كيف تكون آلام الطلق

سوف نقدم لكم كيف يكون الأم الطلق عند الشهر التاسع للحمل من أصعب الشهور على الحامل  ففي أسابيع الحمل الأخيرة يبدأ الرحم بالتقلصات العضلية التي قد تكون مؤلمة في معظم الأحيان وكل امرأة حامل تظل طوال فترة حملها تحمل هاجس آلام الطلق والولادة وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط موقعنا لحظات

الام الطلق

يعدّ الشهر التاسع للحمل من أصعب الشهور على الحامل، ففي أسابيع الحمل الأخيرة يبدأ الرحم بالتقلصات العضلية التي قد تكون مؤلمة في معظم الأحيان، وكل امرأة حامل تظل طوال فترة حملها تحمل هاجس آلام الطلق والولادة، خصوصاً إن كانت المرة الأولى كما أنّ لكل امرأة حالة مختلفة وكذلك كل طفل، فلا يمكننا حصر الأعراض بحالة واحدة لذا لا نستطيع التعميم حول مدى الشعور بالألم.

بعض النساء تخلط بين الشعور بالضغط في البطن وما إذا كان بالفعل طلق سيتطوّر إلى حالة ولادة، لكن هناك علامات ومؤشرات تدلّ على حدوث الطلق ويجب التمييز بين أعراض الطلق الحقيقية وأعراض المغص العادي، لذا على المرأة القيام بقياس الوقت الذي يمرّ بين بداية الطلقة الأولى والطلقة التي تليها.

أعراض آلام الطلق المصاحبة للولادة

تبدأ أعراض الطلق على شكل آلام وكأنها خارجة من أسفل الظهر وتمتد إلى الجانبين الأيمن والأيسر ثم إلى الأمام.
تكون آلام الطلق مصاحبة لتوسع في منطقة عنق الرحم.
آلام الطلق تكون على شكل فترات انقباضات منتظمة في الرحم يتبعها فترات ارتخاء.
يصاحب الطلق تصلب في جدار البطن يعقبه ارتخاء.
مع تطور آلام الولادة وأعراض الطلق تصبح طلقات الولادة أكثر ألماً وتسارعاً وتستمر لمدة أطول

آثار الانقباضات والطلق

حدوث اتّساع في عنق الرحم.
اندفاع الجنين باتّجاه عنق الرحم وفتحة المهبل.
تحرّك جسم الجنين واستدارته بحيث يكون رأسه إلى الأسفل ليتهيأ للولادة.

الفرق بين آلام الطلق الحقيقية والكاذبة

آلام البطن تتميز بعدم انتظامها فمرة تشتد ومرة تغيب.
تختلف مدة كل انقباضة عن الأخرى.
الآلام الكاذبة تكون ناشئة من سبب نفسي مرتبط باقتراب موعد الولادة.
آلام الطلق الكاذبة تزول فوراً بمجرد الحركة والسير قليلاً.
من أسباب الطلق الكاذب أن الرحم يقوم بمطابقة أقطار رأس الجنين لتسهيل الولادة الطبيعية ليحدث الطلق الحقيقي فيما بعد

علامات الطلق الحقيقي

آلام الطلق لا تزول عند الحركة والسير وتغيير وضعية الجلوس.
آلام الطلق الكاذب تزول بتناول المسكنات أمّا آلام الطلق الحقيقي لا تزول بتناول المسكنات.
يترافق ألم الطلق الطبيعي بخروج إفرازات بيضاء كثيفة مع دم وهي ما تسمى علمياً “السدادة المخاطية”.
توسع في منطقة عنق الرحم وفتحة المهبل.
مدة كل انقباضة للرحم تترواح من 30 إلى 70 ثانية.
تترافق آلام الطلق الحقيقي بنزول ماء دافئ من منطقة عنق الرحم وهنا يجب على المرأة الحامل التوجه مباشرة للمستشفى

وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط موقعنا لحظات مع تحياتي موقع لحظات ونتمني اكم وقتاً طيباً سعيداً

كيف تتخلص من النمل

كيف تتخلص من النمل نقدم لكم علي موقع لحظات كل ماهو جديد ومميز عن كيفية التخلص من النمل في موضوعنا هذه يجب متابعة النمل جيدا وكيفية التخلص منه ويجب تنظيف المنزل جيدا من الاوساخ كي لا يجذب النمل والحشرات عليك تنظيف الاطباق ومسح الخزانات لمعرفة المزيد عن كيفية التخلص من النمل طرق مكافحة النمل كيف تتخلص من النمل مراقبة ومتابعة النمل كل هذا واكثر علي موقعنا موقع لحظات

مراقبة ومتابعة النمل

 في هذه الفقرة نتكلم علي مراقبة ومتابعة النمل تابع النمل في منزلك لمدة دقائق اعثر علي بيوت النمل الذي في منزلك.

  • 1.       تابع النمل الموجود في منزلك لعدة دقائق

حاول أن تجد مكان دخول النمل إلى المنزل إما من النافذة، الحديقة، الباب أو شق موجود في حائط المطبخ.

  • 2.       راقب ولاحظ الأثر الذي يتبعه النمل

سوف تلاحظ بأن جميع النمل يتبع نفس الخط. من الضروري التخلص من هذه الطرق والخطوط أثناء التنظيف.

  • 3.       أعثر على هضاب وبيوت النمل في حديقتك أو بجانب منزلك

بالرغم من أنه ليس بمقدورك دائما أن تجد خلية النمل، لكن إذا تمكنت من ايجادها فهذا يساعدك على حل المشكلة من جذورها. قم بخلط عدة قشور برتقال مع كوب من الماء الساخن، ومن ثم قم بسكب الخليط على هضبة النمل.

تنظيف البيت من احل لتخلص من النمل

 في هذه الفقرة نتكلم علي تنظيف البيت من اجل لتخلص من النمل نظف جميع الاطباق قم بكنس المطبخ مسح الخزانات.

  • 1.       نظف جميع الأطباق المتسخة على الفور

وجود أطباق غير نظيفة في المنزل، يزيد من وجود النمل، وأيضا وجود هذه الأطباق في أماكن خارج المطبخ، يجعل النمل متواجد في هذه الأماكن. اغسل أي وعاء دخله النمل بشكل جيد، كوعاء السكر مثلا، أو أوعية الفواكة . ومن ثم أغلق الوعاء بإحكام. وضع جميع الحلويات والسكريات في الثلاجة حتى تنتهي من تنظيف المنزل.

  • 2.       قم بتكنيس المطبخ وأي مكان آخر تواجد فيه النمل

قم بتنظيف وتكنيس الأماكن جيدا من النمل ومن بقايا الطعام الموجودة. قم بتكنيس أرضية المطبخ مرة على الأقل كل عدة أيام إذا كنت تعاني من مشكلة النمل. يجب عليك تكنيس أرضية المطبخ قبل أن تضع فخوخ النمل.

  • 3.       امسح الخزانات والأرضيات بالخل الأبيض المقطر بشكل منتظم

مسح الخزانات والأرضيات بالخل الأبيض المقطر سوف يخلصك من النمل الموجود في المنزل وسيبقى منزلك نظيفا.

بوراكس .. طعم النمل

 في هذه الفقرة تنكلم علي البوراكس طعم النمل قم بخلط طعم البوراكس لتستعمله في المطبخ أحضر عدة بطاقات عمل.

  • 1.       قم بخلط طعم البوراكس لتستعمله في المطبخ

قم بخلط كوب واحد من سكر الحلوى مع كوب من البوراكس في وعاء. قم بإضافة الماء حتى تحصل على شراب.

