قياس ضغط الدم الطبيعي

قياس ضغط الدم الطبيعي سوف نقدم لكم اجمل المعلومات الروعه عن ضغط الدم ,قياس ضغط الدم الطبيعي , وعلاج ضغط الدم ,قياس ضغط الدم الطبيعي, واسباب حدوث ضغط الدم ,قياس ضغط الدم الطبيعي ,

يُعتبر ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعيّة إذا تراوحت قيمة قراءة الرقم العلوي له وهو ضغط الدم الانقباضي بين

120-90ملم زئبقي، وإذا تراوحت قيمة قراءة الرقم السفلي وهو ضغط الدم الانبساطي بين 60-80ملم زئبقي، وذلك

بحسب جمعية القلب الأمريكية، لكنّ بعض الأشخاص قد يعانون أحياناً من ارتفاع ضغط الدم، لذا يجب على الشخص

الانتباه إلى نمط حياته خاصة إذا كان مرض ارتفاع ضغط الدم شائعاً في عائلته، ومن الأمور التي تساعد على منع

ضغط الدم من الارتفاع: المحافظة على نمط حياة صحي، ووزن صحي، وممارسة التمارين المنتظمة، بالإضافة إلى

تخفيض كمية الملح المستهلكة