ماهي اسرع طريقة لتطويل شعر الرجال

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن أطعمة صحية لتطويل شعر الرجال و يعتمد نمو الشعر وطوله على الأطعمة التي يتناولها الشخص ومن الأطعمة التي تساعد على نمو الشعر ما يأتي:

• البيض: يحتوي البيض على العديد من المعادن، مثل: الزنك، والحديد، والكبريت المهمة جداً لنمو الشعر، بالإضافة إلى أنّه مصدر رائع للبروتين، الذي يتكون منه الشعر أساساً.
• السلمون: يُعدّ السلمون من أفضل الأطعمة التي يجب إضافتها إلى النظام الغذائي؛ لاحتوائه على أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي يحتاج إليها الشعر للحفاظ على صحته، وسمكه، ولمعانه.
• الأفوكادو: حيث إنّه غني بالأحماض الدهنية الطبيعية الصحية المفيدة جداً لصحة الشعر والجسم.
• فيتامين ج: تكمن أهمية فيتامين ج في كونه يحرك الدورة الدموية في الأوعية الصغيرة، التي تغذي خصلات الشعر، ومن مصادره: الليمون، والفراولة، والبرتقال، والكيوي، والتوت.

نقدم لكم من هذه الفقرة وهي عن عادات صحية لتطويل شعر الرجال تلعب العادات اليومية وطريقة العناية بالشعر دوراً مهماً في إطالته ومنها ما يأتي:

• تجنب غسل الشعر كثيراً: لنمو الشعر الطبيعي، وتجنب تساقطه، لا يجب غسل الشعر يومياً، فعلى عكس ما يعتقد بعض الأشخاص يعمل غسل الشعر كثيراً على تجعد، وجفاف الشعر، لذلك ينصح بغسل الشعر من 2-3 مرات أسبوعياً.
• العناية بالشعر: بعض العادات اليومية تتلف الشعر، وتساهم في تساقطه بدلاً من نموه بشكلٍ طبيعي، ومنها: تجفيف الشعر بالمجفف كثيراً بينما لا يزال رطباً، وتجفيفه بالمنشفة بدلاً من تركه يجف طبيعياً، كما أنّ البعض يقوم بربطه، وتمشيطه وهو لا يزال مبلولاً، حيث يؤدي ذلك إلى تكسر الشعر، وتلفه.
• تمشيط الشعر: يُعدّ تمشيط الشعر من أسهل السلوكيات اليومية التي تساعد في نمو الشعر طبيعياً، حيث يساعد على تحفيز الدورة الدموية، ومع ذلك لا يجب تمشيطه كثيراً وبشدّة، ويمكن تدليكه من 2-5 دقيقة باستخدام الفرشاة الصحيحة، لمنع تساقط الشعر قدر الإمكان.

وللمزيد من كلمات اغانى الاشعار والقصص والحكايات وازياء للحوامل واكل وشراب وقران واذكار وادعية تابعونا على موقعنا الذى يدعى موقع لحظات سوف تجدون كل ما هو جديد ومميز زوروا موقعنا اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط موقع “لحظات”