فوائد شاي الليمون

نقدم لكم في هذه الفقرة ” فوائد شاي الليمون ” ونتمني ان تنال أعجباكم وللمزيد زورو موقعنا ” لحظات ” اكبر موقع في الشرق الاوسط وفي العالم العربي ”

 

فوائد شاي الليمون

شاي الليمون منظف جيد

تعود معظم الفوائد الصحية لشاي الليمون إلى حقيقة أنه يطهر الجسم عن طريق إزالة السموم منه. هذه السموم عبارة عن أنواع مختلفة من الأمراض والإلتهابات وشاي الليمون يساعد على منع وقوعها أو حدوثها.

شاي الليمون لعلاج البرد والإنفلونزا

شاي الليمون مفيد في تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا. في حالة البرد والإنفلونزا، يمكن إضافة الزنجبيل إلى الشاي والشرب منه 3-4 مرات يومياً. إنه يقي من التهاب الحلق، وتقوية جهاز المناعة ويمنح الشعور بالدفء خلال فصل الشتاء.

الفوائد النفسية لشاي الليمون

 

شاي الليمون يزيل السموم من الدم، وبالتالي فإنه ينشط الجسم، وينعش العقل ويحسن الوضوح الذهني. الإجهاد هو المسؤول عن توليد السموم في الدم التي تؤثر على الصحة النفسية. شاي الليمون هو علاج عظيم للصداع والضعف والخمول والتعب، بحيث يمنح النشاط والصحة.

فوائد شاي الليمون لصحة القلب والأوعية الدموية

 

وفقا للتغذية الجزيئية وأبحاث الغذاء، فإن شاي الليمون يوفر الحماية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية. شاي الليمون يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تخفض الدهون والإلتهاب وتمنع حدوث تجلطات الدم في الشرايين. وهكذا، فإن شرب شاي الليمون هو وسيلة رائعة لمكافحة أمراض القلب.

شاي الليمون مطهر طبيعي

 

كما نعلم جميعاً، الليمون الطبيعي يعد بمثابة مطهر. شاي الليمون يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، وهكذا، فإن الإستهلاك المنتظم يساعد في الشفاء من الإلتهابات والأمراض.

شاي الليمون وصحة الجهاز الهضمي:

 

شاي الليمون يسهل الهضم الصحي من خلال تأثيره المهدئ لأنه يزيل السموم والفضلات، ويمكن الجسم من امتصاص المزيد من المواد المفيدة الموجودة في ذلك. حمض الستريك في الليمون يساعد في عملية الهضم وعلى أذابة حصى الكلى، في حين أن حمض الاسكوربيك هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تمنع الرهبة من البحار.

شاي الليمون لعلاج تورم الجراحة

 

تورم الجراحة هو حالة شائعة للعمليات الجراحية وتحدث عن طريق الحقن والخلايا الميتة وتجمع الدم السائل. تراكم السوائل في أنسجة الجسم تسبب الألم وعدم الراحة. غالباً ما يوصى بشاي الليمون من قبل الأطباء للحد من التورم. وبصرف النظر عن هذا، فإن شاي الليمون يزيل أيضاً التأثيرات السامة للتخدير ويقلل من الألم أثناء الدورة الشهرية للمرأة.

شاي الليمون يحسن نشاط الأنسولين

 

يحتاج الجسم للأنسولين لتحويل الجلوكوز أو السكر إلى طاقة. ووفقاً لدراسة بحثية أجرتها “مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية”، يعتبر الشاي وسيلة لزيادة نشاط الأنسولين.

شاي الليمون يسهل امتصاص الحديد

 

يعمل الشاي على امتصاص الحديد من الجسم، في حين أن إضافة عصير الليمون إليه يمكنه مواجهة هذا التأثير السلبي للشاي.

فوائد شاي الليمون للبشرة

 

جميعاً يدرك فوائد فيتامين C للبشرة. ولان الليمون يمتلك خصائص الدواء القابض الذي يساعد على الحد من حب الشباب والأمراض الجلدية الأخرى داخلياً، بالتالي، يمكن أن يساعد استهلاك شاي الليمون على مكافحة حب الشباب والأمراض الجلدية المختلفة.

شاي الليمون لمكافحة السرطان

 

يحتوي كل من الشاي والليمون على خصائص قوية مضادة للأكسدة. ويمكن أن يعزى ذلك إلى وجود مادة البوليفينول في الشاي وكمية وفيرة من مضادات الأكسدة كفيتامين C في الليمون. المواد المضادة للأكسدة تمنع ليس فقط الضرر بالخلايا السليمة ولكن أيضاً تعزز موت خلايا غير صحية ومنع نمو الخلايا السرطانية. والشاي يقلل من فرص الإصابة بسرطان الجلد والقولون.

فوائد الشاي الأخضر مع الليمون:

 

الشاي الأخضرعندما يؤخذ مع عصير الليمون، يمكن أن يوفر مجموعة من الفوائد الصحية. عصير الليمون يعزز فعالية وامتصاص المواد المضادة للأكسدة في الشاي الأخضر.

فوائد أخرى لشاي الليمون

 

من فوائد شاي الليمون الأخرى أنه مدر طبيعي للبول، وتناول عصير الليمون يساعد على تعزيز إنتاج البول. وهو أيضاً علاج عظيم لالتهاب اللثة. وتحتوي الزيوت الأساسية الموجودة في الليمون على خصائص مضادة للميكروبات.

نقدم لكم في هذه الفقرة ” للشاي بالليمون فوائد سحرية ” ونتمني ان تنال اعجباكم وللمزيد زورو موقعنا ” لحظات ” اكبر موقع في الشرق الاوسط وفي العالم العربي ”

 

للشاي بالليمون فوائد سحرية

 

مشروب الشاي بالليمون من المشروبات التي يكثر تناولها في فصل الشتاء للاعتقاد بدوره الفعّال في الحماية من أمراض البرد والإنفلونزا،

وهو الاعتقاد الذي أثبتت صحته العديد من الدراسات، حيث أكدت أنّ مشروب الشاي بالليمون يساعد على تقوية الجهاز المناعي للجسم، ويزيد من مقاومته للعديد من الأمراض.

ويمثّل مزج الشاي المعروف بفوائده المتعددة بالليمون وفوائده المذهلة فى كوب واحد بمثابة كنز من الفوائد المجتمعة والتي نستعرض أهمها في سياق السطور التالية:

– يمنع مشروب الشاي بالليمون امتصاص المواد الدهنية الموجودة في الأكل، مما يؤثّر بشكل إيجابي على تخفيف الوزن خاصة للأشخاص الذين يعانون السمنة.

– شرب كوب من الشاي بالليمون يُنشّط المخ ويجعل الشخص أكثر تركيزاً كما يساهم في تقوية الذاكرة.

– يساهم إضافة الليمون الغني بفيتامين”ج” للشاي الأخضر أو الأسود في امتصاص كميات أكبر من مركبات “الكاتشين” المضادة للأكسدة بالجسم ما يعمل على زيادة مناعة جسم الإنسان بدرجة كبيرة.

– كشفت دراسة حديثة أنّ إضافة الليمون إلى الشاي تساعد على الحماية من الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 70%،

وأشارت الدراسة إلى أن الشاي وحده يحمي من سرطان الجلد بنسبة 40% وأن إضافة الليمون له يضاعف هذه النسبة.
– يساعد على تسهيل عملية الهضم مع قدرته على إذابة الدهون المتكوّنة بالجسم.

– يساعد على التخلّص من البلغم، حيث يعد العلاج البديل لأمراض الشتاء، كما أنّ له قدرة فائقة على تطهير الجسم من السموم والتي تسبّب العديد من الأمراض.

– يساعد التناول المنتظم للشاي الأخضر أو الأسود على حد سواء فى الحماية من الآثار السلبية للأشعة فوق البنفسجية.

