علاج حموضة المعدة بالاعشاب

نقدم لكم في هذه الفقرة ” علاج الحموضة بالاعشاب في المنزل 11 وصفة مختلفة  ” ونتمني ان تنال اعجباكم وللمزيد زورو موقعنا ” لحظات ” أكبر موقع في الشرق الاوسط وفي العالم العربي ”

 

 

يحتاج الجهاز الهضمي إلى القليل من حمض الهيدروكلوريك مع العصارة الهضمية من أجل تفتيت الطعام الذي نتناوله إلى أجزاء صغيرة يسهل إمتصاصها لكي تمد الجسم بالطاقة. تحدث الحموضة عندما تزيد نسبة حمض الهيدروكلوريك في المعدة عن الحد المطلوب لاستخدامه للهضم مما يعطيك احساس بعدم الارتياح والكثير من الحرقة والحموضة في الجوف وأحيانًا شعور بالقيئ وكن في بعض الأحيان تكون الحموضة بسبب سوء التغذية أو العادات االسيئة في الطعام أو عدم ممارسة حركة كافية للجسم وهذا المقال يحتوي على 13 من المكونات المنزلية التي تساعد على التخلص من الحموضة.

1. الريحان:

إذا كانت الحموضة بسبب سوء الهضم يمكنك استخدام الريحان فهو من أفضل المكونات التي تساعد في علاج سوء الهضم ولا يجب أن تستخدم النعناع فهو يؤدي إلى ارتخاء صمامات المعدة مما يسئ من حلة الحموضة لديك. لذلك يفضل الريحان على النعناع لأنه لا يحتوي على المينتول. يساعد الريحان على ارتخاء عضلات المعدة وتقليل أسباب الإحساس بالحموضة

 

استخدام الريحان لعلاج من أجل التخلص من الحموضة:

 

** ضع القليل من أوراق الريحان في المياه الساخنة

 

** قم بغلي الأوراق مع المياه لمدة 5 دقائق

 

** تناول شاي الريحان مع العسل بعد كل وجبة

2. جوز الهند:

 

يعتبر جوز الهند من المشروبات المتعادلة التي تحتوي على التوازن الطبيعي بين الأحماض والقلويات كما في دمائنا. وهو من المشروبات السحرية التي تحسن حالتك الصحية ومن ضمنها التخلص من الحموضة. عندما تتناول جوز الهند يقوم بالتفاعل مع الأحماض في المعدة لتجد مفعوله السحري بدأ على الفور لتشعر بالراحة كما أنها تحتوي على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والنحاس والكبري وفيتامين بي بأنواعه وكمية صغيرة من البروتين

 

استخدام جوز الهند لعلاج الحموضة:

 

يمكنك تناول جوز الهند من 3-4 مرات يوميًا ولا تنسى أن تتناول كوب من جوز الهند ك مرة في الصباح حتى وان لم تشعر بالحموضة فهي تعمل كواقي منها ايضًا

3. عصير الليمون:

يعتبر عصير الليمون من المعادلات الطبيعية حيث يحتوي على حمض الستريك والذي يساعد على تغير بيئة الأحماض في معدتك إلى القلويات مما يساعدك على التخلص من الحموضة.

 

وهناك بالطبع سؤال مهم كيفي يمكن لأحد الأحماض كالليمون أن يخلصك من الحموضة والتي تسببها الأحماض في المعدة؟؟ لأن الليمون بمجرد أن يدخل إلى المعدة تتم معادلته لفصل المعادن التي يحتويها وبالتالي لا يصبح من الأحماض مما يسهل فصل المواد الغذائية التي يحتويها

 

استخدام الليمون لعلاج الحموضة:

 

1. قم بخلص نصف ليمونة مع كوب من الماء الدافئ مع القليل من العسل وتناولها في الصباح على معدة خاوية

 

2. تناول كوب من عصير الليمون قبل كل وجبة مع العسل أو اضافة السكر

4.الكزبرة الخضراء:

 

تعد الكزبرة من البهارات المفضلة في المطبخ خاصة في الدول الأسيوية. ولكنها تستخدم في الصين والهند كنوع من الأدوية ويستخدمها الأوروبيون لعلاج سوء الهضم والحموضة. تحتوي الكزبرة على البورنويل و اللينالول واللذان يساعدان في في تحسين الهضم وتحسين وظائف الكبد وتنظيم افراز أنزيمات الهضم داخل المعدة

