كيف نحمي العين

الحفاظ علي العين يمكن ان تعمل علي اهميه النظر الاهتمام به.

 

 

تعدّ العين من أهمّ أعضاء الإنسان وأكثرها دقة وتعقيداً في تكوينها؛ فهي

المسؤولة عن الإبصار ورؤية الإنسان لكل ما هو حوله، ولولا وجود نعمة البصر لما

استطاع الإنسان القيام بواجباته وأعماله، لهذا يجب حمايتها من الأمراض

والإصابات، وهذه الحماية تأتي عن طريق اتّباع عدة أمور سنذكرها في هذا

المقال، خاصةً وأنّنا في وقتنا الحالي نشهد حدوث العديد من المشاكل للعين

بسبب استخدام الحواسيب والأجهزة الذكيّة بشكلٍ يومي ممّا قد يُضعف حدة الإبصار لدى الكثير من الناس.

 

 

 

حماية العين من اهم الاشياء التي يمكن ان توجد في جسم الانسان .

 

 

• الاهتمام بنظافة العين وذلك عن طريق غسل الوجه بالماء البارد ومسح العينين بمنديل جاف ونظيف لتجنّب تعرضها للجراثيم والميكروبات.
• أخذ استراحة بين فترة وأخرى من شاشة الحاسوب؛ لأنّ العين تُصاب بالتعب مثلها
• مثل أيّ عضوٍ آخر في الجسم، ولهذا يجب إراحتها بالنّظر إلى شيء بعيد أو إغماض العيون كي ترتاح.
• عند استخدام العدسات اللاصقة يجب تغيير المادة السائلة بين فترةٍ وأخرى
• والحفاظ على نظافتها؛ لأنّ أي جراثيم تتراكم عليها من شأنها أن تُصيب العين بالالتهابات التي قد تتطوّر فيما بعد إلى مرض خطير يُهدّد البصر.
• عند حدوث خدش في العين أو أي تغير مثل الاحمرار يجب التوجه إلى الطبيب، ولا يجب أخذ أي قطرات أو أدوية دون استشارة الطبيب كونها عضواً حسّاساً في الجسم.
• عدم النظر إلى الشمس وتجنّب أشعتها القوية وكذلك الأضواء القوية؛ لأنها قد تُسبب تمزّقاً في بعض أجزاء الشبكية، ولبس النظارات الشمسية للحماية من هذه الأضواء.
• عدم التعرض للجو المليء بالغبار.
  إذا تعرّض الشخص لحساسية نتيجة استعمال المواد الكيماوية والمبيدات الحشرية وحدث تهيّج للعين يجب غسلها مباشرةً بالماء، ومن ثمّ التوجه إلى الطبيب.
• هناك أمراض قد تُؤثّر على العينين مثل: السكري، وارتفاع ضغط الدم؛ لهذا يجب متابعة الطبيب في حال حدوث أي تغيرات للعينين لعلاجها مبكّرا قبل أن تتطور الحالة.
• الحصول على وقتٍ كافٍ من النوم والراحة حتى لا تُصاب العينان بالإرهاق.
  من أهم الفيتامينات التي تحتاجها العينين الأوميغا 3 وفيتامين C؛ لهذا يجب الحرص على تناول الأسماك مرتين يومياً.
• يجب على العاملين في مجال الحدادة الالتزام بلبس الخوذة الواقية من اللحام.
  الانتباه للأطفال خلال قيامهم باللعب، وإبعادهم عن الحواف واختيار الألعاب المناسبة لكلّ عمر حتى لا تُصاب عينيه بأيّة حوادث.

نصائح لحماية العيون من اهميه النصائح التي يمكن ان تعمل علي النصائح .

 

 

امراض العيون الشائعة :

 

 

فالعيون تتعرض للكثير من الامراض، وقد تفاجأت من عددها اثناء البحث عنها لغايات هذا المقال، و من الواجب التنبيه ان هذه الامراض تتوجب مراجعة اطباء العيون، ويختلف سبب هذه الامراض فمنها وراثي، ومنها ناتج عن الحساسية، ومنها سببه فيروسي اوبكتيريا ومن هذه الامراض :

 

 

1. الرمد :

 

 

وهو من الامراض الشائعة والمشهو رة، وله عدة انواع منها :

 

 

– الرمد الربيعي :

 

 

وسمي بالربيعي نكاية لانتشاره في فصل الربيع، نتيجة انتشار حبوب اللقاح في الجو

 

– الرمد الصديدي :

 

وهو نوع خطير من الرمد يصيب في فصل الصيف وسببه البكتيريا والغبار

 

– الرمد الحبيبي :

 

نوع خطير اخر وسببه فيروسي

 

 

2. العشى الليلي :

 

وهو مرض في الغالب وراثي ، ومن نتائجه عدم وضوح الرؤية في المساء، عند حلول الظلام . ومن اشهر من اصيب به شاعر المعلقات اعشى قيس .

 

 

3. المياه البيضاء :

 

 

وهي من امراض الشيخوخة، وتنتج عن وجود غشاوة على عدسة العين بحيث تصبح اقل حدة في الابصار

 

 

4. المياه الزرقاء :

 

مرض وراثي ومن الصعب الكشف عنه، ويحتاج لفحوصات عديدة، وهو ناتج عن ارتفاع ضغط العين .

 

 

5. ضغط الدم والعيون :

 

لضغط الدم علاقة بامراض العين، خاصة اذا كان السبب الرئيسي لضغط الدم هو تصلب الشرايين، ونظرا لانتشار هذا المرض، فانه يصيب العديد من الناس وهم لا يشعرون به، فيجب فحص ضغط الدم دوريا .

 

 

6. السكري والعيون :

 

 

من الامور التي تؤثر على الشبكية واصابتها بالاعتلال والضعف، مرض السكري، لذلك على مرضى السكري مراجعة الاطباء لفحص العيون ودوريا .

 

7. قصر وطول البصر :

 

وهي من الامراض التي تنتشر بكثرة بيننا، ومعروفة، وخاصة قصر النظر، وفي العادة يتم استخدام النظارات الطبية كحل لها .

 

الاخطار السلوكية :

 

 

وفي العادة قد ينتج عن هذه الاخطار السلوكية جفاف العين والارهاق، وسأقوم بعد ذكر السلوكيات الخاطئة الاشارة الى اعراض جفاف العين والارهاق وكيفية العناية بالعين منه .

 

 

1. التلفاز :

 

ان الجلوس ولفترات طويلة امام شاشة التلفاز، وعلى مسافات قريبة تعرض اعيننا للعديد من الاشعة الضارة، كألاشعة البنفسجية، والحمراء، واستمرار النظر الى الشاشة امامنا، يعرض اعيننا للاجهاد والتعب ويؤثر على شبكية العين .

 

 

2. الحاسوب :

 

كان من الممكن ضم هذا البند الى البند السابق لكن جعلته مستقلا، كون النسبة

الاكبر من الناس حاليا تستخدم الحاسوب اكثر من التلفاز، وله ذات تأثير التلفاز

وولكن ما يزيد من الامر سوءا، هو الجلوس لفترات اطول امام الحاسوب، واقرب،

وتعزودراسة متخصصة ازدياد بعض امراض العيون بنسب كبيرة لاستخدام

الحاسوب، مثل الارهاق، حرقة العين، الجفاف، وقصر النظر .

 

وللمزيد زوروا موقعنا المميز “لحظات”