– يوصف مشروب الشاي بالليمون بأنّه مشروب الطاقة للرياضيين، لما له من نتائج ملموسة في زيادة القدرة على ممارسة التمارين الرياضية بصورة أكثر نشاطاً وكفاءة.

– يحافظ مشروب الشاي بالليمون على مضادات الأكسدة من الهضم، ويساعد على بقائها ليستفيد الجسم منها فى الوقاية وعلاج الكثير من الأمراض.

– يساعد تناول الشاي بالليمون على تنقية البشرة من البثور وحبّ الشباب، وذلك لدوره الفعّال فى طرد السموم من الجسم.

– يساعد في التخلّص من الهالات السوداء في منطقة تحت العين كما يزيل الانتفاخات التي يسبّبها الإجهاد.

نقدم لكم في هذه الفقرة ” فوائد الشاي بالليمون للرجيم ” ونتمني ان تنال أعجباكم وللمزيد زورو موقعنا ” لحظات ” اكبر موقع في الشرق الاوسط وفي العالم العربي ”

 

مشروب حيوي ولكن!

 

وبحسب ما قالته اختصلصية التغذية الدكتورة منى إبراهيم من القاهرة،” رغم أن دمج الشاي بالليمون له تأثير إيجابي في إنقاص الوزن، إلا أن الإفراط في تناوله او تناول إحدهما فقط، قد يتسبب في الإصابة مشكلات صحية أهمها نقص امتصاص الحديد بالجسم، خلل بالجهاز الهضمي وقرح بالمعدة”.

 

لذا تنصح الدكتورة منى باستخدام مشروب الشاي بالليمون لإنقاص الوزن بكميات قليلة ضمن البرنامج الغذائي المحددة لكل سيدة على حدة والمحدد من الطبيب بعد عمل الفحوصات اللازمة لمعرفة الرجيم المناسب لطبيعة الجسم والمكونات الغذائية المفيدة التي ستتفاعل بشكل إيجابي لتخسيس الجسم بشكل صحي وسليم”.

فوائد الشاي بالليمون للرجيم

 

حددت الدكتور منى بشكل عام فوائد الشاي بالليمون للرجيم في النقاط التالية:

 

يسرع عملية الهضم.

يمنع تراكم الدهون والسكريات الموجودة في الأطعمة المتناولة أثناء فترة الرجيم.
يعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة إذا تم تناوله ثلاث مرات بعد الوجبات الرئيسية المحددة في الرجيم.

يزيل مشروب الشاي بالليمون السموم المتراكمة في القناة الهضمية.
يمكن مشروب الشاي بالليمون الجسم من امتصاص الحديد من الأطعمة الصحية المتناولة لتخسيس الوزن.

يرفع معدل الحرق في الجسم للأجسام التي تعاني من السمنة المفرطة.

يقوي الشاي بالليمون الجسم ويمده بالطاقة أثناء ممارسة التمرينات الرياضية المخصصة للرجيم، لذا ينصح بتناوله قبل ممارسة التمرينات بفترة لا تقل عن نصف ساعة.

يساعد الشاي بالليمون على تنقية البشرة ونضارتها وعدم طهور علامات الشيخوخة المبكرة الناتجة عن بعض الحميات المتبعة.

 

يقاوم مشروب الشاي بالليمون حالات القلق والتوتر التي تظهر عند الكثيرات أثناء الرجيم.

 

نصيحة هامة

 

يفضل عزيزتي تناول الشاي بالليمون بعد الأكل وبكميات قليلة، كذلك يمكنك وضع ملعقة عسل عليه بعد أن يبرد لتحسين المذاق، ولكن لا غنى عن استشارة الطبيب قبل تناول مشروب الشاي بالليمون أثناء الرجيم لتحقيق اقصى استفادة من فوائده دون ضرر

 

قدمنا لكم عبر موقعنا ” لحظات ” فوائد شاي الليمون ” ونتمني ان تكون انالت اعجباكم وللمزيد زورو موقعنا ” لحظات ” اكبر موقع في الشرق الاوسط وفي العالم العربي ”