فوائد الماش

فوائد الماش للنساء
يحتوى الماش على الحديد الذى تحتاج اليه المرأة الحامل طول فترة حملها من اجل صحتها وصحة الجنين ، كما يحتوى الماش على حمض الفوليك الذى يمنع تشوه الاجنه ويساعد الجسم على امتصاص الحديد ، كما يفيد الماش فى تنظيم الهرمونات مما يساعد فى بعض حالات تأخر الدورة الشهرية او عدم انتظامها .

حماية الكبد
البروتينات ليست فقط ضرورية لصحة العظام والعضلات، كما أنها تحمي الكبد من التلف. لذا يجب أن تستهلك الماش يوميا للحفاظ على الكبد. البروتينات تحافظ على سير العمل للبيليروبين وبيليفيردين في الكبد .

يحافظ على صحة اللثة
يحتوي على الكالسيوم و الصوديوم . الضروريان لصحة اللثة والأسنان وخاصة الألم، الاحمرار، ورائحة القم الكريهة، ونزيف اللثة .

يحافظ على صحة العيون
يحتوي على فيتامين C و A المضادة للأكسدة، فيتامين C يساعد على الحفاظ على شبكية العين .

يحتوى الماش على مضادات الاكسدة التى تعمل على مواجهة الجذور الحرة والتى تضر سلباً على صحة الانسان وبشرته فهى تعمل على اظهار علامات تقدم السن والشيخوخة بشكل مبكر كما تعمل على ترهل الجلد وظهور التجاعيد . فهو يحافظ على شباب وجمال البشرة ، كما يعمل على علاج اثار البثور وحب الشباب عن طريق استخدامه فى اقنعة البشرة ، كما يعمل كمضاد جيد لالتهابات واحمرار البشرة ، كما يستعمل كغسول للبشرة حيث يعمل على تقليل حجم مسام البشرة الواسعه ويعمل على تنظيفها وتطهيرها .

للمزيد من الصور والازياء والشعر والادب والعنايه بالبشره والجسم والصحه والجمال والنكت المضحكه والادعيه والاحاديث وتفسير الاحلام زوروا موقع لحظات تجدو كل ما هو جديد ومميز