موقع ” لحظات ” يقدم لكم احلى واشهى وصفتين للارز بالتونه وصفه الارز المقلى بالتونه والوصفه التانيه الارز بالتونه الدايت اطباق مشهيه ولذيذه وصحيه ايضا احرصى دائما بالتجديد فى وصفاتك والتنوع فى اطباقك مع موقع لحظات هتتعرفى غلى اجمل واشهى والوصفات
از مقلى بالتونه
المكوّنات
كوب ارز مصرى مطبوخ
علبه تونة
صويا صوص
بيض
بصل اخضر مقطع
فلفل ملون
فصين ثوم مفرومين
جنزبيل فريش
فلفل احمر مجفف حار
جزر
طماطم
طريقه التحضير
نفرم فصين ثوم ونضع القليل من الزيت فى المقلاه ونضيف الثوم
نقطع فلفله خضراء ونصف حبه طماطم ونبشر قطعة جزر وقطعه جنزبيل فريش وفلفل احمر حار مجفف
نضيف الخضروات المقطعه على الثوم ونقلب
نضيف التونة ومعلقة صويا صوص غامق الى المكونات ونقلب ونضيف ملح حسب الرغبه
نضيف الارز المطبوخ الى التونة
نجمع الارز بالتونة فى منتصف المقلاه ونضيف البيض المخفوق وننتظر ليقلى
تخلط كل المكونات فى بعضها وتزين بشرائح البصل الاخضر والسمسم
قدمنا لكم مشاهدى ومتابعى موقع لحظات اجمل وصفه لارز بالتونه لتنال اعجابكم وللمزيد من الوصفات اكلات جانبيه او اشهى الحلويات الشرقيه والغربيه او المعجنات كالمحترفين عليكم فقد زياره موقع “لحظات “
ارز بالتونه دايت
المكوّنات
فرد
100 جرام ارز بسمتى
علبة تونة مصفه
معلقة زيت زيتون
كمون وماجى
وبودرة ثوم وشطة كركم
طمطماية فلفل اخضر
بسلة
طريقه التحضير
نحط الارز فى حلة ونضيف ميه وتوابل ماجى وبودرة ثوم وكركم ومعلقة زيت الزيتون ونتركه ينضج
نسلق البسلة حتى تنضج
نصفى تونة…نقطع طمطاطم والفلفل ونحطلهم ميه وكمون وملح وشطة
والف هنا وشفااا.
قدمنا لكم مشاهدى ومتابعى موقع لحظات اجمل وصفه لارز بالتونه الدايت لتنال اعجابكم وللمزيد من الوصفات اكلات جانبيه او اشهى الحلويات الشرقيه والغربيه او المعجنات كالمحترفين عليكم فقد زياره موقع “لحظات “