ما هي الاغذية تساعد في تطويل الشعر

وصفات طبيعية لإطالة الشعر سوف نقدم لكم اجمل الوصفات الطبيعه لأطاله الشعر, وصفات طبيعية لإطالة الشعر, سنعرض لكم في هذه الفقره مايأتي:-

البيض

يعتبر البيض من الأغذية التي تحتوي على عناصر مفيدةٍ للشعر، حيث يحتوي البيض على ما يقارب 70% من البروتين، الذي يُعتبر من المكوّنات التي تساعد على تجديد الشعر المتضرر، وزيادة نموه، لذا يُنصح باستخدام البيض ووضعه على الشعر كونه يساعد في تقوية الشعر، ويمكن استخدام البيض لتطويل الشعر من خلال الوصفة الآتية:

• يُفضل استخدام بيضة واحدة أو أكثر حسب طول الشعر.
• توضع البيضة على الشعر، وتترك لمدّة 30 دقيقة.
• يغسل الشعر بالماء الدافئ.
• تستخدم هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

زيت الخردل

يعتبر زيت الخردل غنياً بالفيتامينات والمعادن، مثل: الزنك، والسيلينيوم، وفيتامين أ، الذي يساعد في إطالة الشعر، كما يحتوي زيت الخردل على العديد من الأحماض الدهنية، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، لذا يمكن استخدام زيت الخردل من خلال الوصفة الآتية:

• توضع ملعقة كبيرة من زيت الخردل، وصفار بيضة، وملعقتان من الماء.
• تخلط المكوّنات جيداً.
• تطبيق الخليط على الشعر، مع ضرورة فرك فروة الرأس، ويترك الخليط على الرأس لمدّة ثلاث ساعات.
• يغسل الشعر مع استخدام مرطبٍ جيد.

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن خطوات تساعد على إطالة الشعر نتعرف من خلال الفقرة علي اهميه خطوات التي يمكن ان تستخدمها لتطويل الشعر وهي :-

• ممارسة التمارين المعكوسة، بحيث يتمّ الوقوف عكس الجاذبية، واليدين والرأس في الأسفل، والأرجل في الأعلى، حيث تساعد الجاذبية في سحب الدم إلى الأسفل.

• النوم على جانب السرير، أو على الأريكة عدّة مراتٍ في اليوم.

• ممارسة اليوغا، حيث تساعد اليوغا في زيادة تنشيط الدورة الدموية التي تساهم في زياة نمو وإطالة الشعر.

• تمشيط الشعر لأكثر من مرةٍ يومياً، ويفضل تمشيط الشعر بالفرشاة وأيضاً باليدين.

• غسل الشعر يومياً، مع تدليك فروة الشعر خلال الاستحمام بأطراف الأصابع.

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن أطعمة تساعد على إطالة الشعر وهي يتوافر العديد من الأطعمة التي تساعد على إطالة الشعر، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة ما يأتي:-

• السلمون: يعتبر سمك السلمون من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية وخاصةً أوميغا 3، كما يحتوي على فيتامين د، بالإضافة إلى احتوائه على البروتينات التي تعتبر ضروريةً لتقوية الشعر.
• الخضروات الداكنة: تعتبر الخضروات عناصر غنيةٍ بالفيتامينات، مثل فيتامين أ و ج، حيث تساهم هذه الفيتامينات في زيادة نمو بصيلات الشعر، ومن الخضروات التي يمكن تناولها القرنبيط والسبانخ.
• البطاطا الحلوة: تعتبر البطاطا الحلوة من الأطعمة التي تساهم في تغذية الشعر، حيث تحتوي على فيتامين أ الذي يعتبر مفيداً للشعر، كما يساعد في زيادة إنتاج الزيوت الطبيعية في فروة الرأس.
• المياه: تساعد المياه في إبقاء الجسم رطباً، وفي نقل المواد الغذائية التي نتناولها إلى بصيلات الشعر.

وللمزيد من كلمات اغانى الاشعار والقصص والحكايات وازياء للحوامل واكل وشراب وقران واذكار وادعية تابعونا على موقعنا الذى يدعى موقع لحظات سوف تجدون كل ما هو جديد ومميز زوروا موقعنا اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط موقع “لحظات”