كيف تعلم أن شخص معجب بك

كيف تعلم أن شخص معجب بك سوف نتحدث اليكم عن كيف تعلم أن شخص معجب بك ونعرض لحضراتكم مزيد من المعلومات عن الاعجاب وكيف تعلم ان شخص معجب بك وذلك من خلال تصرفاته تجاهك وايضا تعلقه بك ونظراته اليك وما هي التصرفات التي تجعلك تحس ان الشخص الذي امامك معجب بك وهناك الكثير من المعلومات عن كيف تعلم أن شخص معجب بك من خلال موقعنا لحظات اكبر موقع في الشرق الاوسط والعالم ونرجو ان ينال الموضوع اعجاب حضراتكم.

الإعجاب

في هذه الفقره سوف نتحدث عن مفهوم الاعجاب وذلك من خلال الاتي :

الإعجاب هو الشعور بالانجذاب نحو شخص معين من الجنس الآخر والتعلق به، والرغبة في التعرف إليه عن كثب من الناحية الشخصية، من خلال القيام بتصرفات معينة بهدف جذب انتباهه لمبادلته نفس المشاعر

وقد تتطور مشاعر الإعجاب مع الوقت والعشرة وتتحول إلى حب أو قد تختفي مع الوقت، ومن خلال هذا الموضوع سنتطرق إلى تصرفات الرجل التي تؤكد للمرأة مدى إعجابه وحبه وتعلقه بها، وكيف يمكن لها ملاحظتها.

تصرفات الرجل المعجب

في هذه الفقره سوف نتحدث عن تصرفات الرجل المعجب من خلال الاتي :

يشعر بالارتباك بمجرد وجود المرأة المعجب بها معه أو حوله، فعلى سبيل المثال لا يستطيع إكمال طعامه، أو إكمال عمله، أو حتى لا يستطيع الكلام وسيكثر من التبسم. يتلعثم بالكلام عندما يكلمها، وينسى الكثير من التفاصيل، ولا يستطيع التركيز فيما يقول وقد يحمر وجهه من الخجل.

يتغزل في أدق التفاصيل في شكلها الخارجي وفي تصرفاتها، ويجد أنها مميزة كيفما غيرت في شكلها أو مهما فعلت.

يعامل المرأة المعجب بها بطريقة مختلفة عن غيرها، وبشكل خاص عندما يكونان معاً في فريق أو مجموعة فيها الكثير من الصديقات.

يبقي نظره عليها بشكل دائم ومتواصل ولا يزيله مطلقا.

يبحث عن أي طريقة للبقاء معها لأطول فترة ممكنة، فعلى سبيل المثال لا يخرج من الاجتماع أو المحاضرة قبلها.

يجد أعذارا سخيف حتى يرسل لها الرسائل، بهدف الحصول على إجابة منها أو أن يرى اسمها على جهازه.

يحرص على الجلوس بالقرب منها أينما ذهبت.

يحرص على الالتقاء بها في معظم الأوقات دون أن يتواعدان، ودون أن يشعرها بأنه يتعقبها، من خلال اختراع المصادفات ومعرفة جدولها اليومي، فعلى سبيل المثال

معرفة المطعم الذي تتناول فيه وجبة الغذاء.

يدعوها بشكل مفاجئ للخروج معه.

يرفع حاجبيه بحركة لا إرادية عند التقاء عينيه بعينيها، أو يميل أحدهما وأحيانا قد يغمزها. يحرص دائماً على جذب انتباهها بكلامه وتصرفاته وحركاته.

يحرص على خلق أحداث مشتركة بينهما، مثل

الذهاب إلى نفس النادي الرياضي الذي تقصده، أو مشاركتها نفس الحس الموسيقي.

يغار عليها وبشكل خاص في حال كانت مرافقة لشخص آخر، أو لا تعيره أي اهتمام كما قد يتصرف معها بعصبية. يميل بجسده العلوي نحوها وخصوصا عند جلوسهما بالقرب من بعضهما.

يسأل عنها الأصدقاء المشتركين بينهما، على سبيل المثال: يطلب رقم هاتفها، أو عنوان بريدها الإلكتروني، أو يسستفسر إن كانت مرتبطة وما هي النشاطات التي تفضل القيام بها في العطل.

يبوح لها بأسراره التي لا يشاركها مع أحد، مثل

مشاكله العائلية، أو مخاوفه، أو مشاكله المالية.

الفرق بين الحب والإعجاب

في هذه الفقره سوف نتحدث عن الفرق بين الحب والاعجاب وذلك من خلال الاتي :

يعتقد العالم روبن أن هناك فرقا بين الإعجاب والحب، فإن الإعجاب ينطوي على التقدير الإيجابي، والاحترام للآخر، وشيئا من العاطفة، أما الحب فهو ليس الإعجاب الشديد بالآخر فحسب، لأن الحب يختلف اختلافا نوعيا عن الإعجاب

لأنه يتضمن التعلق، والحميمية، والاهتمام الحثيث بالآخر

ويقصد بالتعلق الحاجة إلى القرب من المحبوب، ودعمه، ومساندته، أما الحميمية يقصد بها الرغبة في التواصل مع المحبوب بعيدا عن عيون الآخرين، ومشاركته أفكارا ومشاعرا معينة دون أي شخص آخر.

وبذلك قد نحب شخصا، ولكننا لا نعجب بالضرورة بكل ما فيه.

لقد تحدثنا اليكم عن كيف تعلم أن شخص معجب بك وذلك من خلال موقع لحظات ولمزيد من المعلومات نرجو زياره موقعنا لحظات اكبر موقع في الشرق الاوسط والعالم .

طرق نوم الحامل

سوف نقدم لكم طرق نوم الحامل هي طرق صعبه جداً لان الأمراه لا تدري بانها نأما فعليك ان تحرصي علي طفلك لانه اغلي ما تملكين ومن الطبيعي أن يعاني الوالدان من صعوبة النوم وقلته بعد ولادة طفل جديد وانضمامه للعائلة  وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط موقعنا لحظات زورونا لكي تعرفو المزيد من الحمل والولاده زورونا لكي تعرفو المزيد

النوم

من الطبيعيّ أن يعانيَ الوالدان من صعوبةِ النوم وقلّته بعد ولادة طفل جديد وانضمامه للعائلة، فالمولود الجديد سيحتاجُ لرعايةِ خاصة طوال اليوم، بما في ذلك فترة الليل، كالحاجةِ للرضاعة والمداعبة وتغيير الحفاظ وغيرها من المهامّ التي تؤرّق نوم الأم والأب، ولكن قد يستغربُ البعض من شكوى الأمّ الحامل بعدم مقدرتِها على النوم بشكلٍ هادئ وهانئ أثناءَ فترة الحمل، والحقيقة أنّ صعوبة النوم ومشاكله من أهمّ الأعراض التي تواجهُها الحامل خلالَ فترة الحمل.

بدء مشاكل النوم

في الواقع تزدادُ الفترات التي تقضيها الأمّ الحامل في النوم أثناءَ الثلث الأول من الحمل، وهذا أمرٌ طبيعي ناتج عن أعراض التعب والإجهاد التي تشعر بها الحامل في الفترة الأولى من الحمل، كما أنّ جسم الحامل يعملُ خلال هذه الفترة على حمايةِ الجنين والمحافظة على تغذيته ونموّه، حيث تتكوّنُ المشيمة التي تغذّي الجنين، ويبدأ الجنين بتكوين الدم، وتصبحُ دقات قلب الأم أسرع، وبالتالي ستحتاجُ لقدر أكبر من الراحة والنوم أثناء هذه الفترة، بينما تبدأ صعوبة النوم، ومشاكل الأرق، وعدم القدرة على النوم لفتراتٍ طويلة غير متقطّعة في الثلث الأخير من الحمل، ونظراً لتغيّر جسم المرأة يصبحُ النوم بوضعيّات معيّنة أمراً صعباً وغير مريح للأم

أسباب مشاكل النوم أثناء الحمل

تعودُ مشاكل صعوبة النوم والاسترخاء أثناء الحمل لأسباب متعدّدة منها
السبب الرئيسيّ لعدمِ قدرة الحامل على النّوم مع تقدّم الحمل هو زيادةُ حجم البطن وكبر الجنين مع الوقت، ويكون الأمر أصعب إذا كانت الأم من الأشخاص الذين يفضلون النوم على البطن أو الظهر، ويجدون صعوبة بالنوم على الجنب كما ينصح الطبيب، كما أنّ زيادة حجم الجسم ستعيقُ التقلّب والحركة على السرير أثناء النوم.
الحاجة المتكرّرة لدخولِ الحمام، وهذا ناجمٌ عن زيادةِ حجم الرحم والجنين والضغط الذي يشكّله على المثانة، فتتكرّر حاجة الحامل للتبول سواء بالليل أو النهار، وقد تكونُ الحاجة أكبر أثناء الليل إذا كانت حركة الجنين نشطة في الليل.
سرعة نبضات القلب، فقلبُ الحامل يحاولُ النبض بسرعةٍ أكبرَ لضخّ كمية أكبر من الدم للرحم والجنين، وهذا التسارع في نبضات القلب قد يمنعُ الأم من النوم بهدوء.
الشعور بضيقٍ وصعوبة في التنفّس، فارتفاع هرمونات الحمل قد يسبّبُ التنفس بعمق أكبر، كما أنّ زيادة حجم الرحم مع تقدّم الحمل سيشكّلُ ضغط على الصدر والرئتيْن، ويجعل عملية التنفّس أمراً صعباً وخصوصاً عند التمدّد والنوم.
الشعور بآلام الأرجل والظهر أثناء الحمل، مما يمنعُ الحامل من النوم براحة.
الشعور بحرقة المعدة، والتي تنجمُ عن صعودِ محتويات المعدة والعصارة المعويّة من المعدة إلى المريء، مما يؤدّي للشعور بالحرقة والألم، وتزدادُ هذه الأعراض عند التمدّد على الفراش واللجوء للنوم.
أسباب أخرى كالأحلام المزعجة والكوابيس أثناءَ النوم، وكذلك شعور الأمّ الحامل بالقلق والخوف من الولادة، وكثرة التفكير قد يعيقُ حصولَها على قسط وافرٍ من النوم والراحة.

الوضعية المناسبة للنوم

منذ بداية الحمل تُنصحُ الحامل ببدْء التعوّد على وضعيّة معيّنة للنوم، وهي النوم على أحد الجانبيْن مع ثني الركبتين، فهذه هي الوضعيّة الأنسب للنوم مع تقدّم الحمل، وتساعدُ القلب على العمل بشكل جيّد مع إبقاء ثقل الجنين إلى الجانب، فلا يضغطُ على الوريد الرئيسيّ المسؤول عن رجوعِ الدم من الأقدام والأرجل إلى القلب، وفي بعض الحالات ينصحُ الأطباء الحامل بالنوم على الجانب الأيسر من الجسم دون الجانب الأيمن، لأنّ الكبد يقعُ في الجانب الأيمن من الجسم، وبذلك يبقى ثقلُ الرحم والجنين بعيداً عن هذا العضو الرئيسيّ في الجسم، كما أنّ النوم على الجانبِ الأيسر يحسّنُ من الدورة الدمويّة ويسهّلُ وصول الدم إلى الرحم والجنين والكلى، وبكلّ الأحوال فإنّ النوم على أيٍّ من الجانبين سيخفّفُ من ثقل الجنين على الظهر، ويساعد على النوم براحة.

وضعيات نوم يجب تجنّبها أثناء الحمل

تنصح الحامل بتجنّب النوم على البطن، وبالأساس تصبح هذه الوضعيّة غير مريحة للنوم مع تقدّم الحمل، بسببِ كبر حجم البطن والضغط على الجنين خلالها، ومن جهة أخرى يحذّر الأطباءُ من النوم على الظهر مع تقدّمِ الحمل، فهذه الوضعيّة تؤدّي لضغط الجنين والرحم على الوريد الرئيسيّ المسؤول عن رجوعِ الدم من الأطراف السفليّة إلى القلب، ولكن تقلّب الحامل أثناء النوم لتجدَ نفسها في وضعيّة النوم على الظهر أمرٌ طبيعيٌّ ولا يستدعي القلق، ومع البدْء بالثلث الثالث من الحمل سيقلّلُ الجسم من التقلّب على وضعيّة الظهر لأنها ستصبحُ وضعيّة غير مريحة للنوم، وبمجرّدِ النوم على الظهر ستشعرُ الحامل بالضغط الذي يشكّله الجنين وتستيقظُ من النوم لتغيير وضعية النوم إلى أخرى أكثر راحة.

نصائح لنوم هادئ

أثناءَ الحمل لا ينصح باستخدام الأدوية والأعشاب للمساعدة على النوم، وعوضاً عن ذلك يمكن اتباع النصائح الآتية

تجنّب المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة والمشروبات الغازيّة والصودا والشاي، وحصر استخدامها على فترة الصباح، وعدم تناولها في المساء.
تجنّب شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل، أو تناول وجبات كبيرة أو دسمة في الساعات القليلة التي تسبق الخلود للنوم.
محاولة تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ على مواعيد محدّدة وثابتة كل يوم.
تجنّب الحركة الكثرة والتمارين الرياضيّة في الفترة التي تسبقُ الخلود للنوم، بل يمكنُ الاستحمام بماء دافئ أو شرب كوب ساخن من الحليب أو شراب العسل أو الأعشاب.
إذا كان القلق والخوف من الولادة هو السبب الذي يمنع الحامل من النوم، فيمكنها التحدّثُ مع الطبيب بخصوص مخاوفها، ولتعرف أكثر عن حالتها ومجريات الأمور، فالمعرفة المسبقة تخفّف الشعور بالقلق

وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في الشرق الاوسط والعالم العربي موقعنا لحظات زورونا لكي تعرفو اكثر عن الحمل والولاده مع تحياتي موقع لحظات مع خالص الشكر

عازل الصوت للغرف

في الوقت الحالي تعاني بعض الأسر من وصول الضوضاء الناتجه عن السيارات في الشوارع الرئيسية إلي الغرف , والبعض يحتاج إلي الخصوصية فت العزل يحافظ علي ذلك , والكثافة السكانية هي سبب رئيسي في وجود مباني مرتفعه تحتوي علي عديد من الشقق والأشخاص , فـ الكتير يؤرقهم البحث عن الراحة والهدوء بعد يوم شاق , فـ يكون الحل الأمثل هو تبطين الغرفة بعازل جيد للصوت , ويوجد للعزل أنواع متعدده ومن اهمها عزل الصوت والحرارة , ويوجد لذلك العزل العديد من الفؤائد .

عزل الصوت

نقدم لكم في هذه الفقرة بعض المعلومات التي قد تحتاجون معرفتها عن عزل الصوت والمواد المستخدمه في إجراء تلك العملية لان العديد من الشخاص قد يرغب في ذلك :

يقصد بعزل الصوت هو الحرص على عدم انتقال الصوت من وإلى المكان المراد عزله، وعند وضع مواد لعزل الصوت فمن المهم فهم الكثير من المصطلحات الهندسية التي من خلالها يحدد نوع العزل المناسب كمعرفة سرعة الصوت وتردد الصوت وشدة الصوت وغيرها من العوامل التي تؤثر في نوع وجودة العزل، فنوع المادة العازلة المستخدمة في صالات السينما ليست كالمستخدمة في المنازل أو الشركات، وتتم عملية العزل من خلال وضع المواد المخصصة لعملية العزل بين الخرسانة وهي قيد الإنشاء، وهنالك العديد من المواد العازلة التي توجد لكل نوع منها طرق مثالية لتنفيذ العزل بالشكل المثالي.
المواد المستخدمة في العزل الصوتي

تدخل الكثير من المواد الإنشائية المصنعة بشكل خاص في عمليات عزل الصوت مثل:

ألواح من مادة البوليسترين المنبثق.
ألواح مصنعة من الفلين.
ألواح مصنعة من الجبس.
مونة رغوية خفيفة (الفوم)، وتكون على شكل بخاخ بعد أن يتم وضعه بين الخرسانة، يتفاعل ويكوّن مادة صلبة مليئة بالفجوات.
ألواح بيتومينية، وهي تصنع من الخيش مع القطرن أو من الورق مع القطرن.
رغوة البولي يوريثان فوم الصوتي تشابه المونة الرغوية الخفيفة في مبدأ العمل وتختلف في خصائصها.
بعض المواد الإسمنتية المطورة التي تستخدم في عمل طبقة من ما يعرف باللياسة الإسمنتية.

