كيف أتعامل مع كبار السن

كبار السن يشعرون دائما بعدم الراحة وأنهم ثقال الظل على من حولهم، لذلك يجب إثبات عكس ذلك من خلال المعاملة الطيبة لهم والبحث عن كل ما يحبوه، فمن خلال التواجد بقربهم لفترات طويلة نستطيع معرفة ما يسعدهم فالبعض يحب مشاهدة مبارات كرة القدم أو القراءة أو الجلوس في الطبيعة أو ممارسة رياضة المشي أو تحضير بعض الوجبات المفضلة لديه، فهذا يجعلهم يشعرون بالسعادة والفرح، كما يجب إستشارتهم في بعض المواقف والأخذ بنصيحتهم لأن ذلك يجعلهم يشعرون أن لهم دور قي حياتنا وان رأيهم مهم بالنسبة لنا بالإضافة إلى أنه يمتلكون نظرة بعيدة وقادرون على الحكم على الأمور بحكمة ولديهم خبرة كبيرة في الحياة، خصص وقت للجلوس معهم يوميا والإستماع لهم بإهتمام حتى لو كان الحديث مكرر ،إستمع دائما إلى شكوتهم وحاول التخلص من الأمور التي تجعلهم في ضيق، حاول أن تقوم ببعض الأعمال المشتركة معهم مثل مشاهدة مسلسل قي التلفاز أو مباراة كرة قدم أو قراءة الصحف والمجلات،اجعلهم يشعرون أنهم سبب فرحك وسرورك، إبتسم دائما في وجههم واذكرهم دائما بالخير وأشكرهم على ما قاموا به من أجلك.

قد يصاب كبير السن بالنسيان، وتجده يتحدث في موضوعات متكررة ولفترة طويلة وفي بعض الأوقات يقاطع الآخرين أثناء حديثهم وهو أمر طبيعى لا تغضب منه ولا تظهر إعتراضك على ذلك لأنهم يريدون الحديث والفضفضة فاترك لهم فرصة التعبير عما بداخلهم فحاول أن تستمع إليهم وتعرف المشكلات التي يعانون بسببها، وإعمل على حل تلك المشكلات ووفر لهم الجو المناسب الذى يضمن لهم الراحة والأمان، تجنب مقاطعته أثناء الحديث وأنظر إليه وأشعره أنك تهتم بما يقوله،بالإضافة إلى الإجابة على أسئلتهم حتى لو كانت مكررة أو مزعجة ، تنفيذ ما يطلبونه في نفس الوقت حتى لو كنت لو كنت لا تريد فعل ذلك في الوقت الحالي دون أن تشعرهم بغضبك.

هناك بعض التصرفات التي يجب تجنبها عند التعامل مع كبار السن أهمها إظهار الغضب أو الزهق بعد قيامه بأى فعل مهما كان، الحديث بصوت منخفض أمامه يجعله يشعر أنك تتحدث عنه ولا تريده أن يسمعك مما يجعله يشعر بالحزن,لا تظهر حزنك أمامه حتى لا يشعر أنه يسبب لك مشكلة ما بسبب وجوده، لا تتركه وحيدا فترة طويلة حتى لا يشعر بالوحدة والملل، رفض إصطحابه معك قي المناسبات الإجتماعية حيث انها تعتبر فرصة مناسبة للخروج ومقابلة أشخاص آخرين لأن ذلك يجعله يشعر بأن له مكانة إجتماعية عند الناس ، ويعبر عن مدى حبهم له.

اضطرابات القلق لدى كبار السن هي أمر شائع جدا. تشير الدراسات إلى أن حوالي 20 ٪ من كبار السن يعانون من اضطرابات القلق بدرجات متفاوتة.

أسباب القلق لدى كبار السن:

بشكل عام، لاضطرابات القلق لدى كبار السن عوامل تركز على ثلاثة مجالات رئيسية هي: