اخسر وزنك مع رجيم انقاص الوزن مع الرجيم الجديد في عام 1984، ألغيت مسابقة العالم للشطرنج فجأة، عقب 48 ماتش على نطاق 5 أشهر ، نتيجة لـ الوضعية الصحية المثيرة للقلق للاعب الروسي أناتولي كاربوف، الذي كان ينافس على اللقب فقد كاربوف 10 كجم من وزنه في أعقاب عشرات الماتشات التي خاضها، ما صرف منظمي المسابقة إلى التوتر بخصوص صحته حيث “بدا وكأنه يموت”، وألغيت البطولة بناء على ذلك النص على موقع لحظات في قسم رجيم حصريا.
وفي حين لم تسجل مثل هذه الضياع العظيمة للوزن منذ هذا الحين، لكن التقارير تحدثت بأن لاعبي الشطرنج يمكنهم حرق ما يصل إلى 6000 سعرة حرارية في يوم واحد، وذلك بدون التحرك من مقاعدهم، وفق ما نشره موقع ” لايف ساينس” ونقله روسيا اليوم.
اخسر وزنك
- وذلك ما دعا إلى التساؤل بشأن رابطة الرأس بذلك الامتصاص العظيم للطاقة.
- وهل يعني هذا أن التفكير بجدية أكبر هو طريقة بسيطة لضياع الوزن؟.
- ومن المعلوم أن الدماغ يستهلك ما يصل إلى 20% و25% من إجمالي الطاقة الكلية للجسم.
- في شكل جلوكوز. وذلك يترجم إلى 350 أو 450 سعرة حرارية في اليوم، للمرأة أو الرجل العادي، على التوالي.
- نحو التفكير، بصرف النظر عن أن الدماغ لا يمثل إلا 2% من وزن الجسم على العموم.
- بينما أن الأطفال يستهلكون معدلا أضخم من الطاقة، نظرا لأنهم في طور النمو، حيث يقول دوغ بوير.
- الأستاذ المشارك في علم الإنسان التطوري من جامعة ديوك.
- في الوسطي، من عمر 5 إلى 6 سنوات، يمكن للدماغ استعمال ما يصل إلى 60% من طاقة الجسم”.
- ويقول العلماء إنه متى ما ارتفع عمل الدماغ وكانت المهام الإدراكية صعبة.
- مثل تعلم العزف على آلة موسيقية أو التخطيط لحركات مبتكرة أثناء لعبة شطرنج.
- فإنه سيستهلك المزيد من الطاقة، وبالتالي سيحرق المزيد من السعرات الحرارية.
رجيم حديث لا يعتمد على الأكل
- وأوضح كلود ميسيير، أستاذ علم السيكولوجي وعلم الأعصاب بجامعة أوتاوا في كندا: “أنه عندما تتدرب لتعلم شيء جديد.
- فإن عقلك يتأقلم لتزايد نقل الطاقة في أي مناطق يتم تنشيطها خلال التدريب، وبمرور الوقت.
- متى ما أصبحنا أكثر مهارة في تأدية مهمة محددة، وفرنا على الرأس العمل بجد لإنجازها، وهكذا تحتاج طاقة أقل”.
- وتحدث العلماء إن أي تغييرات في نشاط الدماغ أثناء هامة عقلية صعبة.
- سيزيد من استهلاك الطاقة العادية بنحو 5% فقط، حتى وإن انغمست طوال اليوم في مهمة عقلية صعبة.
- وربما تختلق أسباب المراحل المبكرة من تعلم تأدية الهامة العسيرة الميل إلى تناول وجبة خفيفة من السكريات لتعزيز الطاقة لدينا.
- ولكن لسوء الحظ، الاعتقاد بأن التفكير العميق سيحرق هذه الوجبة السكرية الخفيفة، غير صحيح.
رجيم انقاص الوزن مع الرجيم
- ويفسر العلماء فقدان الوزن، كما وقع في وضعية اللاعب الروسي في منافسة الشطرنج.
- هي في الغالب ناتجة عن الإجهاد وتقليل استهلاك الغذاء وليس الإرهاق العقلي.
- ويتعرض أولئك الذين يركزون على أداء مهام عسيرة، مثل لعب الشطرنج، إلى ضغط شديد نتيجة لـ الإجهاد.
- ما يقود إلى تزايد معدل ضربات القلب وصعود سرعة التنفس والتعرق، وهذه الآثار مجتمعة، تحرق السعرات الحرارية مع مرور الوقت.
- بالإضافة إلى هذا، يلزم أن يجلس اللاعبون أحيانا لفترة تصل إلى 8 ساعات في مختلف مرة.
- ما قد يقود إلى تعطيل أنماط الطعام المعتادة. وقد يتعرض لضياع الطاقة أيضا، فنانو المسرح والموسيقيون.
- لأنهم غالبا ما يتعرضون لضغط حاد، ويعطلون مواعيد تناول الغذاء، ونتيجة لهذا، غير ممكن للتفكير وحده أن يجعلنا نحيفين.