طريقة تركيب عزل الصوت

نقدم لكم في هذه الفقرة التي قد تحتاجون معرفتها عن طريقة تركيب عازل الصوت بشكل صحيح ليساعد الكثير بالأستمتاع بالهدوء والراحة بعيداً عن الضوضاء :

تركيب عازل الصوت الخشبي للغرف

لتركيب عازل صوت للغرف يراعى الاستعانة بنجار محترف وذلك من أجل أخذ قياسات جدران الغرفة بدقة، والبدء بقص الألواح الخشبية من نوعية بلاكاش الكبس بوزن خفيف بحسب قياسات جدران الغرفة والسقف، وعند الانتهاء من ذلك يتمّ تثبيت البلاكاش على الجدران إمّا من خلال إلصاقها مباشرةً بالجدران أو من خلال ترك مسافة بسيطة بينها وبين الجدران، حيث تعمل هذه المساحة على عزل الصوت بشكل أفضل، ويتمّ تثبيت البلاكاش على الجدران والسقف باستخدام مسامير أو براغي بحجم وطول مناسبين، مع تحديد مكان أسلاك الكهرباء لتجنّب ضربها بالبراغي والمسامير، كما يتمّ عمل ثقب صغير في مكان وجود مفاتيح الكهرباء ومكان تعليق اللمبة في السقف، كما يمكن طلاء الألواح الخشبية بدهان يتناسب مع ديكور وأثاث الغرفة.

تركيب عازل الصوت ألواح الفلين للغرف

تقدم كلاً من ألواح الفلين وألواح الصوف الصخري نفس الفائدة في عزل الصوت عن ومن الغرف، مع مراعاة اختيار الألواح بسمك لا يقلّ عن 5 سم ولا يزيد عن 10 سم للحصول على النتيجة المثلى، ثم اتباع الخطوات التالية:

تغلّف الجدران الأصلية للغرفة بجدران من الجبس، مع مراعاة مطابقة الجبس للجدران من أعلى نقطة فيها وحتى أخفض نقطة.
تلصق ألواح الفلين أو ألواح الصوف الصخري على جدران الجبس، مع مراعاة مطابقتها مع الجدران من جميع الجهات لمنع تسريب الصوت إلى الغرفة من أي مصدر كان.
يتم لصق مجموعة جديدة من جدران الجبس على ألواح الفلين أو ألواح الصوف الصخري العازلة، وذلك من أجل ترتيب مظهر الغرفة مع إمكانية طلاء جدران الجبس بلون مناسب للديكور والأثاث الموجود فيها.
يمكن اختصار الخطوة السابقة من خلال استخدام ألواح الفلين المضغوطة العازلة والتي تشبه في ملمسها الخارجي الملمس الناعم لجدران الجبس، ممّا يسهل طلاءها أو تركيب ورق الجدران عليها، كما يمكن هنا عمل إمدادات كهرباء جديدة للغرفة أو المحافظة على مكان الأصلية منها وترك فراغات في أماكن تواجدها.

طرق العزل الصحيح

نقدم لكم في هذه الفقرة التي يمكن ان تحتاجون معرفتها عن طرق العزل الصحيح نحن سنحاول مساعدتك في التعرف علي بعض الطرق الصحيحة للعزل :

حتى نضمن الحصول على عزل جيد ومنع لاختراق الأصوات من عبر الجدران يجب الحرص على تنفيذ عملية العزل بشكل مثالي بجميع أنواعها، وبشكل خاص فهنالك العديد من الخطوات التي ينصح بتنفيذها عند وضع ألواح البوليسترين المنبثق في العزل.

الحرص على الحصول على المواد العازلة من أماكن مخصصة لبيعها بشكل معتمد ومضمون.
يجب الحرص على تغطية كافة السطوح المراد عزلها بمواد العزل وذلك لتحقيق النتيجة المرجوة من العزل.
من المهم الحرص على عدم ترك مسافات كبيرة وفواصل بين الألواح العازلة.
من بعد وضع القطع العازلة يجب الحرص على تسكير الفواصل التي بين القطع بالشريط اللاصق المخصص لذلك.
من المهم تغطية المادة العازل ببعض الشرائح الخاصة التي تحمي المادة العازلة.

أشكال العزل الصوتي في المباني

عزل الصوت من خلال منع انتقال الصوت من خلال القواطع والجدران والسقوف الخارجية.
عزل الصوت عبر منع انتقال الاهتزازات والأصوات الناتجة من المكائن.
طريقة عزل الصوت من خلال امتصاص الصوت والضوضاء الناتجة من الداخل.

منهج اللغة الانجليزية للصف الثانى الاعدادى الترم الثانى 2024

منهج اللغة الانجليزية  للصف الثانى الاعدادى الترم الثانى 2024 يقدم لكم موقع لحظات أقوى ملزمة فى اللغة  الانجليزية شاملة كل المنهج للصف الثانى الاعدادى الترم الثانى 2024 ، ولكن مع هذه الملزمة الرائعة لن تجدوا فيها اى صعوبة في مذاكرة اللغة الانجليزية حيث تحتوى على جميع اجزاء المنهج بطريقة سهلة ومبسطة لكى نفيد الطلبة بأكبر قدر ممكن .تابعونا الى اخر المقالة سوف تجدون كل ما هو جديد مميز عن منهج اللغة الانجليزية للصف الثانى الاعدادى الترم الثانى 2024

اقوى ملزمة لغة انجليزية للصف الثانى الاعدادى الترم الثانى

اقوى ملزمة لغة انجليزية للصف الثانى الاعدادى الترم الثانى 2024 لا يخرج عنها اى امتحان حيث تحتوى على جميع اجزاء المنهج بطريقة سهلة ومبسطة لكى نفيد الطلبة

 

 

للمشاهدة او التحميل اضغط هنا

كيف تكون محبوبآ وجذابآ

نقدم لكم عبر موقعنا ” لحظات ” كيف تكون محبوبآ وجذابآ ” أذا كنت تحس انك ليس محبوبآ او جذابآ ف موقع ” لحظات ” يقدم لكم كل شئ عن المحبة موقع ” لحظات ” يقدم لكم كل ماهوا جديد وكيف تكون محبوبآ للناس فصفات الانسان وتعامله وسلوكه هو الذي يحدد مدى حب الناس له، ولابد ان تسأل لماذا بعض الاشخاص محبوبين بين اصدقائهم، سواء كانوا في العمل او المدرسة او اي مكان اخر وللمزيد من المعلومات الأخري زورو موقعنا ” لحظات ” اكبر موقع في الشرق الأوسط والعالم نتمني لكم مشاهدة ممتعة ”

 

نصائح لتكون جذاباً في عيون النساء

بعض الناس يتمتعون بروحهم العالية وشخصيتهم الرائعة ولذلك موقع ” لحظات ” يقدم لكم جميع النصائح المهمة التي تجعلك جذابآ في عيون النساء ونتمني أن تنال أعجباكم وللمزيد من المعلومات الأخري زورو موقعنا ” لحظات “

 

إليكَ، إذن، أيها الرجل 12 نصيحة تساعدكَ على لفت أنظار النساء والبقاء جذاباً في عيونهن:

1- اللباس المناسب ضروري، لذا إحرص أن تكون ثيابك وفق آخر موضة وكذلك مناسبة لشكل جسمك وشخصيتك العامة. كذلك يجب أن تختارها ملائمة للزمان والمكان حيث تتواجد.

2- النظافة العامة لا تقل أهمية عن الشخصية واللباس. والمقصود هنا الشعر النظيف الخالي من القشرة، كذلك الأظافر المقلمة جيداً والأسنان النظيفة ورائحة الفم التي يجب أن تكون منعشة على الدوام.

3- لعل اكثر ما يلفت إنتباه المرأة في الرجل هو الحذاء، لذلك لا تقلل من الإهتمام به وحاول أن تحتفظ بحذاء أنيق، نظيف ولامع للمناسبات في خزانتك. لأن الحذاء المميز والنظيف يعكس مدى ترتيب صاحبه.

4- ليكن عطرك رفيقك الدائم واحرص على اختياره بدقة، لأن العطر هو المفتاح السرّي لأحاسيس المرأة.

5- بما إن الهاتف الخلوي صار من الأساسيات في العصر الحالي، فحاول أن تختار له رنّة تعكس شخصيتكَ الحقيقية.

6- من المتعارف عليه أن الشكل الخارجي وحده لا يكفي لجذب المرأة، لذا حاول أن تكون جذاباً بطباعكَ أيضاً، وأن تكون محترماً ولائقاً بتصرفاتكَ مع جميع الناس وليس فقط مع النساء. فإذا وقفت لتُجلس رجلاً مسناً مكانكَ في أي مكان عام مثلاً، أو فتحت له باب المصعد وإنتظرته ريثما يخرج، فإن هذه الصفات الإنسانية بمقدورها أن تجذب إنتباه المرأة إليكَ أسرع مما تتصوّر.

7- عليك إجادة فتح المواضيع التي تهمها، وحاول أن تحدّثها عن طموحاتك وأحلامك المستقبلية وكن مفعماً بالحياة وسريع البديهة.

8- إعرف كيف تجعلها تضحك من قلبها وكن صاحب نكتة حاضرة وأخبار مسلية ومتجددة.

9- لا تكن موافقاً على كل أفعالها واقتراحاتها، فالمرأة مخلوق يحب أن يسمع كلمة “لا” ويجذبها الرجل الذي يشكل تحدياً بالنسبة لها.

10- كن صديقاً للكثير من النساء حولك، فبذلك ستدخل الى عالم المرأة من الباب الواسع وستعرف مبكراً كل ما يفرحها ويزعجها، ولا نخفي سرّاً عليك أن وجودك محاطاً بالنساء الجميلات يجعلك محطّ أنظارهن ويجعلك محسوداً من الرجال.

11- عندما تكون بصحبة امرأة تعجبك، إحرص أن تلتقي نظراتكما باستمرار، ولتكن نظرات دافئة وعميقة بحيث تدخل مباشرة الى أعماق قلبها. كن حنوناً ومتفهماً، ولا ضير من أن تفتح لها باب السيارة عندما توصلها الى المنزل، وأن تبقى واقفاً منتظراً دخولها وإغلاق الباب.

12- تصرّف دائماً على طبيعتك، ولا تتصنع شخصية أخرى بعيدة عنك، لأن سرعان ما ستكتشف ذلك وتبتعد عنك. ولا تنسى أن تجعلها تشعر بأنها أجمل النساء وأنها أميرتك، سواء كانت تعد الطعام في المطبخ أو كانت برفقتك في أفخم المناسبات.

أرشادات كي تكون شخص جذاب

نقدم لكم في هذه الفقرة كل ما يخص الشخص الجذاب وهو الشخص المحبوب بين الأشخاص نتمني أن تنال أعجباكم وللمزيد من المعلومات والاشياء الأخري زورو موقعنا ” لحظات “

 

1- اختار الألوان بدقة كبيرة فهي من الأشياء المهمة التي تمنحك جاذبية كبيرة في نظر الآخرين، ولابد هنا أن تعرف الألوان التي تناسبك وتليق على بشرتك .

2- خامة الألوان من أهم الأشياء التي تمنحك جاذبية معينة، قديما كان الرجال يحبون الخامات القطيفة وكانوا يحبون النساء التي ترتديها لما لها من ملمس ناعم، والآن أصبح لأقمشة الستان باع طويل في جذب أنظار الرجال، وبالتالي قلوبهم .

3- التصميم، قديما كانت الفساتين القصيرة الواسعة تجذب الرجال، وحاليا تم استبدالها بتلك الطويلة والضيقة، وأيضا هناك الكثير الذين أصبحوا يحبون الملابس الكاجوال الحديثة .

كيف تكون جذاب

1ـ انظر في عيني من تخاطب و لا تمل عنها، فالناس غالباً يشعرون باهتمامك بهم عندما تنظر في أعينهم مباشرة، أما إمالة1 نظرك عنهم و لو لعدة ثواني سيشعرهم بعدم اهتمامك بما يقولون،

و لكن إذا كنت تجد صعوبة في فعل ذلك فعليك بهذا التمرين، حاول اكتشاف لون أعين من يتحدث إليك عن طريق التركيز في عينيه مباشرة، لا شعورياً ستتجه أنظارك إلى المكان الصحيح،

و سيشعر المتلقي براحة أكبر تجاهك.

2 ـ استمع إلى قلوب الآخرين أكثر من كلامهم، إذا روى لك أحدهم قصة حزينة حدثت له، حاول الاستجابة لمشاعره بقدر ما تحمل كلماته من معاني،

فمشاركة المشاعر لها أثر كبير في تحسين علاقتك مع الآخرين، و احذر المبالغة، فتعابير الوجه المصطنعة قد تترجم كسخرية أو احتقار.

طرق تنظيف المنزل وتعطيره

ربات البيوت تحلم بأن يكون منزلها دائمًا نظيف ومعطر، يبدو للجميع في غاية الجمال والنظام والأناقة، والمرأة الذكية هي التي تتقن القيام بنظافة منزلها أولًا بأول والاهتمام بتعطيره وتضفي علي كل ركن فيه بعض لمساتها الجمالية، بدءًا من مدخل المنزل وصولًا إلى المطبخ والحمامات.
وفي بعض الأحيان عندما تنتهي ربة المنزل من عملية التنظيف والترتيب تشعر وكأن هناك شيئًا لا يزال ناقصًا، فقد يكون بالفعل المنزل نظيف ومرتب ولكنه يفتقد للهواء المنعش والعطور الزكية التي تكسبه الرائحة العطرة الجميلة وتكمله بمزيد من الشعور بالاسترخاء والحيوية والراحة.
لذا سنتطرق في هذا المقال إلى الطرق والوسائل التي من شأنها مساعدة كل ربة منزل في الحصول على أفضل النتائج أثناء قيامها بتنظيف وترتيب المنزل، كما سنستعرض أهم الوصفات الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها لتعطير المنزل واكسابه الروائح الجذابة لفترات تدوم طويلًا.

نصائح لتنظيف المنزل

لتنظيف أفضل للمنزل يمكن اتباع النصائح التالية:

الحرص على التخلّص من القمامة وتنظيف سلّة النفايات أولاً بأول، كما يُنصح بتعقيم السلّة بأحد أنواع المنظفات وتعريضها للهواء الطلق للتخلّص من البكتيريا والجراثيم العالقة وللمحافظة على رائحتها جيّدة.
تنظيف السجاد أو الموكيت عن طريق إحضار سطل مملوء بالماء وإضافة معطر الأقمشة عليه وتمرير هذا المزيج عليه باستخدام فوطة كبيرة، ستعمل هذه الطريقة على تنظيف السجاد بشكل جيد بالإضافة إلى تعطيره والتخلّص من الشعر العالق منذ مدّة.
فك الستائر وغسلها وتعطيرها بملطف الأقمشة، ويُنصح بغسل كلّ ستارة على حدا منعاً لحصول أي فوضى عند إرجاعها.
مسح الأبواب ومقابض الأبواب جيّداً، ومسح الشبابيك وتلميعها.
تنظيف المطبخ كاملاً وتنظيف السيراميك جيّداً باستخدام الكلور؛ لإعطائه نظافة ولمعاناً، والحرص على تنظيف الأواني وترتيب الخزائن وتلميع الشفاط وكل ركن موجود في المطبخ.
الحرص على نظافة الثلاجة دوماً، وعدم وضع أي طبق داخل الثلاجة إلّا بعد تغليفه جيّداً بورق خاصٍ لهذا الغرض.
الحرص على غسل فوط المطبخ أولاً بأول.

 

 

نصائح لتعطير المنزل

من المهم جدّاً قبل البدء بتعطير المنزل الحرص على تهويته جيّداً والتخلّص من الروائح القديمة العالقة عبر تجديد الهواء وفتح الشبابيك والنوافذ لعمل مجرى من الهواء، بعد الانتهاء من هذه الخطوة يمكن الشروع بتعطير المنزل، وقد أثبتت الدراسات بأنّ تعطير المنزل ووجود الروائح المنعشة تعمل على تحسين مزاج أفراد الأسرة وتزيد من هدوء الأعصاب وتساعدهم للوصول للنوم الهادئ، ومن هذه الروائح المنعشة التي يُنصح بها، رائحة خشب الصندل والياسمين وزهر البرتقال والبانسون والبابونج بالإضافة إلى اللافندر، ولتعطير المنزل جيداً ينصح باستخدام البخور العربي والذي تم استخدامه منذ القدم وتعطير كافة أرجاء البيت به، كما يُنصح باستخدام الشموع العطرية والتي تعطي جواًمن الرومانسية والأناقة للبيت، ويمكن تعطير المنزل باستخدام رذاذ يحوي الماء مضافاً إليه إحدى الزيت العطرية مثل زيت اللافندر.

