كيف أخفض السكر بالأعشاب

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن أعشاب تعمل على تقليل مستوى السكر وهي من الاعشاب المفيده لتقليل مستوى السكر وهي :

الحلبة:

يوجد العديد من الدراسات التي تبين أثر الحلبة في تقليل مستوى السكر في

الدم، وعللت الدراسات النتيجة بأنّ الحلبة تحتوي على الألياف التي من شأنها

تقليل امتصاص السكر في الأمعاء، وكذلك احتواؤها على عدّة أحماض تقلل من

سرعة هضم الطعام، وبالتالي امتصاص السكر يكون أبطأ، وبعض المواد الفعّالة

التي تعززّ عمل الإنسولين، كما أنّ الحلبة تقلّل مستوى الكولسترول الضار في

الدم، ممّا يجعلها أكثر فائدة للمصاب بالسكري، لأنّها تحميه من أمراض القلب

والشرايين.

طريقة الاستخدام: بغلى كوب من الماء، وإضافة ملعقة صغيرة من الحلبة، ثمّ

تغطيته لمدّة عشر دقائق؛ حتى تحتفظ الحلبة بزيوتها الطيّارة. يشرب كوبين من الحلبة يوميّاً.

القرفة

تعمل القرفة على زيادة استجابة الخلايا لهرمون الإنسولين، بالإضافة للعديد من الفوائد الأخرى من إزالة الجذور الحرة، وتخفيض ضغط الدم.

طريقة الاستخدام: تضاف ملعقة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء المغلي ويشرب، وينصح بإضافة الزنجبيل لفاعليّة أكبر، ولكن يجب الانتباه من أخذها لمرضى تميّع الدم، فهي تزيد من تميّعه.

الجعدة

تشتهر هذه النبته في علاج المخص، والتقليل من الغثيان والتقيؤ، ولكنها أيضاً تعمل على تخفيض السكر في الدم.

طريقة الاستخدام: يضاف فرعين من الجعدة الخضراء إلى كوب من الماء المغلي، ويترك حتى يبرد، ثمّ يشرب، حيث إنّ طعم الجعدة غير مستصاغ عند غالبيّة الناس، وشربها باردة يقلّل من الشعور بالطعم، لا سيما أنه يصبح بالإمكان شربها دفعة واحدة وهي باردة.

الكتّان

يحتوي الكتان على أحماض أمينيّة، والأوميغا 3، والألياف، وبذلك فهي تملك القدرة على تخفيض مستوى السكر في الدم.

طريقة الاستخدام: يمكن إضافة بذور الكتان المطحونة كنوع من التوابل في تحضير الطعام، أو إضافتها لعجين الخبز.

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن أسباب الخطأ في نتيجة فحص السكر وهي من نبعرف عليها من الفقرة وهي من الاتي :

• التعرض لنزيف شديد خلال الثلاث الشهور السابقة للفحص، فذلك يُعطي نتيجة شائكة.

• احتواء الجسم على نوع هيموجلوبين آخر غير النوع الشائع A، وذلك النوع يحتاج لفحوصات مختلفة تماماً عن الفحوصات المستخدمة.

• تناول مجموعة من الأدوية خلال الثلاث شهور السابقة، فهنالك أنواع تؤثر على نتيجة الفحص بالسلب أو الإيجاب، لذلك يجب ذكر أنواع الأدوية التي تم استخدامها للطبيب المعالج، حتى يتمكن من تحديد دقة النتيجة.

• خلل في أجهزة المختبر، فعلى المريض الذهاب للمختبرات الطبية المعروفة بأجهزتها المُطَوّرة ونتائجها الدقيقة.

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن طرق الحفاظ على نسبة السكر  و تقليل كميات الحلويات المتناولة أو الامتناع عنها تماما وهي :

• تقليل كميات الحلويات المتناولة أو الامتناع عنها نهائياً في الحالات المتقدمة لمرض السكري.

• استبدال السكر العادي المستخدم في المشروبات والحلويات بسكرين.

• الابتعاد عن المأكولات الدهنية الدسمة، والتدخين، والألبان الثقيلة، فجميعها تزيد من الكولسترول الضار في الدم، مما يتسبب في زيادة السكر التراكمي.

• الإكثار من تناول الخضروات والابتعاد عن أنواع محددة من الفواكه؛ كالموز والتين والعنب فجميعها تزيد نسبة السكر العادي والسكر التراكمي في الدم.

لمعرفه المزيد من فوائد الاعشاب للضغط السكر زوروا موقعنا اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط موقع
“لحظات”