يمكن أن يؤدي ارتداد الحمض وعدم الراحة الهضمية بعد العشاء إلى إفساد أمسيتك. قد يكون الحل لهذه المشكلة الشائعة هو تناول مشروب مهدئ للهضم. من العلاجات التقليدية مثل شاي الزنجبيل إلى المشروبات المفضلة مثل مشروب الزنجبيل، يمكن أن تساعد هذه المشروبات في تخفيف حرقة المعدة وتهدئة معدتك. وفقا لما نشره موقع onlymyhealth
شاي الزنجبيل
كان الزنجبيل حجر الزاوية في الطب التقليدي لعدة قرون، وخاصة في طب الأيورفيدا والطب الصيني. خصائصه الطبيعية المضادة للالتهابات والغثيان تجعله علاجًا ممتازًا لمشاكل الجهاز الهضمي.
شاي النعناع
النعناع هو عشب آخر يستخدم لفوائده الهضمية، فهو يعمل على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، مما يساعد على تخفيف الانتفاخ والغازات.
شاي الشمر
بذور الشمر هي من المواد المعروفة التي تساعد على الهضم، فهي تحتوي على مركبات تساعد على استرخاء عضلات المعدة وتخفيف الغازات والانتفاخ.
عصير الصبار
لا يقتصر استخدام الصبار على العناية بالبشرة فحسب، بل إنه يساعد أيضًا على تهدئة الجهاز الهضمي. كما تساعد خصائصه المضادة للالتهابات على تهدئة بطانة المعدة وتقليل التهيج.
شاي البابونج
يُعرف شاي البابونج بتأثيراته المهدئة، ولكنه يحتوي أيضًا على خصائص يمكن أن تساعد في الهضم. ويمكن أن يساعد في تقليل التهاب المعدة واسترخاء عضلات الجهاز الهضمي.
إن دمج هذه المشروبات الهضمية في روتينك اليومي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في إدارة حموضة العشاء وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. سواء كنت تفضل الراحة الدافئة لشاي الزنجبيل أو الفوائد الحيوية لشاي البابونج، فهناك علاج يناسب كل الأذواق. و في المرة التي تشعر فيها بالحرقة، تناول أحد هذه المشروبات المهدئة واترك دواء الطبيعة يقوم بمفعوله .