خطوات تنظيف المنزل

هناك بعض الخطوات التي تسهل على كل ربة منزل عملية التنظيف، وتساعدها على إنجاز المهمة في وقت قياسي وبأقل مجهود، هذه الخطوات هي:

أولًا: تهوية المنزل
قبل البدء في تنظيف المنزل يجب تهويته جيدًا، وذلك عن طريق فتح جميع النوافذ التي تنفذ أشعة الشمس من خلالها وتسمح لتيارات الهواء بالدخول إلى المنزل، حتى لو كان ذلك في فصل الشتاء، فالنوافذ المغلقة وعدم دخول الهواء وأشعة الشمس لفترات طويلة يكون السبب الأول في الروائح الغير مستحبة.
كما أنها تتسبب في كثير من المخاطر الصحية لأفراد الأسرة، لذا يفضل أن يتم تهوية المكان كل يوم صباحًا وفي كل فصول السنة، والحرص على بقاء النوافذ مفتوحة مسافة 1 سم خلال فصل الشتاء أثناء النوم، حتى تسمح بتجديد الهواء باستمرار في كل أنحاء المنزل، وذلك للحفاظ على صحة جميع المتواجدين بالمنزل.

ثانيًا: تنظيف النوافذ
يتم تنظيف جميع النوافذ الموجودة بالغرف من الخارج للداخل باستخدام الفرشاة المخصصة لذلك، وبالنسبة لنوافذ المطبخ فهي بالتأكيد ستكون صعبة التنظيف بسبب الشحوم والدهون المتراكمة عليها، ولكن ليس الأمر بمستحيل، فيمكن تنظيفها عن طريق رشها أولًا بسائل تنظيف الدهون المخصص لهذه الأغراض، أو باستخدام زجاجة رذاذ مملوءة بماء ساخن وخل.
ثم تترك النوافذ لمدة 30 دقيقة ويتم غسلها بالماء وسائل التنظيف، أو إذا كان يصعب فكها فيتم مسحها بقطعة من القماش المبللة حتى يتم التخلص من الدهون والبقع نهائيًا.

ثالثًا: التخلص من الأتربة والقمامة
بعد ذلك يتم التخلص من جميع الأتربة العالقة بالمنزل بدءًا من الشرفات مرورًا بالغرف وما تحتويه من أغراض أو أثاث وصولًا إلى سلة القمامة الموجودة بالمطبخ، ثم يتم التخلص من القمامة وتنظف سلة المهملات.
ويُنصح بتنظفيها أولًا بأول وتعقيمها باستخدام المنظفات أو بالخل والبيكربونات، ثم يتم تعريضها جميعًا في الهواء للتأكد من أنها خالية تمامًا من الجراثيم والبكتيريا المسببة للروائح الكريهة، ثم يتم رشها بمسحوق البيكربونات قبل وضع الأكياس بها للحفاظ على رائحتها جيدة بعد استخدامها فيما بعد.

رابعًا: تنظيف السجاد والستائر
إذا كان تنظيف المنزل يتزامن مع فصل الشتاء فبالطبع سيكون من الصعب تحريك كل السجاد من مكانه، خاصة الأحجام الكبيرة منه، ولحسن الحظ يمكن تنظيفه بسهولة وهو مفروش، وذلك بعمل مزيج من الماء ومعطر السجاد أو كلور الألوان، ويتم تمريره على السجاد باستخدام فرشاة السجاد أو فوطة خشنة كبيرة.
هذه الطريقة فعالة في تنظيف السجاد والموكيت من البقع والأتربة بشكل جيد، كما أنها ستعمل على تخليصه من الشعر العالق به، بالإضافة إلى أنها ستمنحه رائحة عطرة ومنعشة تدوم طويلًا.
في هذه الأثناء يمكن فك الستائر، وتجنبًا للفوضى يتم غسل كل ستارة على حدة، ثم تعطيرها بمعطر الأقمشة، وتُترك حتى تجف تمامًا ثم يُعاد تعليق كل ستارة في مكانها مرة أخرى.

خامسًا: تلميع الأرضيات والأثاث
بعد الانتهاء من مرحلة تنظيف السجاد والستائر، تأتي خطوة تلميع النوافذ والأبواب، وقطع الأثاث والزجاج والمقابض، باستخدام السائل المخصص لهذه الأغراض وقطعة نظيفة من القماش، ويشمل ذلك التحف والتابلوهات والنجف، ويتم تلميع الأرضيات باستخدام سائل التلميع أو الكلور العادي للقضاء على أي ميكروبات عالقة بالأرض.

سادسًا: تنظيف المطبخ والحمام
تعتبر نظافة المطبخ والحمام بمثابة عنوان لنظافة المنزل بأكمله، وقديمًا كانت السيدات والحموات يحكمون على نظافة ربة المنزل من نظافة مطبخها وحمامها، لذا تهتم كل ربات البيوت بنظافتهما أكثر من أي ركن آخر بالمنزل.
وتجد كل واحدة منهن تتفنن في تنظيف المطبخ والحمام لكي يبدو كل منهما مميزًا عن غيرهما في أي منزل آخر، كما تحرص على التعطير الدائم لهما للتخلص من الروائح الغير محببةولتظل رائحتهما طيبة ومنعشة لفترات تدوم طويلًا.
لذا سوف نذكر تفصيلًابعض النصائحلتنظيف كلًا من المطبخ والحمام، لأنهما يشكلان عبئًا كبيرًا يقع على عاتق كل ربة منزل في كل مرة تنوي فيها تنظيف منزلها.

تنظيف المطبخ

يُفضل فك الشفاط ونقعه في ماء ساخن وخل لمدة 30 دقيقة للتخلص من الدهون والزيوت العالقة به، ثم يتم غلسه بالماء وسائل التنظيف باستخدام لوف خشن، ويترك ليجف تمامًا قبل إعادة تركيبة مرة أخرى.
يتم استخراج جميع الأواني من مكانها، وتنظف الخزائن والأدراج جيدًا ثم يعاد وضع الأواني مرة أخرى وترتيبها بعد تنظيفها جيدًا إما بغسلها بالماء أو باستخدام قطعة نظيفة من القماش، وفي هذه الأثناء يتم رش البوتاجاز والفرن بسائل إزالة الدهون لحين الانتهاء من ترتيب الخزائن.
والآن أصبح البوتاجاز جاهز للتنظيف، ويفضل تنظيفه أولًا بأول بعد كل استخدام لضمان عدم تراكم الأوساخ والدهون عليه، كذلك الفرن حتى لا يصدر منه أي أدخنة وروائح غير مرغوب فيها عند تشغيله (يمكن تنظيفهبمزيج من الماء المغلي وعصير الليمون مع البكينج صودا).
أما بالنسبة للثلاجة فيجب تهويتها من فترة لأخرى، وتنظيفها من بقايا الطعام بعد التأكد من فصلها عن التيار الكهربائي، بعدها تتم مرحلة التعقيم باستخدام البكينج صودا، مع الحرص على عدم وضع الأطعمة فيها بدون تغليف.
يجب غسل فوط المطبخ وتعقيمها بالماء والخل أو باستخدام أحد المطهرات، حتى لا تكون مصدرًا للبكتيريا والميكروبات والروائح المزعجة، كما يجب التخلص من لوف جلي الصحون كل مدة، لأنها من أكثر الأشياء التي تلتقط الجراثيم والبكتيريا وتؤدي إلى مخاطر كبيرة.
يتم تنظيف حوض المطبخ باستخدام الخل المغلي مع البكينج صودا، والحرص على عدم تعرضه للانسداد وتراكم الأوساخ والماء به، حتى لا يكون مصدرًا لانبعاث الروائح الكريهة في المطبخ.
وأخيرًا تنظف الجدران والسيراميك باستخدام الكلور أو الخل، وتعقيمهما جيدًا، ويمكن تنظيف رخام المطبخ باستخدام الماء المغلي مع قشر البرتقال أو الليمون وعود من القرفة،ويترك المطبخ حتى يجف تمامًا، ثم يتم فرش السجادة الخاصة به إن وجدت.

تنظيف الحمام

قبل تنظيف الحمام يجب اجلاؤه من أي متعلقات موجودة به حتى لا تعيق عملية التنظيف، ويتم تنظيف المرحاض باستخدام الفرشاة والماء والصابون والخل أو الليمون، كذلك حوض الاستحمام يمكن تنظيفه بنفس الطريقة مع غلي الماء قبل وضعه للتخلص من الرواسب والروائح الكريهة.
بالنسبة لغسالة الملابس فيجب تنظيفها جيدًا للتخلص من أي عفونة أو جراثيم عالقة بها، مع عدم ترك أي ملابس بداخلها حتى لا تتسبب في انبعاث روائح الرطوبة المزعجة.
ويجب عدم نسيان الخلاطات في التنظيف والجدران، خاصة الملاصقة لها، لأنها أكثر الأماكن التي تتراكم فيها بقايا الصابون والأوساخ مما يؤدي لنمو البكتيريا والجراثيم، بعدها يتم غسل أرضية الحمام بالماء والصابون، ثم تعقيمها بالكلور أو الخل، ويتم تجفيفه تمامًا من الماء، لأن الرطوبة تعتبر بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا والجراثيم.
وها نحن قد انتهينا من مرحلة تنظيف المنزل بأكمله، تأتي بعد ذلك مرحلة التعطير حتى يكتمل جمال وأناقة المنزل.
أفكار لتعطير المنزل
أكدت العديد من الدراسات العلمية الحديثة أن رائحة المنزل المنعشة تعمل على تحسين المزاج والحالة النفسية لجميع أفراد الأسرة ، كما أنها تعمل على تخفيف الشعور بالتوتر والقلق.
ولا يوجد أفضل من معطرات الجو المستوحاة من مكونات الطبيعة، فمعظم معطرات الجو الصناعية تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية التي تضر الجهاز التنفسي فضلًا عن الضرر الذي ستلحقه بالبيئة.
لذا نحن هنا لتقديم مجموعة من الأفكار المختلفة لتعطير المنزل بطريقة طبيعية بعيدًا عن أي مواد كيميائية ضارة، هذه العطور ستمنح المكان عطرًا جذابًا يدوم لفترات طويلة، مثل البخور وعطر اللافندر، والبابونج، الياسمين، خشب الصندل، البرتقال، … إلخ.

النباتات العطرية

يمكن زراعة مجموعة من النباتات العطرية في غرفة الجلوس أو بجانب المطبخ، مثل الورد والفل والياسمين، أو النعناع والريحان، فكل هذه النباتات تضفي على البيت مظهرًا جماليًا ورائحة عطرة وهادئة طوال الوقت.

البخور
يعتبر البخور من أقدم العطور وأشهرها على الإطلاق في معظم البلدان العربية، فهو عبارة عن مجموعة من العطور الطبيعية المستخلصة من الزهور والفواكه أوالعود والمسك، عند اشعال أعواد البخور يفوح منها روائح عطرية جميلة على هيئة دخان.

قشور الليمون والبرتقال
يمكن استخدام قشور بعض الحمضيات كالليمون والبرتقال لتعطير المنزل، وذلك عند غليها مع الماء وقليل من القرنفل أو القرفة، ولضمان انتشار الرائحة في جميع أنحاء المنزل يتم تركها على النار لبضع دقائق.

مجموعة الزيوت العطرية
وأشهرها على الإطلاق هو زيت اللافندر الذي يساعد على الاسترخاء والهدوء والتخلص من التوتر، ويتم تعطير المكان بأحد الزيوت العطرية أو أكثر من نوع بإضافة بعض قطرات على إناء مملوء بالماء الساخن، ووضع هذا الإناء في الغرفة المراد تعطيرها.
أو يتم وضع بعض القطرات على الماء في زجاجة رذاذ، ويتم رشها على الأثاث والستائر والسجاد، فذلك يضفي على المنزل بأكمله عطرًا مميزًا يدوم طويلًا، كما يمكن إضافة هذه الزيوت إلى ماء تلميع الأرضيات وسيترك المكان عطرًا على الأقل مدة 6 ساعات.
ولتعطير الحمام يمكن إضافة بضع قطرات في صندوق السيفون ليمنحه رائحة خاصة عند كل دورة.

الشموع المعطرة
وهذه الشموع متعددة الأشكال والأحجام والروائح، وتنتشر في جميع الأسواق ومحلات الهدايا بأسعار مناسبة، عند إشعال هذه الشموع يفوح منها الرائحة الزكية كما أنها تعطي للمنزل لمسة جمال وأناقة.
وهناك مجموعة من الخلطات الطبيعية يمكن تصنيعها بسهولة في المنزل واستخدامها كمعطر للجو بعد غليها في الماء ووضع الخليط المغلي فوق الفواحة لضمان استمرار العطر في جميع أرجاء المنزل، نذكر منها:

عطر الليمون والزعتر
وهو عبارة عن خليط مكون من (3 حبات ليمون + 4 أعواد زعتر + نصف ملعقة زيت نعناع + ملعقة فانيليا).
عطر البرتقال والزنجبيل
وهو مزيج من (ثمرة برتقال + ملعقة زنجبيل بودرة + نصف ملعقة من زيت اللوز).
وغيرها كثير من الوصفات الطبيعية التي يسهل الحصول عليها من إحدى محلات العطارة، التي تمنح المنزل عطرًا جميلًا يفوق سحره العطور الصناعية الأخرى، فتنظيف المنزل وتعطيره ليس بالمستحيل على من يريد الوصول إليه

مراجعة علوم للصف الثانى الاعدادى الترم الثانى 2024

نقدم لأبنائنا طلبة وطالبات الصف الثاني الإعدادي المراجعات النهائية في جميع المواد للترم الأول 2024، إعداد معهد الغد المشرق. للمزيد زوؤو موقعنا لحظات.

المراجعة النهائية في اللغة العربية للصف الثاني الإعدادي 2024

كيف تجيدي فن التوفير في المصروف

كيف تجيدي فن التوفير في المصروف نقدم لكم علي موقع لحظات حلول غير عملية لا تسهم في التوفير في المصروف أن يقترضن بعض المال كل فترة كيف تجيدي فن التوفير في المصروف حلول غير عملية لا تسهم في التوفير في المصروف كيف توفرين في المصروف إذن شراء طلبات ومستلزمات البيت شهريا كيف توفرين في المصروف اذن الحل الأمثل من وجهة نظري للتوفير في المصروف شراء طلبات ومستلزمات البيت شهريا عليك بتخصيص دفتر خاص بطلبات ومستلزمات البيت لمعرفة المزيد عن كيفية تجيدي فن التوفير في المصروف علي موقع لحظات

حلول غير عملية لا تسهم في التوفير في المصروف

  1. في هذه الفقرة نتكلم علي حلول غير عملية لا تسهم في التوفير في المصروف أن يقترضن بعض المال كل فترة.

  2. ممن لديه القدرة على العطاء لسد احتياجات البيت،

  3. على أن يقضوا هذا الدين لاحقاً. أو تشترك بعض ربات البيوت إن كنّ جيراناً أو أصدقاء،

  4. في جمعية مالية صغيرة تساهم في توفير مبلغ من المال يساهم في حل أزمة الميزانية الشهرية حسب اعتقادهن،

  5. وهذا في اعتقادي حل فاشل تماماً،

  6. لأنه ليس حلاً دائماً لهذا المشكلة المستمرة،نظراً لأنه يضع الأسرة في احتياجٍ دائم،

  7. نظير نقص الميزانية الشهرية بدفع جزء ثابت من المال أسبوعياً أو شهرياً حسب الاتفاق بين بعضهن البعض.

كيف توفرين في المصروف إذن

  1. في هذه الفقرة نتكلم علي كيف توفرين في المصروف اذن الحل الأمثل من وجهة نظري للتوفير في المصروف.

  2. هو محاولة تقليل النفقات، وليس محاولة إيجاد المال بأي وسيلة للإنفاق،

  3. بل ومحاولة التوفير كذلك من الموارد المالية المتاحة للأسرة،

  4. وهذا ليس أمراً صعباً أو مستحيلاً، وهذا يتحقق من خلال الآتي:

شراء طلبات ومستلزمات البيت شهريا

  1. في هذه الفقرة نتكلم علي شراء طلبات ومستلزمات البيت شهريا عليك بتخصيص دفتر خاص بطلبات ومستلزمات البيت.

  2. وأن تفكري جيداً فيما تحتاجينه خلال هذا الشهر وتسجلي كل احتياجاتك من أطعمة ومشروبات ومستلزمات نظافة وغير ذلك مما هو ضروري وأساسي،

  3. وما يقابلها من تكلفة لازمة، واجعلِ هذا النظام ثابتاً في إدارتك لميزانية البيت،

  4. فشراء كل احتياجاتك الشهرية، سيمكنك من تقليل نفقات الشراء و التوفير في المصروف ،

  5. نتيجة لشراء كميات كبيرة بسعر الجملة وهذا النظام سيظهر لكِ إجمالي التكلفة التي تحتاجينها خلال الشهر،

  6. مما يتيح لكِ التفكير في البدائل أو الاستغناء عما هو غير لازم، وهذا أوفر بكثيرٍ جداً شراء احتياجات البيت يوماً بيوم.

  7. لمعرفة المزيد عن كيف تجيدي فن التوفير في المصروف حلول غير عملية لا تسهم في التوفير في المصروف كيف توفرين في المصروف إذن شراء طلبات ومستلزمات البيت شهريا زوروا موقع لحظات

تنظيف شاشة اللاب توب

الشاشات تعدّ من اللوازم المهمة والأساسية الأكثر استخدامًا في حياتنا اليومية، سواء أكانت شاشة تلفزيون أو كمبيوتر أو لاب توب، لذلك فإن تنظيف الشاشة بشكل مستمر أمر ضروري للمحافظة عليها، ولنحصل أيضًا علي رؤية صافية ونقية , ومن أجل تنظيف الشاشة، هناك طرق معينة يجب اتباعها، لأن الشاشات ليست كما في السابق، حيث كانت معظم الشاشات من نوع CRT والتي كانت أكثر تحملًا ولا تحتاج إلى مجهود في التنظيف، على عكس مختلف أنواع الشاشات المسطحة الحديثة مثل شاشات LCD أو LED أو البلازما، التي أصبحت في كل منزل بعد هذا التقدم التكنولوجي.

طرق تنظيف شاشة اللاب توب

قطعة من القماش

يتم في البداية إيقاف تشغيل الشاشة، وذلك لتجنّب التعرّض لخطر حدوث صدمة كهربائيّة، أو أيّ أضرار كهربائيّة أخرى، إذ يعتبر هذا الأمر أكثر أماناً عند تنظيف الكمبيوتر، ويكون ذلك من خلال إحضار قطعة قماش ناعمة و نظيفة، ومن ثمّ ترطيب هذه القطعة بالماء، مع الحرص على عدم تشبيعها بالماء كي لا تقطر على الشاشة أو لوحة المفاتيح، ولا ينصح باستخدام أيّ شيء آخر غير الماء، إذ من الممكن أن تفسد المنظفات المصنوعة من الأمونيا والكحول الشاشة، وفي حال كانت الشاشة متسخة جداً، ولا تحل مشكلتها بالماء، فيمكن استخدام محلول مصنوع منزلياً، وهو محلول مكوّن من الماء المقطّر والخل الأبيض بكميات متساوية.

زجاجة الرش

يمكن استخدام زجاجة الرش للتنظيف، ولكن ينبغي التأكّد من عدم الرش بشكلٍ مباشر على الشاشة، حتى لا يتسرّب الماء إلى جميع أنحاء الشاشة، أو على لوحة المفاتيح، إذ إنّ الرطوبة ليست جيدة للإلكترونيات، ويمكن بدلاً من هذا الرشّ على قطعة من القماش، ثمّ مسح الشاشة بها، مع الضغط الخفيف عليها، ومن ثمّ ترك الشاشة لتجفّ في الهواء لبضع دقائق، أو يمكن مسحها بلطف بقطعة قماش جديدة حتى تجف تماماً، وعند التأكد من جفافها جيداً، يتم تشغيلها من جديد.

كحول الآيزوبروبيل

يمكن استخدام كحول الآيزوبروبيل (بالإنجليزية: Isopropyl)، وهو متاح في الصيدليات، والمحلات التجارية، حيث تعدّ مادة آمنة لاستخدامها على الأجهزة الإلكترونيّة، وشاشات الكريستال السائلة، لأنّها تتبخر بسرعة، ولا تترك آثاراً، ويشار إلى أنّه من غير الآمن استخدام الأمونيا، ومنظفات النوافذ المنزلية لتنظيف الشاشة.

خطوات تنظيف شاشات الأجهزة

  • إياكِ واستخدام أي من المنظفات أو السوائل التي تحتوي علي الكحول أو الأمونيا أو الإيثانول، وكذلك المذيبات العضوية، لتأثيرها الضار علي الشاشة، فابتعدي عنهم تمامًا.
  • احرصي في البداية على فصل أي تيار كهربائي، بنزع جميع الوصلات عن الشاشة وفصل البطارية في حالة إذا كانت شاشة لاب توب.
  • يمكنكِ استخدام أكثر من نوع منظف، مثل سائل تنظيف شاشة اللاب توب، وهو متوافر في الأسواق وسعره عشرة جنيهات تقريبًا، أو خلط ماء مقطر مع الخل الأبيض بنسبة 50%، واحرصي علي أن يكون الماء مقطرًا، وليس الماء الذي يأتي مباشرة من الصنبور حيث إن الماء يحتوي علي الأملاح التي تترسب علي الشاشة ترسبًا ملحوظًا، وتتلفها على المدى البعيد.
  • احرصي على أن يكون نوع القماش المستخدم من القطن، أو يمكنكِ استخدام قطعة القماش المستخدمة في تنظيف النظارة، ولكن يجب أن تكون نظيفة وناعمة وخالية من الألياف الصناعية، وتجنبي أيضًا استخدام المناديل أو ورق الجرائد كما هو شائع في تنظيف الزجاج، لأنه يحتوي علي ألياف خشبية لها عامل صلادة عالٍ يتسبب في خدش سطح الشاشة الأملس ويتلفها.
  • لا تستخدمي السائل على الشاشة مباشرة، ولكن على قطعة القماش حتي تصبح رطبة، ولا نريدها أن تكون مبتلة، ولتتمكني من ذلك ننصحكِ باستخدام قنينة رش حتى تساعدك في وضع المقدار اللازم للتنظيف، ثم امسحي الشاشة في حركة دائرية أو في حركة منتظمة في اتجاه واحد حتى لاتترك أثرًا، واحرصي على ألا تضغطي بشكل زائد على الشاشة؛ حتى لا يلحق بها الضرر.
  • حاولي بقدر الإمكان إبعاد السائل عن فتحات التهوية خلف الشاشة ومخارج الـUSB وأي فتحات بشكل عام، حتى لا يدخل السائل بها وتصل للمكونات الإلكترونية بداخلها وتتسبب في تلف الشاشة.

نصائح للحفاظ على شاشة اللاب توب

بعض النصائح والطرق للحفاظ على نظافة شاشة اللاب توب، وهي:

يمكن الحفاظ على الشاشة نظيفة من خلال مسحها بشكل دوريّ بقطعة قماش صغيرة مصممة خصيصاً لأجهزة الكمبيوتر، حيث تتوفر هذه القطع في محلات أدوات الكمبيوتر، والمكتبات.
ينبغي التحقق دائماً من دليل الكمبيوتر المحمول قبل استخدام أيّ منتجات التنظيف على الشاشة.
ينصح بتنظيف الشاشة باستخدام نفس قطعة القماش التي يتم استخدامها لتنظيف باقي أجزاء اللاب توب، أو قطعة مبللة حديثاً، إذا كانت القطعة المستخدمة عادةً غير نظيفة.
تنظيف الشاشة بحركات دائرية لطيفة، أو مسح الشاشة من اليسار إلى اليمين، ومن أعلى إلى أسفل.

طرق تعلمك كيف تستقبل ضيفك

طرق تعلمك كيف تستقبل ضيفك نقدم لكم علي موقع لحظات طرق استقبال الضيوف وكيف تستقبل الضيوف يوجد نصائح استقبال الضيوف كيف تكون ضيافتك هي الأنجح منها الترحيب وطرق تعلمك كيف تستقبل ضيفك منها نظافة المنزل استعد انت واسرتك الاستقبال ولا تتاخر في تقديم المشروبات لمعرفة المزيد عن طرق تعلمك كيفية استقبال الضيوف وطرق الضيافة واتيكيت استقبال الضيوف علي موقعنا كل ماهو جديد ومميز علي موقع لحظات

الضيافة ونصائح استقبال الضيوف

  • في هذه الفقرة نتكلم علي الضيافة ونصائح استقبال الضيوف ومن اهمها الترحاب اشباع الحواس مفاجأة ممتعة تدوين لائحة الأطباق.

الترحاب

اذا علمت بأن الضيف قد وصل لدارك فحاول معرفة ذلك بقدر الأمكان ويجب عليك أن تفتح له باب بيتك في الدقيقة التي هو سوف يأتي بها علامة على مدى اشتياقك له ,واذا دخل رحب به بحرارة الترحيب بالتقبيل والأحضان,

واذا دخل اجعله يجلس في المكان الذي يختاره ويفضله,بجانب تقديم له نوع من الشيكولاته والبوبون قبل جلوسه.

ملاحظة , فلتضع أوسدة صغيرة على الكنبات والأريكات ,اذ توحي بالراحة والأسترخاء وتمهد لتبادل الأحاديث.

اشباع الحواس

لحظة دخول الضيوف الى منزلك ,يجب أن ترحب بهم (الى جانب ترحيبك الحار) أشهى وألذ الروائح الصادرة من المطبخ وتشبع أنظارهم مختلف المرطبات المنعشة الملونة والتي ستقدم لهم على صينية مزخرفة جميلة,

ولا تنس حاسة السمع: فلتختار موسيقى عذبة هادئة تملأ الأجواء بالأنغام وتفتح الشهية لاستهلال الحوار وتذوق الأطباق,

ان كانت مائدة عشاء فلتتزين مختلف الزوايا بالشموع الجميلة, اضافة الى الأزهار طبعا..

مفاجأة ممتعة

فلتختبئي قطعا من الشوكولاته اللذيذة بمحاذاة اطباق الضيوف (في المحارم الورقية مثلا أو في بعض انية المائدة..)

مرفقة بزهرة أو ربما اوراق ملفوفة لقراءة طالع اليوم أو حكمة مأثورة.الخ..فكل مفاجأة (ولو صغيرة) من هذا النوع تمتع الضيف وتشعره باهتمامك له.

تدوين لائحة الأطباق

كي لا يفوتك أي تفاصيل خلال تحضير الطعام ,فلتدون كل الأطباق التي تنوي تقديمها كما وكل ما تحتاج من مقادير وغيرها من تفاصيل ,

على بطاقة واضحة تضعها حيث يمكنك رؤيته (تلصقها على الثلاجة مثلا) هكذا لن تنسى تقديم الرقائق أو المكسرات قبل الغذاء أو العشاء ,

وتنتبه الى موعد تسخين الفطائر أو تقديم كعكة الحلوى أو البوظة وأنت تنقل الأطباق التي أنهى المدعوون تناولها.

7 طرق تعلّمك كيف تستقبل ضيفك

  • في هذه الفقرة نتكلم علي طرق تعلمك كيف تستقبل ضيفك منها الاهتمام بنظافة المنزل استعد انت واسرتك للاستقبال استخدم ضيوفك بحفاوة.

أولاً: اهتم بنظافة منزلك

عندما تدعي الضيوف لزيارتك عليك أن تهتم بنظافة منزلك قبل مجيئهم فهذا شرط أساسي للضيافة، مثلاً قم بمسح الغبار ورتّب الأثاث وامسح الأرضيات ونظّف المغاسل والمراحيض واستبدل المناشف المتّسخة بأخرى نظيفة وقم برشّ المعطرات، سيترك هذا انطباع جيد عنك وسيشعر الضيوف بالراحة عندك.

ثانياً: استعد أنت وأسرتك للاستقبال

يجب أن تكون بكامل استعدادك أنت وأفراد أسرتك لاستقبال ضيوف، ارتدِ ملابس أنيقة واحرص على استقبالهم أنت بشكل شخصي، افتح لهم الباب وقم بالترحيب بهم ومن ثم افسح المجال لباقي أفراد عائلتك لإلقاء السلام عليهم، سيظهر هذا مدى احترامك لهم وسيشعر ضيوفك بالسعادة لحسن ترحيبك.

ثالثاً: استخدم ضيوفك بحفاوة

عادةً نحب من يرحب بنا بحفاوة كبيرة لذا احرص على إظهار سعادتك بقدومهم وردّد عبارات الترحيب المعروفة مثل أهلاً وسهلاً، سُررنا بمجيئكم، نشكر قبولكم دعوتنا، ولا تنسى أن ترحب بأطفال الضيوف وادعِ ضيوفك إلى الجلوس، وبعدها باشر في تقديم مشروب خفيف لحين يبدأ وقت تناول الطعام.

رابعاً: لا تتأخر في تقديم المشروبات

عادة ما يتم تقديم مشروبات للضيف في أول الزيارة قهوة أو شاي أو عصير، وبعد أن ينتهي من شرب المشروبات يتم دعوته لتناول العشاء وبعدها يقدم له الفاكهة والحلويات، ومن الضروري الالتزام بهذا الترتيب حتى تظهر لضيفك بأنك ملم بكل قواعد الاتيكيت وحتى تظهر كرمك وسخائك.

خامساً: افتح الأحاديث

بما أنّك أنت الشخص المضيف فمن المفروض أن تبادر وتفتح الأحاديث مع ضيفك، لا تتحدّث في المواضيع الجدلية كالسياسة والدين بل حاول أن تتحدث في مواضيع عامة تهم الجميع كالرياضة والفن، وتجنّب أن تُعلّق بطريقة مازحة مع أحدهم حتى لا يفهم قصدك بشكل خاطئ، حافظ على مرحك لكن لا تبالغ بذلك.

سادساً: عرّف الضيوف على بعضهم

إذا كنت تدعو مجموعة كبيرة من الناس احرص على تعريفهم على بعضهم البعض في بداية اللقاء حتى تخلق نوع من التواصل والانسجام فيما بينهم، وحاول أن تفتح موضوع يثير اهتمام الجميع حتى يتشجع الكل ويشارك في الحديث.

سابعاً: لا تنظر للساعة

أسوأ ما يمكن أن تقوم به أن تنظر للساعة عند تواجد الضيوف عندك، فهذا التصرف غير لائق و يعبّر على أنك تريد أن يغادروا، لذا تجنب النظر للساعة وعندما يريدون الذهاب ادعهم للبقاء لمدة أطول، سيشعرهم هذا بأنك سعيد لوجودهم عندك.

الطرق السابقة تعلمك كيف تستقبل ضيوفك بشكل صحيح، حاول أن تلتزم بها حتى توطد علاقات الاجتماعية مع الناس وحتى يشعرون بالمتعة والتسلية في ضيافتك.

لمعرفة المزيد عن الضيافة ونصائح استقبال الضيوف كيف تكون ضيافتك هي الأنجح اتيكيت استقبال الضيوفطرق تعلّمك كيف تستقبل ضيفك زوروا موقع لحظات

كيف أزيل بقع الدم عن الملابس ؟

البعض قد يتعرّض نتيجة السقوط أو ملامسة جسم حاد إلى الإصابة بجرح مدمي، ممّا يترتب عليه تلطّخ الملابس بالبعض من قطرات الدم، من الممكن التخلّص من بقع الدم فور حدوثها بسهولة، إلّا أنّ تركها حتّى يجف يجعل إزالتها أمراً يحتاج بعض التدخلات الخاصة التي تساعد في تفكيك بقع الدم وإزالتها كلياً، ومن المناسب أن هذه التدخلات تقتصر على مواد متوفرة في المنزل، دون الحاجة لإنفاق المال على المنظفات الباهظة، وفيما يلي بعض التدخلات التي تساعد في إزالة بقع الدم عن مختلف أنواع الملابس .

كيفية التخلص من بقع الدم

تختلف الطرق التي يمكن معالجة فيها هذه المشكلة حسب الحالة، وهي:

بقع الدم الجافّة

نضع كميّة من معجون الأسنان على منطقة بقعة الدم، ونوزّعها باستخدام فرشاة الأسنان، حتّى تتغطى بشكل كامل، ونتركها جانباً حتّى تجفّ، ثمّ نغسل الملابس باستخدام الماء البارد، وفي حالة عدم زوال هذه البقعة على الفور نكرّر استخدام هذه الطريقة أكثر من مرّة، حيث يعتبر معجون الأسنان من الطرق الفعالة للتخلّص من بقع الدم.

بقع الدم عن الأقمشة الناعمة

تحتاج الأقمشة الناعمة للدقة والتأني في عملية تنظيفها، حتّى لا تتلف الملابس، ويتغيّر لونها، وتكون عملية تنظيفها من خلال استخدام الملح والماء، وذلك عن طريق:

نضع الملابس تحت المياه الجارية في المغسلة، ونسلط فوهة الحنفية على بقعة الدم، مع مراعاة استخدام المياه الباردة أثناء عملية التنظيف، ونتركها لمدّة خمس عشرة دقيقة، حتّى نتخلّص من آثار البقعة بشكل كامل.
نخلط كميّة من الملح مع كمية مناسبة من الماء، حتى نحصل على مزيج متماسك، وندهن المزيج على المنطقة الملوّثة، وندعكها جيداً، ثمّ نشطفها بالماء البارد، ونكرّر استخدام هذه الطريقة حتّى نتخلّص من البقع بشكل كامل.

بقع الدم المستعصية

هناك بعض البقع المستعصية التي يصعب القضاء عليها باستخدام الطرق السابقة، ففي هذه الحالة نقوم باستخدام مادة الأمونيا، ولكن يجب هنا تجنّب استخدامها على الأقمشة المصنوعة من الحرير وكذلك الصوف، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:

نخلط كميّة من الأمونيا مع كمية مساوية من الماء.
نفرد الخليط على المنطقة المصابة بالبقع، ونتركه لعدّة دقائق، حتّى تزول البقعة بشكل كامل.
نغسل مكان البقعة باستخدام الماء البارد.

من الأفضل إزالة بقع الدم فور وقوعها، وعدم تركها لمدة من الوقت متسخة بالدم أو إلى أن تجفّ؛ وذلك لصعوبة التخلّص منها، كما يجب غسل الملابس باستخدام الماء البارد، ويمكن استخدام الطرق السابقة مع مواد قماشية أخرى ملطّخة بالدم كالسجاد مثلاً، والستائر، الشراشف أيضاً.

كيف أؤثر على زوجي

كيف أؤثر على زوجي سنقدم لكم من خلال موقعنا لحظات اكبر موقع نصائح الاحباب في الشرق الاوسط والعالم عن كيف أؤثر على زوجي وهناك الكثير من النصائح سوف تتعرفي عليها من خلال هذا الموضوع والفقرات التالية عن كيفية تأثير المرأة علي زوجها وهناك كل ما ستعرفية في هذة الفقرات عن ذلك وهي بالتالي لا تستطيع أن تؤثر به  فاللة سبحانه وتعالى خلق الإنسان على الطاعة وجعل العلاقة الزوجية من أسمى العلاقات التي تحصل في حياتنا اليومية كيف أؤثر على زوجي علي موقعنا لحظات

تطوير الذات

هناك الكثير من طرق تطوير الذات عند الرجل ولذلك يمكنك قرأة هذة الفقرة عن هذة الطرق عن تطوير الذات وهي :

 

لتكون المرأة ذات تأثير قوي على زوجها، عليها أولاً أن تطور ذاتها وقدراتها، ومن أهم الجوانب التي يجب على المرأة أن تطور فيها ذاتها، هي الأمور المادية وكل ما يتعلق بالميزانية والأموال، ويمكن أن تأخذ المرأة لتحقيق ذلك بعض الدروس أو الدورات المتعلقة في تطوير القدرة على إدارة الأموال.

الوضوح والصراحة

هناك يمكنك من الوضوح والصراحة للتعامل مع زوجك ومن خلال هذة الفقرة ستعرفين علي الوضوح والصراحة وهي :

 

يجب أن تطلب الزوجة من زوجها ما تريد بوضوح وتحديد، مع مراعاة أن هناك فرقاً كبيراً بين الحاجة و الرغبة، وعليها طلب الأشياء منه بشكل مباشر؛ لتجنب التأثير العدواني والسلبي، وإعطاء الزوج الفرصة والوقت الكافي لتلبية هذه الاحتياجات أو عدم تلبيتها.

معرفة الزوج جيداً

هناك ما يمكنك في معرفة الزوج جيداً ومن خلال هذة الفقرة يمكنك معرفة هذا وكل ما ستعرفية من خلال هذة الفقرة عن معرفة الزوج جيداً وهي :

 

يفضل معظم الناس ومنهم الرجال المرأة التي تعرفهم جيداً، ويشتكي الكثير من الرجال من عدم معرفة زوجاتهم لهم بشكل جيد، ويحدث ذلك عادة لأنّ المرأة تعتقد بأنّها تعرف كل شيء عن زوجها، فتتوقف عن المحاولة لمعرفة المزيد عنه، وأفضل طريقة لمعرفة الكثير عن الزوج تكون بطرح الأسئلة عليه.

التأثير على صحة الزوج

التأثير على صحة الزوج عليكي سيدتي معرفة الكثير عن من خلال هذة الفقرة علي هذة الكيفية علي التأثير على صحة الزوج وهي :

 

تعد صحة الزوج من الجوانب التي يمكن للزوجة أن تؤثر فيها على زوجها؛ حيث يمكنها أن تستبدل المشتريات الغذائية غير الصحية، مثل: المشروبات الغازية، ورقائق البطاطا، واللحوم المصنعة، بأخرى أكثر صحة وفائدة غذائية مثل: الخطروات والفواكه ومنتجات الألبان، كما يمكنها الطهي في المنزل؛ لتجنيبه تناول الخيارات التي تسبّب له المشاكل الصحية.

تشجيع الزوج على ممارسة الرياضة

تشجيع الزوج على ممارسة الرياضة هناك ما تتمكني ان تشجعي زوجك علي لعب الرياضة اليومية ومن خلال هذة الفقرة ستعرفس علي تشجيع الزوج على ممارسة الرياضة وهي :

 

يمكن للزوجة أن تساعد في تهدئة نشاطات زوجها المتهورة، مثل ركوب الدراجات النارية، وأن تقترح له أنشطة وهوايات أخرى بديلة، كما يمكن للزوجة أيضاً تشجيع زوجها على ممارسة الرياضة، ومساعدته على العثور على الرياضة التي يحبها، و تشجيعه للعب الكرة مع أصدقائه.

 

 

وقد عرضنا علي حضرتكم كيف أؤثر على زوجي وكل ما يخص كيف أؤثر على زوجي كل هذا من خلال موقعنا لحظات اكبر موقع نصائح الاحباب في الشرق الاوسط والعالم موقع لحظات

الم الضلوع الحامل

الم الضلوع الحامل علي موقع لحظات اكبر موقع في الشرق الاوسط في تقديم العديد من الموضوعات المختلفة علي موقعنا الرسمي لحظات في تقديم العديد من الموضوعات المختلفه في جميع المجالات اضرار صبغه الشعر علي المرأة الحامل,ما هي اسباب الاجهاض,الاجهاض,علاج و دواء العقم,اعتبارت عامه في الاجهاض,ألم رأس معده الحامل,نزيف واحتقان انف الحامل,الم الضلوع الحامل,ما هي اسباب الولاده المبكره,اسباب العقم,الغازات في الحامل,العقم والقطط,غثيان الصباح عن الحامل,تورم الحامل,الولاده القيصريه نتمني ان ينال الموضوع اعجابكم اليوم وان يكون موقعنا لحظات عند حسن ظنكم دائما وربما يكون من المستحسن إستخدام حمالة الصدر الطبية والمعدة خصيصا لإرضاع الطفل. وهذه الحمالات عادة ما تكون نافعة ولا تشكل أي نوع من الضغط على الضلوع، كما أنها سوف تستخدم أيضا بعد الولادة لإرضاع الطفل. وضع الذراعين فوق الرأس قد يقلل من الضغط على الأضلاع، وسوف يشعرك ذلك براحة ولو مؤقتة من ألم الضلوع عن طريق سحب الضلوع لأعلى بعيدا عن البطن، ممارسة بعض التمارين مثل الوقوف أمام الحائط ودفع الجسم للأمام والخلف قد يساعد ايضا على تحريك الكتفين للأمام والخلف، والذي يؤدي لرفع الضلوع بعيدا عن البطن.

نصائح آلام الأضلاع في فترة الحمل

ذوي الخبرة من النساء في تجربة الحمل والولادة يعرفن جيداً هذا الألم الصدري الذي قد يلاحقكِ خلال الثلث الثالث من الحمل ، والذي قد يبدأ في بعض الحالات في وقت مبكر قبل ذلك . ويمكن أن تشعرين بألم يثير داخلك إحساساً جديداً بدءً من الانزعاج الخفيف وحتي الألم  الشديد. ويحدث الألم الصدري هذا أثناء فترة الحمل نتيجة تمدد الرحم الذي ينمو وضغطه من أعلي علي صدركِ أو ركل طفلكِ لتلك المنطقة ولكمه للأضلع ، وقد تشعرين بحركة الطفل تلك علي أضلعك أو أسفل الثدي مباشرة وقد تشعرين بالألم أكثر قوة عندما تجلسين ، فأنتِ عندما تميلين إلى الأمام سيدتي تجدين قاع العين أعلي من مستوي رؤيتك للجزء العلوي من الرحم وذلك عند الأسبوع ال 36 من الحمل و قد تجدين أن أعلي جزء من الرحم قد بلغ أقل بقليل من عظمة صدركِ ، وبعد هذا الوقت ، يتجه طفلكِ إلى تجويف الحوض استعداداً للولادة ، وعادة ما توفر تلك الحركة الراحة لكِ سيدتي فيما بعد .

وقد تتساءلين عما يمكنك فعله سيدتي من أجل التخفيف من هذا الشعور بالانزعاج والألم في أضلعكِ خلال فترة الحمل . حسناً ، في حين أنه لا يوجد لديكِ الكثير كي تقومين به لوقف أو إصلاح هذا النمو المتزايد في الرحم ، ولكن هناك ما يمكنكِ أن تفعلينه للحصول علي بعض الراحة المؤقتة خلال تلك الفترة الحرجة . وسوف نطرح عليكِ هنا بعض الاقتراحات التي لا تمثل علاجاً شافياً ولكنها تستطيع أن تمنحكِ بعض الإغاثة فى تلك الفترة حتي يتحرك طفلكِ إلي الأسفل من أجل الولادة . ويجب عليكِ أن تتذكري بأن كونكِ حاملاً لا يمكّنكِ من تناول الأدوية المضادة للالتهابات ، ويجب عليكِ الابتعاد عن أية أدوية دون استشارة طبية صحيحة من طبيكِ الخاص فهو من يعرف حالتكِ جيداً وكما ذكرنا فى مقال سابق بأن كل حالة من الحمل والولادة لا تشبه غيرها وكل تجربة تختلف كثيراً عن الأخري لذا فلا يجب عليكِ تجربة أية أدوية أو نصائح من ذوي الخبرة السابقة دون استشارة طبيبكِ الخاص من أجل سلامتكِ وسلامة طفلكِ .

إذا كان الألم لا يطاق سيدتي يمكنكِ استشارة طبيبك حول تناول دواء ال panadeine، فهو يُعد آمناً لكِ ولطفلكِ ، ولكن عليكِ ألا تتناولينه دون استشارة الطبيب فقد يحدث أن تتسبب مادة الكودايين في الإمساك لكِ .

للتقليل من شعورك بألم الأضلاع خلال فترة الحمل

  1. إرتدي سيدتي الملابس الفضفاضة فهي سوف تمنحكِ شعور أفضل بالراحة
  2. إدعمي نفسكِ بالوسائد المريحة قدر الإمكان عند الاستلقاء
  3. إجلسي بشكلٍ مستقيم فهذا يمنحكِ مساحة أكبر ويدعم ظهركِ ، ولا تجلسين لفترات طويلة فيمكنكِ الاستلقاء قليلاً أو المشي
  4. إحصلي علي حمام دافئ أو بارد ؛ فكلاهما يساعد علي تمدد جسمكِ ويدعمه
  5. مارسي بعض التمارين الرياضية الخفيفة مثل السباحة من أجل دعم جسمكِ
  6. تجنبي تناول الأطعمة الحريفة فهي سوف تزيد الأمر سوءً
  7. تجنبي تناول السكريات والحبوب المصنعة للتقليل من مخاطر الإصابة بسكر الحمل

الم الضلوع للحامل

الم الضلوع للحامل قد يمثل مشكلة مستمرة لها، وخاصة خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل. قد تعاني الحامل من ألم خفيف، وقد تشعر بليونة ووجع شديدين في القفص الصدري. وقد تشعرين بعدم الراحة في كلا جانبي الصدر والضلوع، وقد يكون الألم في جانب واحد. وهذا على الرغم من أن الأمر المعتاد أن يكون الجانب الأيمن من الضلوع هو الأشد ألما من الجانب الأيسر. يحدث الألم فيما بين الضلوع أيضا في أسفلها وذلك مع إستمرار نمو حجم الرحم. وبتقدم شهور الحمل فإن تمدد البطن يزداد، كما أن الرحم يتمدد للأعلى وإلى الأمام. ويشغل كل من الجنين والمشيمة الحيز الأكبر من الحوض والبطن. ونمو الجنين يؤدي للضغط على المنطقة السفلى من الصدر والضلوع. وهذا الضغط المستمر نتيجة لتقدم نمو الجنين ربما أيضا يجعلك تشعرين بضيق التنفس. وهذا الضغط المتواصل على الضلوع وعلى الحجاب الحاجز، قد يؤدي أيضا إلى شعورك بالم في الكتفين، وذلك لأنه يوجد عصب في الحجاب الحاجز يقوم بتوصيل الألم إلى الكتفين.

قد يصبح هذا الالم حادا، وربما قد يؤدي إلى حدوث عسر هضم أو ارتجاع الحمض إلى المرئ، وذلك مع الضغط الشديد الذي يحدث مع نمو حجم الجنين. وبالإضافة إلى ما سبق فإن النمو الكبير في حجم الثديين قد يضيف المزيد من الضغط على الضلوع. خلال الحمل يتزايد حجم الصدر بشكل سريع كإستعداد مبكر للرضاعة الطبيعية بعد الولادة. وهذا الوزن الزائد سوف يسحب الكتفين للأمام وللأسفل، مما يمثل عبئا إضافيا على أعلى الظهر والرقبة، وعادة ما يصل هذا الألم إلى القفص الصدري كاملا. وأثناء إستعداد الجسم للولادة، فإن الهرمونات تعمل على إرتخاء العضلات والمفاصل. وهذا الإرتخاء قد يسمح للضلوع بالتحرك بصورة لم تكن معهودة من قبل، مما يشعرك بالألم. ولا تتعرض الضلوع فقط للإرتخاء، ولكنها أيضا تتسع، وهذا الأمر لا يحدث من أجل إفساح حيز للجنين فحسب، ولكنه أيضا يعمل على زيادة الحيز المتاح للتنفس وللرئتين. وحتى بالرغم من ذلك فقد تشعرين بضيق في التنفس. وذلك لأن جسمك يستهلك ما يزيد عن حاجته من الهواء بنسبة 40% مقارنة بإستهلاك الهواء قبل حدوث الحمل.

