ما هي أسباب رفة العين

عين الإنسان من اهم الاجراء التي يمكن ان تشرف عليها في جسم الانسان.

 

 

إنّ العين البشريّة هي واحدة من أعضاء الحواس الخمسة والمسؤولة عن عملية

النظر والرؤية، وهي واقعة في التجويف الداخلي للجمجمة، وتتكوّن من ثلاثة أجزاء،

وهي المشيمة، والصلبة، والشبكيّة، لكن بالإضافة إلى هذه الأجزاء الداخلية

للعين، فهي تتكوّن أيضاً من سبع عضلات تقوم بتغليفها، والتي تتولّى مسؤولية

حركة العين في جميع الاتّجاهات، ولكن كباقي العضلات في جسم الإنسان فقد

تصاب أحياناً عضلات العين بمشاكل واضطرابات تؤثّر على عملها، ولعل من أكثر

المشاكل الشائعة والتي تصيب عضلة العين هي “الرفّة”، فما هي رفّة العين وما هي أسبابها، هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.

 

 

رفة العين

 

 

هي مجموعة من الحركات غير الإرادية وغير المؤلمة، التي تصيب العضلات التي

تحيط بالعين من الأعلى والأسفل (جفن العين)، والتي تتمثّل باضطرابات حركية،

وارتعاشات سريعة، حيث تفتح العين وتغلق في أجزاء بسيطة من الثانية، ومن

الممكن أن تستمرّ هذه الرفّة لثوانٍ معدودة أو قد تمتدّ لدقائق أو ساعات أو إلى

أيّام، وفي هذه الحالة من الممكن أن يشعر المصاب بها بحالة من الخوف والقلق،

وفي بعض الأحيان فإنّها تؤثّر على الرؤية، وقد تحدث تشنجات في الوجه بشكل عام، الأمر الذي سيؤثّرعلى سير يومه بشكل صحيح.

الأسباب

 

 

لم يتمّ حتّى الآن تبيان السبب الرئيسي والجزم بالأمور التي تؤدي إلى رفة العين،

ولكن هناك بعض الدراسات والأبحاث التي أجمعت على مجموعة من الأسباب،

والتي سيتمّ تلخيصها في هذه النقاط:

الإرهاق الجسدي والإجهاد العام: فعدم أخذ قسطٍ كافٍ من النوم، والتحديق

المستمر لساعات طويلة في التلفاز، أو الحواسيب، أو الهواتف من شأنه أن يتعب

عضلة العين.

وجود مشاكل وأمراض بالعين نفسها: كالجفاف في سائل العين، وجود نوع من

الحساسية سواء كانت تجاه أشعّة الشمس، أو من الغبار، أو حتّى تهيج معين في العين.

وجود مشاكل في الأعصاب المغذية للعين، كالإصابة بمرض الباركنسون، أو شلل في أعصاب العين.

قد تكون رفة العين هي واحدة من الأعراض الجانبيّة المرافقة لتناول دواء معين.

الاعتماد على المنبهات والكافيين، وشربها بكثرة خلال اليوم كالشاي والقهوة.

المشروبات الكحولية والتي تسبّب ارتخاءً في غضلات الجسم كاملة.

هناك بعض النصائح العلاجية والوقائية، التي من شأنها التخلّص من رفة العين:

 

 

أخذ قسط كافٍ من النوم يومياً والابتعاد عن الأمور التي من شأنها أن تؤثر على النفسية.
وضع كمادات من الماء البارد على العين التي ترفّ.
التقليل من المنبهات والكحول.
أخذ العلاج اللازم في حال كانت المشكلة عضوية أو كنت مصاباً بمرض معين.

 

 

ما سبب رفة العين

 

 

رفّة العين من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس وتسبّب لهم الكثير من

الإزعاج والإحراج أمام الآخرين ، كما أنّها تسمى أيضاً بتشنج العين أو التفضان ،

ورفّة العين تعد حركة غير إرادية وليس بإستطاعة الشخص السيطرة على هذه

الحركة ، وهذه الحركة لا تصيب جميع الناس ، فهناك العديد من الأشخاص الذين لا

يعرفونها ولا يشعرون بها طوال حياتهم ، ورفّة العين هذه تتكون بسبب بعض

الضغوطات النفسية فتتكون شحنات الإجهاد ، فتتسبب في هذه الحركة اللا إراديّة .

 

ولتتمكّن من علاج والتخلّص من أعراض رفّة العين ، يجب أن تتعرّف على سبب رفّة

العين فمن خلال أسبابها بإمكاننا تجنّب والإبتعاد عن أي شيء من الممكن أن يولد شحنات الإجهاد أو رفة العين وهي :

1. القلق ، يجب الإبتعاد عن أي من المواقف المؤديّة للقلق وبالتّالي لرفة العين ومعرفة المواقف والأوضاع والأفعال التي تساعد على تهدئة العين وعدم تضاعف مشاكلها .

2. التوتّر ، فهناك بعض القوى المؤثرة بدون وعي على عضلات الجفن وحركته ، فيجب معرفتها لتتمكن من إكتشاف هذه القوى ، ونعرف كيف نتعامل مع التوتر .

3. عدم توازن علاقة الكبد والمرارة ، فقد تؤثر على الجسم بأكمله وتكون من أهم الأسباب المؤدية لرفة العين .

وللتتمكن من علاج والتخلّص من رفة العين ما عليك إلا اتّباع الإجراءات التالية :

 

1. القيام بتدريبات للتنفس والتأمّل لمدة لا تقل عن 10 دقائق ، في الصباح والمساء .

2. تحديد العوامل والأعراض المؤدية للتوتر والقلق لتتمكن من تجنبها .

3. إستخدام كمّادات من الماء الباردة ووضعها على العين ، فهي تساعد على تخفيف حركة وشدة رفة العين .

4. الرّاحة التامّة للجسم وشرب كميات كبيرة من الماء ليساعد على المحافظة على صحة الكبد .

5. تجنّب تناول الطعام قبل الخلود للنوم ، فعضلة الكبد لا تعمل أثناء نوم الإنسان .

رفة العين من اكثر الحركات تأثيراً على الشخص ، من الناحية النفسيّة والجسدية

، لهذا يجب الإنتباه لمثل هذه الحركات والبدء بإيجاد حلول سريعة لها ومعالجتها ،

فإذا تفاقمت الحالة قد تلجأ لزيارة الطبيب ، وهذه عند زيادة هذه الرفّة بشكل غير

طبيعي ، لهذا ننصحك بعلاجها منذ البداية وخصوصاً إذا كانت أسبابها نفسية ، فستكون معرض لها بأي وقت عند توترك أو قلقك .

وللمزيد زوروا موقعنا المميز التي يمكن الاستفاده منه من خلال زوارهذا الموقع “لحظات”