 

استخدام الكزبرة في علاج الحموضة:

 

1. قم بطحن مجموعة من أوراق الكزبرة بمساعدة المياه للحصول على عصارتها واخلط عصارة ملعقة من أوراق الكزبرة مع كوب من الحليب المخفوق وتناولها عقب كل وجبة من 2-3 مرات يوميًا. يمكنك تناول عصارة الكزبرة حتى دون مزجها مع الزبد

 

2. أو ضع مجموعة من أوراق الكزبرة في المياه واغلها من 5-8 دقائق وتناولها مع العسل من 2-3 مرات يوميًا
5.الكمون:

 

يستخدم الكمون بشكل مكثف في المكسيك وأسبانيا والهند والشرق الأوسط في الطهي وهو يحتوي عل الكثيرمن الفوائد فهو يحتوي على الحديد والماغنيسيوم والعديد من المعادن و الفيتامينات وقد أثبتت الدراسات أنه يساعد في تحجيم إفرازات انزيمات الهضم مما يقلل من الإحساس بالحموضة.

 

استخدام الكمون في التخلص من الحموضة:

 

** ملعقة من الكمون وقم بغلها مع كوب من المياه 5-6 دقائق واتركها تبرد ثم اشربها

 

** من أجل التخلص الفوري من الحموضة يمكنك تناول حبوب الكمون بشكل مباشر حتى تشعر بالراحة

6. الموز من أجل التخلص من الحموضة:

 

كل ما ذكرناه قبلًا يعد من الأعشاب ولكن الموز فاكهة سوف تتناولها وقد يبدر إلى ذهنك أنه سيزيد الحموضة لديك ولكن الموز يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم والذي يعد أحد المعادن التي تساهم في معادلة الأحماض داخل المعدة مما يقلل الحموضة كما أن الموز يحفز المعدة على إفراز المادة الكيميائية التي تحميها من أحماض الهضم لذلك فهو جيد في حالات قرحة المعدة ويحتوي الموز على الكثير من الألياف والتي تساعد على تحسين الهضم

 

تحذير: قد يشعر الناس بالحموضة عند تناول الموز لأنه يكون غير ناضج بشكل جيد حيث أن البوتاسيوم في الموز غير الناضج يكون على شكل نترات البوتاسيوم والتي تزيد من حرقة المعدة

7. البطيخ للتخلص من الحموضة:

 

الأطعمة ذات الأحماض القليلة تساعد بشكل عام في تقليل حموضة المعدة والحرقة التي تشعر بها نتيجتها ويعتبر البطيخ من أكثر المأكولات المتعادلة والتي تحسن حالة معدتك بنسبة 95% ومن أمثال المأكولات المفيدة في هذه الحالة الجريب فروت والبروكلي والخس والكرفس. يمكنك تناول البطيخ في شكله المعتاد أو في شكل عصير وسوف يعمل كمفعول السحر عندما تشعر بالحموضة

8. الينسون للتخلص من الحموضة:

 

يعتبر الينسون من أقدم الأعشاب الهندية والتي يعتمدون عليها في كل الوجبات تقريبًا وفي الحقيقة فالينسون مفيد جدًا فهو يسهل عملية الهضم ويساعد في التخلص من الحموضة ويقلل من درجة حموضة سوائل المعدة كما أنه أيضًا طارد للغازات

 

استخدام الينسون للتخلص من الحموضة:

 

** أضف من ربع إلى نصف ملعقة من الينسون مع كل وجبة

 

** قم بطحم ملعقة من حبوب الينسون وضعها في كوب من المياه وتناوله 3 مرات يوميًا

 

** تناول نصف ملعقة من مستخلص زيت الينسون مرة كل يوم

 

** قم بغلي ملعقة من حبيبات الينسون مع كوب من المياه 5-10 دقائق ثم ضع عليها القليل من العسل للتحلية وتناولها كلما شعرت بالحموضة أو الحرقة

9. أوراق البسلة:

أوراق البسلة تحتوي على الكثير من المكونات التي تساعد في تحسين عملية الهضم كما أن البسلة نفسها تساعد في إفراز المعدة للمواد التي تساعد في تعادل الأحماض داخلها مما يقلل من الحموضة وتساعد أيضًا على طرد الغازات التي تشعرك بعدم الارتياح من الجهاز الهضمي.

استخدام أوراق

 

البسلة في علاج الحموضة:

 

** قم بمضغ 5-6 أوراق من البسلة بعد كل وجبة

 

** ضع 8-10 أوراق من أوراق البسلة في كوب به ماء دافئ وعندما تشعر بالحرقة تناولها وستشعر بالراحة
10. الحليب المخفوق أو اللبن الرايب:

 

الحليب الرايب هو الناتج من الحليب المخفوق المتخثر لإستخراج الجبنة أو الزبد من الحليب. يملك الللبن الرايب القدرة على معادلة أحماض المعدة مما يساعد بشكل سحري على التخلص من الحموضة كما أنه يحتوي على الكثير من البوتاسيوم والفوسفور والكاليوم والمعادن المفيدة للجسم بشكل عام

 

استخدام اللبن الرايب لعلاج الحموضة:

 

** قم بطحن ملعقة من الحلبة مع القليل من المياه لتصبح عجينة واضف ذلك إلى كوب من الحليب وتناوله عندما تشعر بالتعب

 

** ضع ملعقة من الليمون أو خل التفاح على كوب من اللبن الرايب واتركهم لمدة 5 دقائق لتختمر ثم تناولها

 

** تناول كوب من اللبن الرايب بعد كل وجبة

11. مضغ العلكة:

قد يبدو هذا غريبًا ولكن العلكة تساعد في التخلص من الحموضة لأنها تحفز من إفراز اللعاب بشكل أكبر من المعتاد والذي يعد أحد السوائل المتعادلة والتي تساعد في تخلص المعدة من التركيز الزائد للأحماض مما يقلل من الحموضة وشعورها المتعب. [المصدر ]

نقدم لكم في هذه الفقرة ” علاج حموضة المعدة بالاعشاب ” ونتمني ان تنال اعجباكم وللمزيد زورو موقعنا ” لحظات ” أكبر موقع في الشرق الاوسط وفي العالم العربي ”

 

حموضة المعدة او مايعرف “بالحزاز “من أهم المشاكل الصحيه واكثرها شيوعاً التي يعاني منها ملايين البشر في كل انحاء العالم وتحدث نتيجة افراز العصاره المعديه الزائده لاسباب كثيره . منها التهاب وتقرح المعده و سؤ و عسر الهضم والامساك وغير ذلك و يفاقم الامر تناول الأغذية بطريقة غير سليمة خاصة تلك التي يصعب هضمها او تلك المحتويه على مواد حافظه او المقليات عموما وتلك المحتويه على الدهون المشبعه مثل الوجبات الجاهزه والمعجنات بانواعها والمشروبات الغازيه.

 

– سبب حموضة المعدة:

– من المعروف ان المعدة تفرز حمض الهيدروكلوريك وانزيمات ومواد كيماوية اخرى وكلها مواد كاوية تقوم بعملية هضم الطعام وتستقر هذه المواد الحمضية في المعدة يحمي المعدة من هذا الحمض غلاف مخاطي في احيانا كثيرة يتسرب هذا الحمض الى المريء فيسبب حرقا في المريء اذا بقي لمدة طويلة ، فيشعر الانسان بالحرقان في المعدة وهو ما يسمى حرقان الصدر او حرقة الفؤاد .

 

– من الأسباب التي تؤدي لظهور حموضة المعدة:

– الأكل الدّسم .

– عدم تناول الأكل بطريقة صحيحة.

– النوم بعد الأكل مباشرة،

– إصابة المعدة بالبرد الشديد الدائم،

– الأكل بين الوجبات وعدم الإنتظام في الأكل،

التوتر النفسي والعصبي.

 

-أهم أساليب الوقاية والتخفيف من حموضة المعدة:

1. تناول الطعام قبل النوم بساعتين على الاقل لأن وضعية النوم تعمل على تسريب الحمض من المعدة إلى المرئ.

2. تجنب التوتّر النّفسي والعصبي قدر الإمكان.

3. تناول 5 وجبات خفيفة بدل 3 وجبات، ومضغ الطعام بشكل جيد.

4. تجنب تناول الأطعمة الدسمة والتوابل والدهون.

5. عدم تناول الأشياء الساخنة جدا او الباردة جداً.

6. راحة الجسم بنومه على مخدة عالية.

7. تجنب التدخين بعد الأكل، بحيث يحد من إفراز اللعاب وويفتح صمام العضلة الواقية بين المرئ والمعدة.