الم الضلوع للحامل قد يسبب أكبر قدر من الضيق أثناء جلوسها. وعلى ذلك فإن تعود الحامل على أوضاع الجلوس المناسبة أمر شديد الأهمية. عودي نفسك على الوقوف بشكل معتدل مع سحب الأكتاف للوراء. المشية المترهلة مع تدلي الكتفين للأسفل يؤديان للضغط على البطن مما يسبب المزيد من الالم، إختاري الملابس الفضفاضة، وذلك من أجل أن لا يحدث المزيد من الضغط على البطن، ومن الأفضل تغيير حجم حمالة الصدر. ومن الأهمية الشديدة إستخدام حمالة تدعم الصدر، على أن لا تكون ضيقة. استخدام حمالات الصدر الضيقة يؤدي لإحداث المزيد من الضغط على الضلوع، وربما يكون من المستحسن إستخدام حمالة الصدر الطبية والمعدة خصيصا لإرضاع الطفل. وهذه الحمالات عادة ما تكون نافعة ولا تشكل أي نوع من الضغط على الضلوع، كما أنها سوف تستخدم أيضا بعد الولادة لإرضاع الطفل. وضع الذراعين فوق الرأس قد يقلل من الضغط على الأضلاع، وسوف يشعرك ذلك براحة ولو مؤقتة من ألم الضلوع عن طريق سحب الضلوع لأعلى بعيدا عن البطن، ممارسة بعض التمارين مثل الوقوف أمام الحائط ودفع الجسم للأمام والخلف قد يساعد ايضا على تحريك الكتفين للأمام والخلف، والذي يؤدي لرفع الضلوع بعيدا عن البطن.

كلما قل الضغط على جسم الحامل كلما قل الالم في الضلوع. قد تساعد تمارين الإسترخاء والتنفس على تقليل هذا الألم. وهناك العديد من التمارين التي يمكن أن تساعدك على رفع الضلوع لأعلى مما يقلل ضغط البطن عليها أثناء الحمل. والقيام بمثل هذه التمارين الخفيفة في البطن والصدر، قد يخفف الكثير من الألم والضغط على الجسم أثناء الحمل، وبالرغم من إنك قد تحتاجين مساعدة الزوج أثناء ممارسة هذه التمارين، فإنه يمكن أيضا الإستعانة بالمراكز المتخصصة في هذا الأمر، حيث يمكن تخفيف الالم في الضلوع للحامل. إن كنت تشعرين بالم في الضلوع وفي الخصر وفي الرقبة، مع الشعور بحرقة أثناء التبول، فإنه يجب عليك إستشارة الطبيبة في أسرع وقت ممكن، لأن ذلك قد يكون علامة على حدوث إلتهاب المسالك البولية.

 

إزالة كلف الحمل

سوف نقدم إزالة كلف الحمل التخلص من الكلف المرتبط بالحمل الابتعاد عن أشعة الشمس الحارقة شرب الماء بكثرةاستشارة الطبيب المختصالتقليل من استخدام المساحيق التجميليةتنظيف البشرة التقليل من تناول الزيوت والدهونا لأسباب الحقيقية وراء ظهور الك كل هذا علي موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط زورونا لكي تعرفو كل هذا موقعنا لحظات منشور علي الانترنت زورونا لكي تعرفو المزيد ونتمني لكم وقتاً رئعاً

التخلص من الكلف المرتبط بالحمل

بعد أن تم ذكر مشكلة الكلف والتطرق لها بالشكل الصحيح، وجدنا أن نسبة كبيرة من النساء تواجه الخوف المستمر من بقاء أي أثر قد يسبب نوعاً من الحرج سواء مع الزوج أو الأبناء أو حتى الأقارب، ولذلك كان لا بد من إيجاد بعض الطرق الفاعلة في التخلص من الكلف، أو التخفيف من حدته لحين انتهاء فترة الحمل وزواله بشكلٍ نهائي، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

الابتعاد عن أشعة الشمس الحارقة

أشعة الشمس كما هو معروف مفيدة جداً للجلد، وتساعد في التخلص من السموم وأيضاً تخفف من التوتر والإرهاق، ولكن في حال الإصابة بالكلف فيفضل الابتعاد الكلي عن أشعة الشمس، سواء في فترات الصباح أو فترات ما بعد الظهر، لأن أشعتها تؤدي إلى بروز في نتوءات الكلف، مما يزيد من احتمالية بقائها حتى بعد الولادة، ويفضل في حال الاضطرار للخروج استخدام واقيات الشمس أو الكريم المرطب، وعدم الإطالة في الوقوف أو الجلوس وقت أن تكون أشعة الشمس حامية جداً، فهذا قد يؤثر بشكلٍ سلبي على البشرة.

شرب الماء بكثرة

المعروف أن تناول كميات كبيرة من السوائل وأهمها الماء يساعد في ترطيب البشرة من جهة، كما أنه يساعدك في تجديد خلايا البشرة، والاستمتاع بنقائها، ويفضل تناول لترين أو أكثر في اليوم، والابتعاد عن تناول المياه الغازية كبديل عن الماء.

استشارة الطبيب المختص

فأكثر ما يمكن أن يفيد في حالات التعرض لكلف البشرة خلال فترة الحمل هو الطبيب المختص بمثل هذه الحالات، فهو يرد عليه الكثير من الناس الذين تعرضوا لهذه الظاهرة من قبل، وبذلك يكون لديه الفرصة الأكبر لتشخيص الحالة بالشكل الصحيح والتعامل معها من منطق الاستشاري، ومن الممكن أن يوفر لك العلاج المناسب في مثل حالتك.

التقليل من استخدام المساحيق التجميلية

إذ إنها عبارة عن مواد كيميائية مصنعة مضرة جداً للبشرة، وقد تؤدي إلى بروز في الكلف أو حتى عدم التخلص منه بالشكل الصحيح، وتلجأ له المرأة لاعتقادها أنه الحل الناجع، ومن الممكن أن يخفي الأثر، ولكنه في المقابل يسبب مضاعفات على المدى الطويل قد تضر بالبشرة، مسببة نوعاً من البروزات التي تبقى واضحة الأثر حتى بعد الولادة.

تنظيف البشرة

في حال استخدمتِ المواد التجميلية فيجب عليك بمجرد دخولك للمنزل التخلص منها بشكلٍ كامل، وأيضاً حاولي أن تستخدمي منظفات البشرة التي تباع في الصيدليات، فهي تساعدك في التعامل مع الوجه والتخفيف من حدة الكلف، وتساعد في ترطيب بشرتك، فالكلف قد يصيبك بالألم أو تشعري كأن بشرتك قد تعرضت للحرق، لذلك ينصح عزيزتي المرأة باتباع النصائح المرتبطة بالكلف، حتى تتخلصي منها بالشكل الصحيح.

التقليل من تناول الزيوت والدهون

لعل أكثر النساء لا تعي خطورة تناول الزيوت والدهون بكثرة في فترة الحمل، فهي مضرة بكافة مناحي الجسم، كما أنها تسبب الكلف وتزيد من حدته، ومن الممكن في ظل غياب التوعية الصحيحة، وعدم التعامل مع الأمر بما يحقق النتائج الفعالة إلى تفاقم الأمر، وعدم القدرة على السيطرة عليها فيما بعد، لذلك ينصح بتخفيف كمية الزيوت الموجودة في الطعام، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف والمياه كالخضروات والفواكه والابتعاد عن المكسرات والموالح.

الراحة

فمن المهم جداً للمرأة الحامل أن تحصل على قسط كبير من الراحة، فذلك مفيد لصحتها ولصحة جنينها، وأيضاً لبشرتها، ولا يمكن أن يقلل أحد من أهمية الراحة في تلك الفترات.

ثقي تماماً أن كل الأعراض المرتبطة بالحمل من الممكن جداً أن تزول في حال استخدمتِ النصائح التي تسرد لك، كما أنه من الممكن أن تزيد أو تتفاقم في فترة الرضاعة، فلا داعٍ للخوف، وتأكدي أن تعرضك لمثل هذه الظاهرة خاصة في أولى مراحل الحمل قد يجعلك تستفيدي من كل الأمور التي تعلمتها في مراحل الحمل الأخرى، أما عن اختفاء هذه البقع، فإنها ستزول مع الوقت، ولا داعٍ للخوف أبداً.

الأسباب الحقيقية وراء ظهور الكلف

بعد أن تطرقنا لأهم الطرق التي تساعد في التخلص من الكلف بعد انتهاء فترة الحمل كان لا بد من التعرف على الأسباب الحقيقية التي تؤدي لظهور الكلف، والتي من الممكن أن يطول بقاءها على البشرة، فوجدنا أن الاستخدام المفرط لبعض المنتوجات قد تؤثر على البشرة، وهذه المنتوجات قد تكون مفيدة جداً لامرأة، ولكنها مضرة لأخرى، وقد رصدنا أن هناك نوعاً معيناً من البشرة قد يصيبه الكلف أكثر من غيره، وهي البشرة الدهنية نظراً لأنها حساسة جداً تجاه أي أمرٍ يصيبها، لذلك وجدنا أن معظم النصائح لا بد أن توجه للمرأة ذات البشرة الحساسة، لأن تعرضها للكلف قد لا يزول بسهولة، وقد تضطر للاستعانة بالطبيب المختص من أجل إيجاد العلاج المناسب للتخلص من هذه المشكلة، ولعلك لاحظت عزيزي القارئ أن مشكلة كهذه تتطلب عناية كبيرة من المرأة حتى لا تبقى آثارها مستمرة بعد زوال المؤثر ألا وهو الحمل.

وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط موقعنا لحظات زورونا ونتمني لكم وقتاً طيباً مع تحياتي موقع لحظات

كيف تتمكنين من تقليل تراكم الأتربة داخل المنزل

كيف تتمكنين من تقليل تراكم الأتربة داخل المنزل علي موقع لحظات طرق علاج مشكلة تراكم الاتربة ومم تتكون الاتربة ماسبب تراكم الاتربة ما الاضرار الذي يسببها تراكم الاتربة كيف تتمكنين من تقليل تراكم الأتربة في المنزل طرق علاج مشكلة تراكم الاتربة ومم تتكون الاتربة الاتربة او الغبار المعلق في الهواء والذي يسكن على الأسطح وماسبب تراكم الاتربة ان الاتربة ماهي الا جزيئات دقيقة عالقة في الهواء الاضرار الذي يسببها تراكم الاتربة ان تراكم الاتربة وتواجدها داخل المنزل ليس بالامر الصحي تماما لمعرفة المزيد عن تراكم الاتربة داخل المنزل علي موقع لحظات

مم تتكون الأترب

  • في هذه الفقرة نتكلم علي طرق علاج مشكلة تراكم الاتربة ومم تتكون الاتربة الاتربة او الغبار المعلق في الهواء والذي يسكن على الأسطح.

  • وفي الأماكن الضيقة، والأركان.. وهو عبارة عن جزيئات دقيقة جدًا من المواد العضوية،

  • والغير عضوية المتواجدة في الهواء،

  • وهو يحتوي على العديد من المواد مثل البكتيريا، والطفيليات، اللقاحات، وغبار الطلع، والأتربة الناعمة، وأجزاء من النبات،

  • أو وبر الحيوانات الأليفة، أو دخان السجائر، والمعادن الثقيلة، وقد يحتوي على مواد احتراق، ورماد، وقطن، وحرير، وصمغ، وجزيئات زجاج، وملح، وتربة، وجراثيم، وفطريات،

  • وقد يتكون من خلايا الجلد الميتة، ولهذا تجد أن الغرف الأكثر استعمالًا أو التي يتواجد فيها البشر بصورة كبيرة تكون هي المعرضة أكثر لتراكم الأتربة،

  • وأيضًا يتكون من “عث الغبار” وهو عبارة عن كائنات حية مجهرية،

  • تعيش على خلايا الجلد المتساقط في الغبار،

  • وتنفس كل هذه الأشياء بالتأكيد ليس شيئًا صحيًا،

  • بل إن له تأثيراته السلبية على الصحة،

  • والتي تنتج على إثرها العديد من المشكلات التي يجب الابتعاد عنها بشكلٍ أو بآخر.

ما سبب تراكم الأتربة

  • في هذه الفقرة نتكلم علي ماسبب تراكم الاتربة ان الاتربة ماهي الا جزيئات دقيقة عالقة في الهواء.
  • لذا فإن الأسباب الداعية لتراكما ستكون كثيرة،
  • كما أنه سيكون من الصعب بل من المستحيل الحفاظ دومًا على أثاث المنزل نظيفًا بعيدًا عن تراكم الغبار فوقه،
  • وإنما يجب الحرص على تنظيفه باستمرار لتقليل الأضرار فقط،
  • ومن الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الأتربة في المنزل هو طبيعة المنزل من حيث مكانه وتصميمه، فإن كنت تعيش في مدينة كبيرة ومزدحمة،
  • خاصة إن كان المنزل في مكانٍ به الكثير من العمل أو الحركة فسيكون بالتالي أكثر عرضةً لدخول الأتربة، وتراكمها على أسطحه،
  • كما أن تصميم المنزل إذا كان يحتوي على عدد كبير من النوافذ أو فتحات التهوية سيكون صحيًا بالطبع ومناسب لتجديد الهواء،
  • فإنك عند اختيار منزلٍ جديد تتجنب عادةً هذا المنزل الذي لا يحتوي على عدد مناسب لفتحات التهوية،
  • وتعلم جيدًا أن المنزل المغلق دائمًا غير صحي ولكنه في المقابل سيكون معرضًا أكثر لدخول الأتربة والغبار من خلاله والذي يجعله غير صحي على صعيد آخر،
  • ولكن هذا إن لم نحافظ على تنظيفه اليومي،
  • ولا شك في أن وجود العديد من الأشياء خاصةً القديمة،
  • والتي لا يتم استعمالها بصفة مستمرة أو ليست لها أهمية كبيرة ستكون معرضة أكثر لتراكم الأتربة ،
  • لذا فإن البيوت التي يتم هجرها، والتي تعمها الفوضي تكون مشبعة أكثر بالأتربة المتراكمة،بل إنها مكانٌ مثالي جدًا لتراكمها،
  • وبالطبع من الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الأتربة عدم الاهتمام بنظافة المنزل،
  • فإن دخول الأتربة في أي منزل أمرٌ لا خلاف فيه،
  • بل إنه من المستحيل –كما ذكرنا- وجود منزل خالٍ تمامًا من الأتربة،
  • لذا فإن التهاون في نظافة المنزل سيكون بلا شك عونًا للأتربة على تراكمها.

ما الأضرار الذي يسببها تراكم الأتربة

  • في هذه الفقرة نتكلم علي ما الاضرار الذي يسببها تراكم الاتربة ان تراكم الاتربة وتواجدها داخل المنزل ليس بالامر الصحي تماما.

  • والذي له تأثيراته السلبية على صحة المرء ونفسيته.

  • فلا شك أن المكان النظيف دائمًا والمرتب يساعد على الاسترخاء، والتفكير في الأمور باستيعاب أكثر،

  • كما أنه يساعد على تخطي الكثير من المشكلات التي تواجه الأسرة،

  • بعكس المنزل المكتظ دائمًا بالأشياء الغير مهمة -وإن كان واسعًا- فإنه يسبب الضيق والكرب لمجرد التواجد فيه،

  • ولقد ذكرنا أن وجود الأشياء الغير مهمة بالمنزل لها قابلية على جذب الأتربة،

  • لذا فإن المنزل الغير مرتب ويحتوي دائمًا على أشياء ليست ذات أهمية فإن له التأثير السلبي على نفسية المتواجدين فيه بلا شك،

  • كما أن كثيرًا من المشكلات التي تزعج الزوج من زوجته عدم اهتمامها بنظافة بيتها، وأيضًا الزوجة قد تنزعج من زوجها إن كان غير مرتب أو مهمل في شئونه!

  • ومن الأضرار المتعلقة بالصحة هي الحساسية..

  • وهذا الأمر شائع جدًا عند نسبة كبيرة من الأفراد، فإن الأتربة الناعمة أو حبوب اللقاح هي أشياء طبيعية لشخصٍ ما، ولكن لها تأثيرًا ضارًا بشخصٍ آخر..

  • حيث يعتبرها الجسم أشياءً غريبة، فينتج جهازه الدفاعي أجسامًا مناعية مضادة، ويتفاعل هذا الجسم المناعي مع تلك الأشياء مسببًا مهيجات للحساسية، مثل احمرار وحكة العين، سيلان الدموع، أو الألم..

