلال حياتهم، وعددٌ قليلٌ منهم يُصاب به مراراً

وتكراراً، وقد تستمر لأكثر من ستة أشهر مع الشخص، وهي حالةٌ انتقاليةٌ بين

اليقظة والنوم وتحدُث حين يخرج الإنسان من مرحلة النوم الحالم إلى مراحل النوم

غير الحالم ومن ثمّ الاستيقاظ ويكون الشخص واعياً بما حوله، إلا أنّه لا يتمكن من

الحركة ولا يمكنه التخلص من خاصية الارتخاء العضلي الكامل ويكون مصحوباً

بالهلوسة.

 

 

أعراضه؟

 

 

شللُ النوم حالةٌ تسبّب إرهاقاً وضعفاً في التركيز للمصابين به، كما أنّها تحرمهم

من النوم لخوفهم من تكرار حصول الشلل معهم مرة أخرى، وتظهر مجموعةٌ من الأعراض على الشخص المصاب به وهي:

 

 

الإصابةُ بالشلل الجزئي أو التامّ للعضلات أثناء النوبة ما عدا عضلة الحجاب الحاجز

المسؤولة عن التنفس وعضلات العين، وكذلك يكون الشخص المصاب غيرُ قادرٍ على تحريك عظامه ومفاصله.

 

حدوثُ الهلوسات على اختلاف أنواعها للشخص المصاب به من هلوسات سمعية

كأن يسمع الشخص أصواتاً غير موجودة بالواقع، أو يرى أموراً وأطيافاً لا يُمكن

للشخص السليم رؤيتها وتسمّى بالهلوسات البصرية، وقد يستشعر حدوث أمر ما

وهو أمرٌ شعوري ونفسي وتسمّى بالهلوسة الشعورية.

تستمرُ نوبةُ الشلل من بضع ثوان إلى بضع دقائق، ويدخل الشخص المصاب بعدها

بإحدى الحالتين إمّا أن يستيقظ الشخص تماماً ويمارس نشاطاته، أو يرجع للنوم

ولكنّه على الأغلب يدخل في دوّامة الأحلام مرّة أخرى.

قد يكون النوم القهري أو مايسمّى نوبات النعاس أحد الحالات المصاحبة لشلل

النوم، وتكون نتائجه سلبية على المصاب به، ولا يمكن للشخص السيطرة على

نوبات المرض التي تأتي للمريض على شكل هجمات، وتفقده لذّة النوم ويكون دائم القلق والتوتر والاكتئاب.

الإجهادُ النفسيُ والقلقُ والتوترُ. من اهم الاسباب التي تحدث اثناء الشلل المتكرر عند النوم .

 

 

النومُ والوجه إلى أعلى والذي يتسبب في انقطاع النفس وبالتالي يقل حصول الدماغ على الأكسجين.

حصولُ تغييراتٍ في أسلوب ونمط حياة الشخص، فمن الممكن أن ينتقل الشخص للعيش من بيئةٍ هادئة إلى بيئةٍ صاخبةٍ ويزيد ذلك من التوتر والقلق لديه.
استخدامُ العقاقيرُ التي يتمّ بها علاج حالات الهلوسة والتي تتسبب في حدوث حالة شلل النوم للشخص.

عدم اعتماد نمط نوم معين واضطراب مواعيد النوم للشخص.
الاعتمادُ على تناول بعضُ العقاقيرِ المنوّمةِ والتي قد تتسبّبُ بعض أنواعها في حدوث شلل النوم.

قد يتسبب العامل الوراثي في حدوث شلل النوم لدى بعض الأشخاص، وقد وُجدت إمكانية توارثه بالعائلات.

يعتمدُ العلاجُ أساساً على النوم لساعات كافية والابتعاد عن السهر، وشرب المنبهات

مثل الكافيين، وتنظيم الجسم على مواعيد معيّنة للنوم والاستيقاظ للاستدلال من

خلالها على الخلل وعلاج اضطراب النوم الحاصل.

ممارسةُ التمارينُ الرياضيةُ لإزالة التوتر والقلق وتحسين النفسية بشكلٍ عامٍ.

عدم الاستلقاء على الظهر والمحاولة النوم على أحد الجانبين، لأنّه عندما يكون

الوجه لأعلى يتسبب ذلك في إغلاق مجرى التنفس والتسبب في حدوث

انقطاعات في نفس الشخص.

تجنُّب التوتر والقلق وعلاج حالات التوتر باستعمال الأدوية المهدّئة أواستخدام

الأدوية التي تعالج الاكتئاب.

أثناء حدوث حالة الشلل يتم تقديم النصح للشخص بمحاولة تحريك العينين من

جهةٍ إلى أخرى لأنّ عضلات العينين لا يصيبها الشلل، وكذلك محاولة تحريك

عضلات أخرى في الوجه للتخلّص من النوبة سريعاً.

التأكّد من عدم إصابة الشخص بمرض النوم القهري، وذلك من خلال فحوصات

خاصة يقوم بها الطبيب بفحصِ المصاب واختبار نومه والوصول إلى التشخيص

الدقيق لوصف العلاج المناسب لهذه الحالة.

هناك بعض الاعراض والاسباب التي يمكن ان تقرا وتستفيد منه في هذه الفقرة .

 

الاعراض

 

مؤخرا استطاع العلماء اكتشاف سر هذا الاضطراب ووصفه بطريقة علمية، وذلك

بعد اكتشاف مراحل النوم المختلفة، ومعرفة جميع التغيرات الحيوية التي تصاحب

كل مرحلة منها. وتتركز مرحلة النوم الحالم، التي تبدأ عادة بعد 90 دقيقة من بداية

النوم، في الثلث الأخير من ساعات النوم قرب وقت الاستيقاظ، وتتميز بارتخاء كامل

لعضلات الجسم جميعها، ماعدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العين الخارجية،

ويَعرض فيها للنائم من الأحلام المسلسلة الواضحة ما يمكن أن يكون نتيجة

لنشاط ذهني غني بالأحداث.

الأسباب

السبب في شلل النوم، هو خروج الإنسان من مرحلة النوم الحالم إلى مراحل

النوم غير الحالم ومن ثم الاستيقاظ ووعيه بما حوله، إلا أنه – خلافا للطبيعي – لا

يمكنه التخلص من خاصية الارتخاء العضلي الكامل التي تميز النوم الحالم، مما

يؤدي إلى الشعور بالتوتر والرعب الشديدين، نتيجة لرؤية بعض الأطياف المزعجة،

والإحساس بالعجز والاختناق وعدم القدرة على الكلام والحركة. وتستمر نوبة

شلل النوم ما بين ثوان قليلة إلى عدة دقائق تنتهي بعودة القدرة على الحركة

والكلام، ومن ثم الاستيقاظ في حالة من الرعب والتوتر وحتى البكاء، نظرا لشعور

الشخص أنه كان في حالة احتضار.أن نوبات شلل النوم تصيب حوالي 3 من كل 10

أشخاص، وتبدأ ملاحظتها أولا في سن المراهقة، إلا أنها تصيب كلا من الجنسين

في جميع الأعمار. ويمكن لهذا الاضطراب في النوم الحالم أن يصيب عدة أفراد في عائلة واحدة بصورة مكثفة. وللمزيد زوروا موقعنا “لحظات”