نقدم لكم عبر موقعنا ” لحظات ” تقديم موضوع عن الشهر الثامن من الحمل ” الشهر الثامن هو يوضح ان الولاد قد قربت والصعوبة قد تقرب يجب عليها ان تحافظ علي نفسها في هذا الوقت لان يتبقي أيام قليلة علي الولادة ”
هناك بعض الاحتياطات التي يجب على الحامل الانتباه لها خلال أشهر الحمل الأخيرة لكن كثيرًا ما يُقال أنه يجب الانتباه أكثر في الشهر الثامن حتى لا تتعرض الحامل لولادة مبكرة.
من المهم أولًا أن تعرف الحامل شكل التغييرات التي تطرأ على جسمها في الأشهر الأخيرة وتحديدًا في الثامن
الشهر الثامن من الحمل
الشهر الثامن من الحمل
الشهر الثامن من الحمل
تحجر البطن
يعرف السهر الثامن من الحمل بشهر تحجر البطن ، و التي تسمى طبيا بإسم انقباضات براكستون هيكس ، و هي مجموعة من التقلصات و الانقباضات المنفصلة و التي تحدث في عضلات الرحم خلال فترة الحمل ، و لكن تزداد حدة تلك التقلصات في الشهر الثامن و الشهر التاسع ، و غالبا لا تستمر تلك الانقباضات لمدة تزيد عن الدقيقة و النصف ، و على الرغم من قصر مدتها إلا أنها تكون مؤلمة للغاية
أسباب تحجر البطن في الشهر الثامن
هناك عدة عوامل تؤدي إلى ذلك التحجر ( انقباضات الرحم ) ، قد تكون عوامل خارجية أو عوامل داخلية من الجسم ذاته ، و تتلخص الأسباب فيما يلي :
زيادة حجم و وزن الجنين
تكون الهيكل العظمي للجنين
زيادة حدة حركة الجنين
الإصابة بالإمساك و خاصة عند تناول المشروبات الغازية أو بعض المواد الغذائية الأخرى
كثرة تناول الماء و السوائل و التي تعمل على ملئ المثانة
الإصابة بالجفاف نتيجة كثرة التبول
لمس سرة الحامل
الوقاية من علاج تحجر البطن
الوقاية من علاج تحجر البطن
تناول الأطعمة الغنية بالألياف بكثرة
تناول الماء و السوائل بكميات مناسبة و كافية
ممارسة التمارين الرياضية البسيطة المناسبة للحمل باستمرار
تناول المشروبات الدافئة باستمرار
أخذ حمام من الماء الفاتر ، فيعمل الماء الفاتر على تهدئة الرحم و تقليل الانقباضات
تغيير وضعية الجلوس أو النوم بشكل دوري و عدم الثبات على وضعية واحدة ، فإن كانت الحامل نائمة فلتجلس و هكذا
المتابعة بشكل منتظم مع الطبيب المختص
أعراض الحمل في الشهر الثامن
أعراض الحمل في الشهر الثامن
هناك عدة تغيرات تطرأ على الحامل خلال شهور الحمل الأخيرة و خاصة الشهر الثامن من الحمل فتزداد حدة التعب ، و تكون أهم الأعراض ما يلي :
- الشعور بالإرهاق و التعب بشكل كبير
- صعوبة في الحركة
- الشعور بآلام في منطقة أسفل البطن ( الحوض )
- الشعور بآلام في أسفل الظهر
- مواجهة صعوبات في النوم
- اتساع الحوض بشكل أكبر لكي يسمح للجنين بالنزول عند الولادة
- انتفاخ الأطراف كاليدين و القدمين
- مواجهة بعض المشاكل في الهضم
- الرغبة الملحة في التبول بسبب ضغط الجنين و الرحم على المثانة
- في بعض الحالات ينزل مادة صفراء اللون من الثديين ( الحليب )
نصائح للحامل في الشهر الثامن من الحمل
نصائح للحامل في الشهر الثامن من الحمل
على مدار شهور الحمل يجب أن تنتبه المرأة لاحتياطات كثيرة و خاصة في الشهور الأخيرة ، و لكن خلال الشهر الثامن من الضروري الأخذ في الاعتبار تلك الاحتياطات إضافة إلى احتياطات أخرى تجنبا لولادة مبكرة ، و من أهم تلك النصائح ما يلي :
يجب التزام الراحة قدر الإمكان خلال الشهر الثامن و تجنب القيام بأعمال شاقة تجنبا للولادة المبكرة
تدليك الثديين يوميا بخليط من زيت الزيتون و زيت اللوز على أن يكون الخليط فاتر
محاولة تجنب السكريات و الدهون قدر الإمكان
أخذ قسط كاف من النوم و الراحة على ألا يقل عدد ساعات النوم عن 8 ساعات يوميا
محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن الأمور المسببة لاضطرابات نفسية أو عصبية و تجنب التوتر قدر الإمكان
تدليك منطقة الحوض و أعلى الفخذين و منطقة أسفل البطن لتهدئة الجنين و الشعور ببعض الراحة
تجنب تناول القهوة و الشاي و المنبهات أو المشروبات الغازية
الابتعاد عن التدخين تماما و تجنب التواجد في أماكن المدخنين
الاستلقاء على السرير كلما أمكن بشرط أن تكون كل 4 ساعات كحد أقصى
السير يوميا لمدة 30 دقيقة شرط أن يكون الجو معتدل و غير حار ، و يفضل ترطيب الجسم بالماء قبل السير
تجنب الوقوف لفترات طويلة
عند الجلوس يجب مراعاة الجلوس بشكل مريح مع ضرورة وضع وسادة مريحة خلف الظهر
يفضل عند الجلوس رفع القدمين إلى الأعلى أو على الأقل في مستوى الجسم و تجنب ترك الرجل لأسفل قدر الإمكان ، و ذلك تنشيطاً للدورة الدموية في الجسم و لتجنب انتفاخ الأطراف
يجب استشارة الطبيب المسئول عن الحالة عن ظهور أية أعراض مثل نزول ماء أو أي انخفاض ملحوظ في حركة الجنين أو نزول دماء