  • فإن حساسية العين تصيب العديد من الأشخاص خلال تلك الفترات التي يكون الجو فيها مكتظًا بالأتربة، فتجد العديد يتوافدون على المراكز الصحية وليس لها تأثيرًا على قوة البصر،

  • حيث نادرًا ما تحدث الحساسية في قرنية العين والتي لها علاقة بسلامة البصر، وأيضًا من أعراض الحساسية شعور بحكة في الجلد،

  • فعند البعض يسبب استنشاق الأتربة إلى التهاب الجلد حيث يظهر عليه على شكل احمرار والتهاب، وهو ما يعرف بتهيج الأكزيما،

  • وأيضًا الحساسية التي تصيب الأنف من سيلان أو انسداد، حيث يؤدي استنشاق الأتربة إلى حدوث الحساسية التي تكون بسبب التهاب الأغشية المخاطية في الأنف،

  • وقد يعاني المريض من العطس، ورغبة في الحك الشديد للأنف والذي قد يمتد إلى العينين والأذنين، وسقف الحلق..

  • وعند الحالات الشديدة قد يحدث نزيفًا بالأنف،أو حالات تورم الجفنين، وظهور هالات داكنة أسفل العين، وعند البعض التعرض للغبار قد يسبب آلام الأذن،

  • حيث يصدر عنها آلامًا شديدة، أو حكة. كما أن له يؤثر سلبًا على نمو المخ عند الأطفال،

  • حيث أن الغبار يحتوي على البروم الذي يعد أحد مثبطات اللهب المستخدمة للحد من قابلية اشتعال المواد داخل المنزل مثل الأثاث، والمنسوجات،

  • وهذا البروم قد يؤدي إلى تداخلات خطيرة مع الهرمونات المسئولة عن النمو لدى الأطفال.

كيف تتمكنين من تقليل تراكم الأتربة في المنزل

  • في هذه الفقرة نتكلم علي كيف تتمكن من تقليل تراكم الاتربة في المنزل بالطبع سيكون الاهتمام بتنظيف المنزل على مقدمة أي طريقة أخرى.
  • لأنك ستحاولين التقليل من تراكم الأتربة ، ولكنكِ لن تمنعيها من التواجد، هذا مستحيل!..
  • لذا فإن عليكِ أن تقومي بإزالة الأتربة بشكل يومي،
  • حيث أنه في بعض المنازل قد يتم تنظيف الأتربة صباحًا لتجدينها قد تراكمت بالفعل ليلًا،
  • ولهذا يجب تنظيفها يوميًا حتى لا يزيد تراكمها لعدة أيام،
  • وهو ما قد يسبب المضاعفات من الحساسية وغيرها التي قد تم ذكرها..
  • وإن كانت الشقة تحتوي على عدد كبير من النوافذ فلا بأس بإغلاقها بعد الحصول على القدر من المناسب من الهواء الكافي لتجديدها، حتى لا يتشبع المكان بالأتربة أكثر..
  • ومن الأشياء التي لها القدرة على امتصاص الأتربة والاحتفاظ بها “الموكيت” وهو وإن لاحظت عند تنظيفه يخرج كمية هائلة من الأتربة والتي لا تنفذ، لذا فإن استبداله بالسيراميك مثلًا أو الخشب سيقلل من الأتربة التي يحتفظ بها الموكيت،
  • كما أن مسح الأرضيات بممسحةٍ مبللة يوميًا ضروري،
  • حيث أن استعمال الماء بالطبع يتفوق على المسح العادي للأرضيات دون استخدام الماء، فهو يقلل من تراكم الأتربة ،
  • وليس فقط على الأرضيات بل على الأثاث وهنا يتم استخدام منظفات خاصة لتنطيف الأساس لأن الماء سيضر بها في كثير من الأحيان..
  • ويفضل استخدام أيضًا المكنسة الكهربائية خاصةً إن كنتِ تعانين من حساسيةٍ ما ضد الأتربة، ويجب التخلص من تلك الأشياء التي لا نريدها،
  • أو الأشياء التي تسبب ازدحامًا شديدًا في المنزل فإن لها القدر على الاحتفاظ بالأتربة، لذا فإن التخلص منها سيؤدي بالطبع إلى تقليل تراكم الأتربة في المنزل..
  • وإن لم تريدي التخلص منها احتفظي بها في مكانٍ خاصٍ بتلك الأشياء التي تريدين الاحتفاظ بها..
  • يمكن أيضًا التقليل من القماش في المنزل حيث أن الأنسجة القماشية تقوم بامتصاص الأتربة، خاصةً تلك المصنوعة من القطن أو الألياف الصناعية،
  • وإن كان لديكِ الكثير من القماش فعليكِ أن تغسليه بصفة مستمرة..
  •  كما أن توعية كل من في المنزل بأهمية الحفاظ على المنزل نظيفًا سيكون عونًا لكِ بالتأكيد.
  • بيتكِ هو مملكتكِ الخاصة، التي يجب أن تبقى نظيفة وصحية حتى تحظى أسرتك بالمناخ المناسب الذي يساعدها على عيش حياة طيبة،
  • لذا فإن الاهتمام بنظافة المنزل هو مسئولية لا تعتمد فقط على مقدار حرصكِ على النظافة، بل أيضًا على مقدار محبتكِ لأسرتك وخوفكِ عليهم.
  • لمعرفة المزيد عن طرق علاج مشكلة تراكم الاتربة ومم تتكون الاتربة ماسبب تراكم الاتربة ما الاضرار الذي يسببها تراكم الاتربة كيف تتمكنين من تقليل تراكم الأتربة في المنزل زوروا موقع لحظات

خطوات منهج البحث العلمي

 

 ما هى خطوات المنهج العلمى.. المنهج العلمى.. منهج العلم.. خطوات المنهج العلمى.. تعرف على خطوات المنهك العلمى.. تعرف على اهم المعلومات التى تخص المنهج العلمى وما هى خطواته من موقع لحظات وأتمنى أن تنال الكثير من اعجاباتكم ☺♥

 

مفهوم المنهج العلميّ

يعرّف المنهج العلميّ بأنّه: الطريقة العلميّة التي يتبعها الباحثون في الوصول إلى المعرفة، حيث يستخدمون فيها طرقاً بحثيّة متعددة تقوم على الاستدلال والاستقراء، للوصول إلى الحقائق، وإنّ المتأمل في هذا التعريف يجدّ أنّ على الباحث أن يسلك عدداً من الأساليب العلميّة الدقيقة التي توصله إلى معارف صادقة وكاملة إلى حدّ ما، من خلال اتباع مجموعة من الخطوات أو التدابير العلميّة، التي تؤدي بمجملها للوصول إلى أصل الحقائق العلميّة.

خطوات المنهج العلميّ

تحديد المشكلة

يجب أن يحدد الباحث الظاهرة المراد دراستها تحديداً دقيقاً، وأن يعرف فيما إذا كانت هذه المشكلة أو الظاهرة ستنفع المجتمع في أي جانب من جوانب الحياة بشتى مجالاتها، أم أنّها لا تؤدي الغرض المطلوب منها.
صياغة المشكلة

يجب أن يضع الباحث قالباً عاماً للمشكلة والآراء حولها مثل مشكلة البطالة في المجتمع، والتي تعدّ من المشكلات الرائجة جداً الآن، فالإحساس بهذه المشكلة، والتفكير في سبب وجودها، وتحديدها بالشكل الصحيح من حيث المكان، والزمان، والفئة المستهدفة فيها، والطرق المؤدية إلى حلّها، هي تماماً ما يعنى به الباحث عند صياغته هذه المشكلة، ووضع خطوات عمليّة لبدء دراستها بشكل علميّ وممنهج.
جمع المعلومات المتعلقة بالظاهرة

في هذه المرحلة يقسم الباحث مصادر المعلومات إلى:

مصادر أوليّة: هي المصادر التي تعود بالباحث إلى أصل المشكلة والمكان الصحيح للبحث فيها، كأن يبحث عن عدد العاطلين عن العمل المسجلين في ديوان الخدمة المدنيّة، إذن فديوان الخدمة المدنيّة هنا هو المصدر الأصلي لجمع المعلومات الدقيقة والرسميّة.
مصادر ثانويّة: أي الحصول على المعلومات من مصادر غير موثقة، كأن يعمل الباحث استبياناً لفئة العاطلين عن العمل، ويأخذ معلومات منهم حول سبب البطالة مثلاً من وجهة نظرهم.

وضع الفرضيات

بعد أن يجمع الباحث المعلومات ويتأكد منها، عليه أن يضع مجموعة من الفرضيّات التي يعتقد أنّ فيها حلاً وتفسيراً للمشكلة التي يطرحها البحث، وذلك اعتماداً على المعلومات الدقيقة التي حصل عليها، وخبرته الشخصيّة، وتخمينه للوقائع، وقراءته للنتائج التي سيجنيها في المستقبل.
فحص الفروض

يجب أن يتأكد الباحث من الفروض واختبارها من خلال طرق التي تعتمد على دراسة الظاهرة، كاستخدام المنهج التجريبيّ في المختبر إذا كانت الظاهرة المطروحة للدراسة بحاجة للتجريب، أو التجريد، ومناهج الاستقراء، والاستنباط، حيث يمكن للباحث فحص هذه الفروض من خلال وضع مقارنات بينها وبين فرضيات علميّة سبقتها، والتأكد من أنّ هناك علاقة وثيقة بين الظاهرة المطروحة للدراسة، وبين الفرضيات العلمية التي سبقتها، وفحصها إذا ما كانت مقبولة من وجهات نظر علميّة أو مجتمعيّة، حتى يصل الباحث إلى حقائق صافية لا تشوبها شائبة، ويستخلص منها نتائج عمليّة وصحيحة لحلّ تلك الظاهرة.

تحديد خطة البحث ومنهج البحث

خطة البحث هي عبارة عن تحديد سبب اختيار البحث وما الهدف النهائي المنتظر من البحث، وخطة البحث هامة للغاية خاصة في الأبحاث التي يكون لها علاقة بالعلوم والدراسات الإنسانية، أمّا منهج البحث فهو التعريف بالطريقة التي سيتبعها الباحث من أجل الكشف عن الحقائق العلمية خلال مراحل البحث المختلفة، وأي الطرق سيتبعها في الوصول إلى النتائج النهائية، وهل سيحتاج لإجراء تجارب عملية أم سيكون البحث نظرياً فقط، وفي حالة كون البحث نظرياً فقط فإنّ الباحث عليه أن يعتمد على مصادر ومراجع علمية موثوق من صحتها وعلميتها.

اختيار موضوع البحث

إنّ اختيار موضوع للبحث ليس بأمرهين على الباحث الجاد، حيث أن الموضوع الذي يريد الباحث العمل على دراسته يجب أن يكون أصيلاً لم يسبق لأحد البحث فيه، ويستثنى من ذلك الأبحاث العلمية التي تضيف على أبحاث سابقة بعد ظهور معارف جديدة يمكن للباحث الاستفادة منها، ويجب على الباحث بعد تحديد موضوع بحثه أن يتأكد من عدم وجود أبحاث مماثلة من قواعد البيانات التي أصبحت متاحة على الإنترنت.

ظهور النمل في البيت بكثرة

النمل ينتشر كثيراً حولنا وعادةً ما نرى أسرابه دائبة للبحث عن الغذاء ويكثر انتشاره خاصّةً في فصل الصيف ولكن كثرة وجوده قد تسبّب أضراراً فيلجأ البعض للتخلّص منه عن طريق استخدام المبيدات الحشريّة أو الطرق الطبيعيّة كالبحث عن المنفذ الذي يدخل منه النمل والتخلّص منه بشكل نهائي بإغلاقه , النمل من الحشرات الاجتماعيّة، وهي تعيش ضمن مجموعةٍ كبيرةٍ يصل عددها إلى الملايين في مستعمراتٍ خاصّة بها، وتتكون المستعمرة في معظمها من: ملكة أو أكثر، والذكور المسؤولين عن التخصيب، والنمل العامل وهو عبارة عن نملٍ عقيمٍ، أمّا بالنسبة لجسم النملة فهو ينقسم إلى ثلاثة أقسام رئيسيّة هي: الرأس، والصدر، والبطن، وقرني الاستشعار، ومن الجدير بالذكر أن النمل موجود في كلّ مكان على سطح الأرض، باستثناء أنتاركتيكا وبعض الجزر النائية.

أسباب وجود النمل في البيت

إنّ كثرة النمل في البيت لا يعني عدم النظافة، ولكن قد يرجع السبب إلى أمورٍ أخرى، منها أن يكون البناءُ قديماً، أو كثرة المنافذ، ووجود التشققات داخل الأرض والجدران، ممّا يعطيه الفرصة لبناء المستعمرة الخاصّة به، حيث تبدأ بالتوسع والانتشار، حتى تصبح أزمةً كبيرة في البيت، ويصبح التخلص منها أمراً ضرورياً، كما يمكن أن يكون وجود الأطفال في البيت من أسباب تكاثره؛ وذلك بسبب الفتات والطعام الذي ينثرونه على الأرض.

دلالة وجود النمل في البيت

يعتقد البعض أنّ وجود النمل بكثرة في بعض الأماكن التي يسكنونها هو دلالة على الحسد، أو وجود السحر وهذا اعتقاد خاطئ، وذلك لأنّ وجود النمل في بعض المنازل بكثرة مرتبط بوجود عسل، أو سكر أو حتى قطعة حلوى مكشوفة، حيث إنّ النمل يتجه إلى الأماكن التي فيها غذاؤه، فإذا قامت ربّة المنزل بالبحث في جميع أنحاء المنزل ستجد بعض الحلوى أو السكر، وعليها بتنظيفها.

طرق التخلّص من النمل

  • استعمال القرفة، حيث إنّه لا يحب التواجد في مكان توجد فيه رائحة القرفة، فهي تحتوي على زيوتٍ تطرد الحشرات.
  • استعمال الخلّ الأبيض، وهذا يجعل النمل يهرب من البيت بسرعة؛ وذلك بسبب رائحته القويّة، ويمكن خلط الخلّ مع الماء ورشه في أماكن تواجده.
  • استعمال النعناع؛ وذلك لرائحته القويّة، بحيث يعطّل حاسّة الشمّ عنده.
  • استعمال الديتول أثناء تنظيف البيت، وزيادة كميته في المناطق التي يكثر تواجد النمل فيها، مع ضرورة تكرار العمليّة بشكلٍ يوميّ ومستمرٍ للقضاء عليه نهائياً.
  • سدّ الفتحات التي يدخل ويخرج منها النمل بواسطة قطعٍ صغيرةٍ من الصابون، وتفقد المكان من وقت لآخر كلّما ذاب الصابون.
  • استعمال الكاز مرة على الأقلّ خلال أسبوع في تنظيف المنزل، مع ضرورة الانتباه إلى عدم وجود الصغار بالمنزل عند استخدامه وتهوية المكان جيداً بعدها.
  • استخدام قشر الخيار في مناطق وجود النمل، و هذه من الوسائل الآمنة والنافعة جداً، حيث إنّه مع الاستعمال المتكرّر لهذه الطريقة سيختفي النمل من البيت.
  • إحضار المواد الموجودة في الأسواق للقضاء على النمل بشكلٍ نهائيّ، و هي عبارة عن علبة تحتوي على الغذاء الخاصّ بالملكات، حيث يتم تركه بجانب المنطقة التي يخرج ويدخل منها النمل، حيث تجذب هذه المادة النملات العاملات وعندما ترجع حاملة معها هذا الغذاء إلى الخلية تتناوله الملكة وهنا تتحول المادة إلى سُمّ، وبهذا تموت الملكة وبعد فترة قصيرة تموت باقي النملات؛ لأنّ عمره قصير ولا يوجد أي وسيلة للتكاثر، وهنا يجب الانتباه إلى ضرورة إبعاد هذه المادة عن الأطفال، وعن الماء.
  • التركيز على تنظيف المنزل من فتات الطعام الذي يعتبر السبب الرئيسيّ لجذب النمل.

كيفيّة الوقاية من الحشرات

على ربّة المنزل أن تنظّف المنزل يومياً، والأسطح بالصابون أو الديتول لتطهير المنزل، وهذا يمنحها شعوراً بالراحة فيما بعد، وأيضاً عليها أن لا تترك الطعام، أو الحلوى أو أيّ غذاء في المنزل مكشوفاً حتى لا يصبح عرضة للحشرات الضارّة، ويجب عليها التخلّص من القمامة بشكلٍ مستمرّ حتى تحافظ على منزلها نظيفاً.