8. القيام ببعض الرياضات الخفيفة ومنها المشي.

9. مضغ اللبان تعمل على تغليف المرئ باللعاب وتحمي من الحموضة.

10-تجنب الضغط على المعدة وهي ممتلئة تلافيا لدفع الحمض المعدي من المعدة الى المريء فيجب تجنب لعب الرياضة او حمل الاشياء الثقيلة الا بعد عدة ساعات من تناول الطعام .

– الاعشاب و الأطعمة التي تعالج الحموضة:

1-الخس:

نقوم بعمل عصير من الخس مع الماء وخلطه في الخلاط ويشرب بحيث يعمل على إزالة الحموضة.

2- اللوز:

نأخذ مقدار 10 حبات من اللوز يومياً، حيث يساعد على تكوين غشاء لحماية المعدة ويساعد في عملية الهضم.

3- خلطة الكرنب والبطاطا:

نقوم بخلط كأسين من عصير البطاطا مع عصير الكرنب، أو نعصر بطاطا مع الماء.

4- زيت الزيتون:

شرب معلقة يومياً من الزيت قبل تناول الوجبات كما يمكن إستعماله في الطبخ بدلاً من الزيوت الاخرى .

5- عرق السوس:

نقوم بغلي 50 جرام من عرق السوسم ع لتر من الماء لمدة عشر دقائق فقط ،ثم نتركه لمدة خمس ساعات، ويشرب لمدة 21 يوم ،يومياً لمدة 3 مرات. مع العلم بان العرقسوس يرفع ضغط الدم .

6- ماء جوز الهند:

هو من أهم الوصفات لحرقة المعدة، يمكن شربه مرتين يومياً فهم يمنع الإنتفاخ، ويهدئ المعدة.

7- الخيار والبطيخ:

هي من الفواكه الغنية بالماء حيث تساعد على تخفيف الحامض وهي تساعد في علاج النهجة والحرقان.

8- الأناناس:

فاكهة الانانانس تحتوي من البروتين الذي يعمل على تعادل الحمض في المعدة.

9- بياض البيض :

شرب بياض بيضة مخلوط في ملعقتين من زيت الزيتون

10- قشر الرمان :

يخلط ملعقة صغيرة من مطحون قشر الرمان في كأس من الزبادي الطازج مع ملعقتين من العسل للتخلص من حموضة المعدة .

– الأغذية المضادة للحموضة:

تناول الأطعمة التي تخفف من الحموضة قدر الإمكان،مثل : السبانخ، الكرنب ، الحمص، الكرفس، الجزر، التفاح.

 

– الأكلات التي تسبب الحموضة:

1- الاكلات الدسمه المشبعه بالدهون،

2- الاكلات المقلية بالزيوت .

3- الافراط في اكل الثوم،

4- الافراط في اكل البصل،

5- الافراط في تناول النعناع .

6- الاكثار من تناول الشاي والقهوة،

7- تناول المشروبات الغازية،

8- التوابل والبهارت والحرارات ” هريسه ”

9- تناول الحليب كامل الدسم.

10- الافراط في التدخين .

 

– ملاحظات هامه :

 

1- على المصابين بحموضة المعده عدم تناول اعشاب الزنجبيل باي حال من الاحوال لانه يفاقم الحاله . حيث يحتاج الى معده قويه .

2- من ماتقدم يتبين لنا أن حموضة المعدة هي من أكثر الأمور المزعجة للإنسان بجيث يشعر بعدم إرتياح،ويفسد مزاجه العام ويشعر بالقلق والتوتر العصبي ويبين لنا هذا المقال إمكانية حل مشكلة حموضة المعدة ( الحزاز ) بالطرق الطبيعية حتى بدون لجوئنا للعلاجات الكيميائيه وذلك من خلال اتباع برامج غذائيه كما ورد في هذا المنشور .

 

3- كما يمكن الحصول على علاجات طبيعية جاهزة مخصصه لهذا الغرض من خلال عياداتنا لمن يرغب في ذلك .

 

 

قدمنا لكم عبر موقعنا ” لحظات ” علاج حموضة المعدة بالاعشاب ” ونتمني ان تنال أعجباكم وللمزيد زورو موقعنا ” لحظات ” اكبر موقع في الشرق الاوسط وفي العالم العربي “