فوائد الخس للجسم

فوائد الخس قد يساعد الخص في حل بعض حالات العقم لإحتوائه على فيتامين( هـ ) بالإضافة إلى علاج الإمساك وتلليين الأمعاء ومن فوائد الخس انظر الى المقاله الاتيه :

يساعد الخس في حل مشاكل الإمساك لأنه يحتوي على ألياف وماء .

يساعد الخس في ترطيب الجسم ويساعد في التخلص من الحصى .

يساعد نبات الخس على النوم براحة ويهديء الأعصاب ويخلص من الأرق العصبي .

يساعد الخس في تنمقية البشرة من الشوائب والحبوب ويعمل على توحيد لون البشرة .

يحتوي الخس على حمض الفوليك أسيد مما يعني ذلك للنساء الحوامل .

يساعد الخس في الوقاية من مرض الزهايمر .

الإستمرار في أكل أوراق الخس فيما يتعلق بالزوجين مهم في عملية تقوية الحيوانات المنوية لدى الذكر وتقوية البويضات لدى الأنثى .

يساعد الخس بإحتوائه على فيتامين ك*على تقوية عملية التجلط ويخفض من النزيف .

أكل أوراق الخس يساعد في تنحيف الجسم لإحتوائه على الألياف .

تناول أوراق الخس يساعد في علاج مشاكل السعال الديكي وخاصة لدى الأطفال .

يساعد في تخفيض الضغط لإحتوائة على البوتاسيوم .

فوائد الخس الصحية يحتوي على نسبة ضئيلة جداً من السعرات الحرارية وهو يعمل على :

يعمل كمسكّن لبعض الآلام التي قد تصيب الإنسان.

يستعمل في علاج بعض الحالات كالقلق، وصعوبة النوم، والاختلالات العصبية المختلفة.

يحتوي على نسبة ضئيلة جداً من السعرات الحرارية؛ حيث يتكوّن في معظمه من الماء، كما ويحتوي على العناصر الغذائية الهامة والمفيدة كالألياف، والكالسيوم، والمعادن، والحديد، والفسفور، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وعدّة فيتامينات (C، A، K) إلى جانب عدد من حمض الفوليك، والمواد المضادّة للتأكسد، وعدد من المواد الأخرى الهامة.

يقاوم إصابة الإنسان بحالة فقر الدم؛ حيث يحتوي على نسبةٍ مرتفعة من مادة الكلوروفيل، بالإضافة إلى عنصر الحديد؛ حيث تعتبران من أهم المواد التي يحتاجها الجسم لتجاوز هذه الحالة والوقاية منها.

يساعد في حصول الإنسان على العظام السليمة، والصحية، وذلك بسبب فيتامين K الذي يوجد فيه بنسبٍ جيّدة؛ حيث يعتبر هذا الفيتامين من العناصر الهامة لبناء وتكوين البروتينات العظمية التي تساعد على تقوية الخلايا، ومنع تكون هشاشة العظام عند الإنسان.

يقي الإنسان من حالة الإمساك التي قد تصيب أي شخص، وذلك بسبب ما يتضمّنه من نسبة عالية ومرتفعة من الألياف؛ إذ إنّ عصير الخس يساعد في التخفيف من حدوث الإمساك من خلال تنشيط تحركات أمعاء الإنسان.

يخلص الجسم من المواد الضارة التي قد تتراكم فيه بسبب المواد المضادّة للتأكسد، كما أن عنصر البوتاسيوم يساعد الجسم على إدرار البول، وبالتالي التخلص من مختلف أنواع السموم التي قد تنتج لسبب أو لآخر.

يعمل على ترطيب الخلايا؛ إذ إنّه من المواد الغذائية التي تعطي الجسم الانتعاش والرطوبة.

يكافح السعال؛ حيث إنّ عصير الخس يساعد في علاج حالة الربو، وفي التقليل من حدة السعال العصبي، عدا عن التقليل من التهابات الشعب.

استعمل قديماً من قبل الأطباء كبديل عن مادة الأفيون، وذلك للتقليل من الآلام التي قد تصيب الإنسان، وإلى الآن فإنّ تناول كوبٍ واحد من عصير الخس قبل موعد النوم بساعة واحدة يساعد الإنسان على الاسترخاء والنوم الهادئ المريح، كما أنّه يهدّئ من روع الإنسان في حالات العصبية، والتوترات النفسية.

قدمنا لكم اليوم موضوع عن فوائد الخس للجسم  على موقع لحظات اكبر موقع تجميلى للعنايه بالجسم والبشره والشعر والانسنان وكل ما تحتاجه السيدات والرجال ايضا وللمزيد من الوصفات زورو موقع لحظات