كيف تستخدم أكياس السيليكا

كيف تستخدم أكياس السيليكا نقدم لكم علي موقع لحظات كل ماهو السيليكا هي كرات صغيرة تشبه الزجاج وهي مادة لها مسام شديدة الامتصاص للرطوبة طرق استخدام اكياس السيليكا ومنها انقاذ الموبيل او اي جهاز تضرر من الماء الحفاظ علي الصور الحفاظ علي الأوراق المهمة الحفاظ علي الستائر و الفوط و مواد النسيج الأخري من الرائحة الكريهة و العفن ماذا يحدث عند ابتلاع الطفل لمادة السيليكا عند ابتلاع أحد الأطفال للكرات الموجودة بأكياس السيليكا لمعرفة المزيد عن كيفية استخدام اكياس السيليكا علي موقع لحظات

تعريف السيليكا

  1. في هذه الفقرة نتكلم علي تعريف السيليكا هي كرات صغيرة تشبه الزجاج وهي مادة لها مسام شديدة الامتصاص للرطوبة.

  2. هي كرات صغيرة تشبه الزجاج وهي مادة لها مسام شديدة الامتصاص للرطوبة تُصنع من سيليكيات الصوديوم،

  3. وهي مادة سامة لا تصلُح للأكل ونجدها دائمًا بالمنتجات الجديدة التي يمكن أن تتلف بفعل الرطوبة.

إليك 25 طريقة لإستخدام أكياس السيليكا

 في هذه الفقرة نتكلم علي طرق استخدام اكياس السيليكا ومنها انقاذ الموبيل او اي جهاز تضرر من الماء الحفاظ علي الصور الحفاظ علي الأوراق المهمة الحفاظ علي الستائر و الفوط و مواد النسيج الأخري من الرائحة الكريهة و العفن ولمعرفة المزيد من الاستخدمات في هذه الفقرة.

1- انقاذ الموبيل او اي جهاز تضرر من الماء:

اذا وقع الموبيل الخاص بك في الماء، يمكن انقاذه عن طريق تجفيف الموبيل بالمنشفة ثم إزالة البطارية و كارت الذاكرة و وضعهم في طبق به اكياس من السيليكا.

2- الحفاظ علي الصور:

الصور معرضة للتلف بسبب الرطوبة، لذا تأكد من وضع كيس سيليكا مع الصور في الصنوق الذي تحتفظ به. او يمكن ربط الصور و معها كيس السيليكا لحمايتها من البيئة الرطبة.

3- الحفاظ علي الأوراق المهمة:

الأوراق المهمة مثل شهادة الميلاد و عقد الزواج و سندات ملكية الأراضي او العقارات، لحماية هذه الأوراق من الرطوبة يوضع معها كيس من السيليكا.

4- الحفاظ علي الستائر و الفوط و مواد النسيج الأخري من الرائحة الكريهة و العفن:

عند تخزين الأشياء المصنوعة من النسيج لمدة طويلة ، يفضل وضع معها او بينها اكياس من السيليكا لحمايتها من الرطوبة و الرائحة الكريهة

5-الحفاظ علي الملابس الغير مستخدمة و المعاطف و الملابس الموسمية:

وضع اكياس من السيليكا في الدولاب الخاص بك و بين الملابس للحفاظ عليها من الرطوبة و العفن

6-امتصاص الرطوبة من الزجاج و المرايا:

الحفاظ علي النوافذ من تكثيف الهواء، يوضع اكياس السيليكا علي حرف النوافذ او بجانبها لأمتصاص الرطوبة

7-الحفاظ علي الزجاج الأمامي للسيارة من الضباب:

يمكنك وضع اكياس من السيليكا علي تابوه السيارة للحفاظ ، علي الزجاج الأمامي من الضباب

8- الحفاظ علي الأدوات الكهربائية الألكترونية المنزلية مثل الخلاطات و الكاميرات و الأجهزة الغير مستخدمة:

من الوارد وجود اجهزة في المنزل لا تستخدم إلا نادراً، لذا يجب الحفاظ عليها من الرطوبة و الصدأ و الضرر عن طريق تخزين اكياس السيليكا معها للحفاظ عليها. وايضاً تستطيع حماية محركات السيارات النائمة من التلف.

9-الحفاظ علي صندوق الأدوات و الخزائن و خزينة البنادق:

اكياس السيليكا تحافظ علي هذه الأشياء من الصدأ

10- اطالة عمر شفرات الحلاقة:

الرطوبة و الأكسدة تجعل شفرات الحلاقة صدأة ، و لمنعهم من الصدأ بسرعة ، قم بوضع اكياس السيليكا معهم في طبق صغير من البلاستيك

11-تخزين بذور البناتات:

اذا كان لديك بذور نباتات تريد زرعها للموسم المقبل، احتفظ بهم مع كيس سيليكا للحفاظ عليهم من العفن

12- الحفاظ علي المتعلقات المصنوعة من الجلد:

عند تخزين  الأحذية و الأحذية ذات الرقبة الطويلة- البوت و الحقائب الجلدية يجب وضع اكياس سيليكا معهم للحفاظ عليهم من الرطوبة

13-حماية شنط السفر:

عند تخزين شنط السفر لمدة طويلة، تتغير رائحتها و تصبح كريهة و عفنة، يوضع اكياس سيليكا معها من اجل جمايتها من العفن و الرطوبة

14- الحفاظ علي الأكسسوارت و الزخارف:

بعد استخدام الزخارف في الأعياد و شهر رمضان نقوم بالأحتفاظ بها لمدة عام، و تكون عرضة للتلف و الرطوبة. تخزين اكياس السيليكا معها تحافظ عليها لمدة اطول

15-منع الفضة و المجوهرات من البهتان و فقدان البريق:

وضع كيس من السيليكا في علبة المجوهرات يساعد علي منعها من البهتان و فقدان البريق

16-الحفاظ علي المقتنيات الخاصة مثل اشرطة الفيديو و التذكارات:

الحفاظ علي المقتنيات الخاصة و التذكارات من الرطوبة و الجفاف، يحفظ معها اكياس سيليكا.

18- تستخدم في تجفيف الأوراق و الزهور :

استخدم كيس السيليكا كطريقة سهلة و سريعه  لتجفيف الزهور و الأوراق لأستخدامها في الديكور و التزيين

19- اعادة استخدام كيس السيليكا كمادة  مجففة:

افتح الكيس و قم برش الحبيبات الموجودة بداخل كيس السيليكا بلزيت العطري

20- تثبيت المكياج:

المكياج و ظل العيون و الحكل و كل هذه المستحضرات قد تتلف بسبب الرطوبة. يمكن منع حدوث ذلك عن طريق تخزين اكياس السيليكا مع علبة المكياج

21- الحفاظ علي حقيبة الكاميرا من الرطوبة:

اذا  كنت غالباً ما تستخدم الكاميرا خارج البيت عندما يكون الجو رطب او بارد، ببساطة شديدة ضع داخل حقيبة الكاميرا كيس السيليكا لحماية الكاميرا و عدسة الكاميرا من البخار و الضباب

22- انتعاش حقيبة الجيم و الخزائن المغلفة:

الرطوبة الموجودة في الجيم، خاصة الحقيبة الرياضية و الخزانة الخاصة بك يمكن ان تجذب البكتريا و الرائحة السيئة، لجعل هذه الأشياء نظيفة و منعشة ، ضع معها اكياس السيليكا للحفاظ عليها

23-الحفاظ علي الكتب:

لحماية صفحات الكتب من الرطوبة و الأصفرار و العفن ضع اكياس السيليكا بين الكتب و الصفحات

24-الحفاظ عي جفاف طعام الحيوانات الأليفة:

ضع اكياس السيليكا تحت اطباق الطعام الخاصة بالحيوانات الأليفة، و يجب التأكد من ان هذه الحيوانات ان تصل إليها

25-الحفاظ علي الأعشاب و التوابل:

الحفاظ علي الأعشاب و التوابل لمدة اطول قد بوضع اكياس السيليكا معهم

ملحوظة: اكياس السيليكا لها عمر محدد و تتوقف عن العمل بعدها، بعدما تجمع  و تمتص الكثير من الرطوبة. و يمكن اعادة استخدامها عن طريق وضعها في الفرن علي درجة حرارة 200 درجة لمدة ساعتين ثم قم بالأحتفاظ بها داخل علبة محكمة الغلق، لحين استخدامها مرة اخري

تحذير: اذا كان لديك اطفال صغار السن في البيت، لا تجعل اكياس السيليكا في متناول يد الأطفال لأنها سامة عندما تأكل. قد يظن الطفل انها حلوي اوشي أمن للأكل. لا تستخدم اكياس السيليكا بالقرب من الطعام او المطبخ او بجوار الحيوانات الأليفة لأنها مادة سامة لا تؤكل.

ماذا يحدث عند ابتلاع الطفل لمادة السيليكا

  1. في هذه الفقرة نتكلم علي ماذا يحدث عند ابتلاع الطفل لمادة السيليكا عند ابتلاع أحد الأطفال للكرات الموجودة بأكياس السيليكا.

  2. لا يجب الهلع ولكن يجب التمتع بالهدوء حتى نتصرف بحكمة،

  3. فنقوم باصطحاب الطفل إلى أقرب مستشفي للكشف عليه ويجب عمل غسيل معدة سريع للطفل لعدم التعرض لمشاكل طبية خطيرة.

  4. لمعرفة المزيد عن تعريف السيليكا فوائد واستخدامات أكياس السيليكا انقاذ الموبيل او اي جهاز تضرر من الماء الحفاظ علي الصور الحفاظ علي الأوراق المهمة الحفاظ علي الستائر و الفوط و مواد النسيج الأخري من الرائحة الكريهة و العفن ولمعرفة المزيد من الاستخدمات في هذه الفقرة زوروا موقع لحظات

كيف تصنع معطر جو

ساقدم لكم كل مايخص معطرات  الجو والمنزل معطرات الجو الصناعية بمختلف نكهاتها رائحة منعشة للمنزل، لكنها قد تتسبب بمشاكل صحية تعود بالضرر المباشر على صحة المتواجدين داخل المنزل، نظراً لاحتوائها على أصناف من المواد الكيماوية الضارة على الجسم كالبروبلين، والجليكون، والبروبانول، وغيرها التي تترك آثارها الجانبيّة على جسم الإنسان وتسبّب له الكثير من الامراض كالحساسية، وضيق التنفس، والصداع، وتهيّج العين والجيوب الأنفيّة، كما قد تتعدّى مشاكلها الجانبيّة للتأثير على القدرة الإنجابية للرجل والمرأة، كما أنّها قد تسبّب مشاكل صحية على المدى الطويل للجنين في بطن الأم الحامل لمزيد من المعلومات زورو موقعنا موقع لحظات

طريقة عمل معطرات طبيعية للمنزل

معطر الليمون الرش المكونات:

ملعقة واحدة صغيرة من عصير الليمون الطازج.

كوبان من الماء النقي الساخن.

زجاجة رش فارغة ونظيفة.

ملعقة واحدة صغيرة من بيكربونات الصوديوم ” صودا الخبز “.

قطرتان من الزيت الطبيعي المفضل

طريقه الصنع

اخلطي كل من عصير الليمون وصودا الخبز الزيت العطري في وعاء عميق.

أضيفي الماء الساخن إلى الخليط السابق وحركيه جيداً بواسطة الملعقة الخشبية إلى أن تتداخل المكوّنات جميعها.

اتركي الخليط الساخن مكشوفاً لفترة حتى يبرد تماماً.

اسكبي الخليط في زجاجة السبراي الفارغة وأغلقيها بإحكام، ثم رجّي الزجاجة ورشي في أنحاء الغرفة لتحصلي على الرائحة المنعشة لليمون،

ويمكنكِ استبدال عصير الليمون بمطحون قشور الجريب فروت أو البرتقال، كما يفضّل حفظ هذه الزجاجة في مكانٍ رطب كالحمام لحين الاستخدام مع رجها دائماً قبيل الاستخدام

معطر اللافندر والنعناع المكونات:

قطرتان من زيت النعناع.

قطرتان من زيت اللافندر “الخزامى”.

قطرتان من زيت شجرة الشاي.

كوبان من الماء الساخن.

 

طريقة الصنع :

امزجي الزيوت العطرية الثلاثة معاً في إناء واحد، ثم اسكبي فوقها الماء الساخن وحركيها جيداً بالملعقة. فرغي محتويات الإناء في زجاجة رش فارغة ورجيها جيداً ثم رشي في جميع أرجاء المكان لتنعمي بالرائحة المنعشة، مع ضرورة رجها دائماً قبل الاستعمال وحفظها في مكان رطب وعدم تعريضها المباشر لأشعة الشمس أو البرودة الشديدة

أسباب الدوخة عند الحامل

سوف نقدم لكم أسباب الدوخة عند الحامل هي عباره عن نقص الغذاء او نقص الحديد يعتبر تعرض الحامل للدوخة من الأمور الطبيعية المرافقة للحمل وتعتمد هذه الدوخة على عمر الحمل ففي الأشهر الأولى من الحمل وتحديداً الأسبوع الثامن يصاحب الحمل الشعور بالدوار والدوخة مع التعرض لنوبات متكررة من الغثيان وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط زورونا لكي تعرفو المزيد

الدوخة عند الحامل

يعتبر تعرض الحامل للدوخة من الأمور الطبيعية المرافقة للحمل، وتعتمد هذه الدوخة على عمر الحمل، ففي الأشهر الأولى من الحمل وتحديداً الأسبوع الثامن يصاحب الحمل الشعور بالدوار والدوخة مع التعرض لنوبات متكررة من الغثيان، والناتجة عن انخفاض ضغط الدم، نتيجة لإفراز هرمون البروجيسترون، والذي يتسبب في تراخي الجدران الداخلية للأوعية الدموية.

أسباب الدوخة عند الحامل

خلال المرحلة الثانية من الحمل ( من الشهر الرابع للشهر السادس)، ونتيجة للنمو المتواصل للجنين يشكل الرحم مصدر ضغط على الشرايين، الأمر الذي يتسبب بالإصابة بالدوار، ويمكن تلخيص أسباب الإصابة بالدوار بالتالي:

نتيجة القيام بشكل سريع من الفراش، والذي يتسبب بحدوث هبوط ضغطي لا يصل فيه الدم بكميات كافية للدماغ، ولا سيما إن كانت الحامل تعاني من انخفاض ضغط الدم.
الاستلقاء ولوقت طويل الأمر الذي يتسبب بانخفاض الضغط، يحصل هذا الأمر مع واحدة من بين 10 نساء.
انخفاض معدل السكر في الدم نتيجة التأخر في تناول الطعام ولفترة طويلة، ويحدث هذا في فترات المساء بصورة كبيرة .
إن كانت الحامل مصابة بمرض فقر الدم الأنيما، والناتج عن تدني مستويات الحديد في الجسم.
ارتفاع حرارة البيئة المحيطية للحد الذي يشعرها بالحر الشديد.

كما ذكرنا سابقاً فإن الدوخة إحدى الأعراض الطبيعية ويحدث مع 75% من النساء الحوامل

ما يجب فعلة لتقليل الدوخة

من أجل التقليل من عدد مرات الدوخة لا بد من التعرف على السبب خلف حدوثها، ولتجنب الدوخة والدوار يجب بدايةً الجلوس على كرسي لاستعادة التوازن والحماية من السقوط، الجلوس لبعض الوقت والتمهل في النهوض، ثم النهوض بهدوء وببطء، عند الشعور بالدوخة أثناء الجلوس على الكرسي أو عند الاستلقاء على السرير فيكون هذا نتيجة لضغط الجنين على الوريد السفلي الأجوف والموجود في الجانب الأيمن من البطن، وهو المسؤول عن تزويد الأطراف السفلية بحاجتها من الطعام والغذاء، ويمكن التخلص من الدوار من خلال توجيه الضغط على الجانب الأيسر، فهذا يجعل ضخ الدم بشكل أسهل وسريع، وبكميات كافية لبقية أعضاء الجسم.

حالات تستدعي التوجه للطبيب

إيتم التوجه إلى الطبيب إن حدث الدوار والدوخة بشكل متكرر ومستمر وإذا رافقها بعض الأعراض ومن بينها:
صعوبة التنفس.
غباش الرؤية.
ألم في أسفل البطن.
اضطرب في نبضات القلب.
ألم في الرأس.

وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط زورونا ونتمني ان نكون اعجبناكم مع تحياتي موقع لحظات