  • 2.       أحضر عدة بطاقات عمل

ضع قليلا من الشراب الذي قمت بتحضيره على كل بطاقة من البطاقات. وضع البطاقات بالقرب من الأماكن التي يدخل منها النمل إلى المنزل. النمل سوف يأكل الشراب ويأخذ السم معه إلى خلية النمل. وهكذا ينتشر السم بين النمل في الخلية.

  • 3.       قم بإضافة المزيد من البطاقات المغطاة بالبوراكس في الأماكن التي يتجمع فيها النمل

تأكد من أن الاطفال أوالحيونات الاليفة لديك لا تصل إلى هذه الأماكن الموجود فيها البطاقات التي تحتوي على سم النمل. بالرغم من أن البوراكس غير سام بالنسبة للبالغين، إلا أنه قد يكون ضار بالأطفال والحيوانات. قم بغسل يديك جيدا بعد استعمال البوراكس.

  • 4.       قم برش البوراكس في الأماكن التي ترى النمل يسير فيها حول المنزل

  • لمعرفة المزيد عن طرق مكافحة النمل والتخلص من النمل كيف تتخلص من النمل مراقبة ومتابعة النمل تنظيف البيت من احل لتخلص من النمل زوروا موقع لحظات

كيف أتفادى الحمل

كيف أتفادى الحمل سوف نقدم لكم معلومات روعه جداً عن كيف أتفادى الحمل , واسباب منع الحمل , كيف أتفادى الحمل , معظم الاشخاص يأخذون موناع الحمل ولكن هذا له اضرار كبيره جداً علي المرأه , كيف أتفادى الحمل , ومعظم الاشخاص يأخذون الهرمونات , وسوف نقدم لكم في هذه المقاله عن كيف أتفادى الحمل ,للمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في الشرق الاوسط زورونا ونتمني ان نعجبكم موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط زورونا , موقعنا لحظات ,

منع الحمل

منع الحمل سوف نقدم لكم اجمل واجدد المعلومات واجمدها عن منع الحمل , وكيفيه منع الجمل .

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تفادي الحمل وتنظيم الإنجاب، ويمكن تصنيف طرق

تنظيم الإنجاب إلى طرق عازلة (بالإنجليزية: Barrier method)؛ حيث تمنع وصول الحيوانات المنوية

إلى البويضة لتلقيحها، وطرق تحول دون حدوث الحمل عن طريق منع الإباضة مثل حبوب منع الحمل،

وطرق تسمح بتخصيب البويضة إلّا أنّها تمنع زرع البويضة المخصبة داخل الرحم مثل اللولب الرحمي

(بالإنجليزية: Intrauterine device)، ومن الجدير بالذكر أنّه لا يوجد خيار واحد يعتبر أكثر أماناً، أو

مفضّلاً لدى جميع النساء أو الأزواج، حيث يُعدّ القرار بشأن طريقة منع الحمل أمراً شخصياً للغاية

ويعتمد على عوامل عدّة منها؛ الرغبة في الحفاظ على الخصوبة المستقبلية أو اختيار طرق منع

الحمل الدائمة مثل التعقيم الجراحي (بالإنجليزية: Surgical sterilization)، وكذلك الحماية ضد

الأمراض المنقولة جنسياً (بالإنجليزية:Sexually transmitted diseases)، ويمكن تحقيق ذلك

باستخدام بعض أنواع طرق منع الحمل العازلة، ويمكن القول إنّه لا توجد طريقة لتنظيم الحمل

تُعتبر فعالة بنسبة 100٪، إلّا أنّ الطرق تختلف عن بعضها في معدلات نجاحها في منع الحمل.

اختيار وسيلة منع الحمل

اختيار وسيلة منع الحمل سوف نقدم لكم معلومات روعه جداً عن اختيار وسيلة منع الحمل

قبل أن تختار المرأة أو الرّجل وسيلة منع الحمل يجب التّفكير في عدّة أمور، وهي مدى سهولة

استخدام هذا المانع، وإذا ما كان يحتاج إلى وصفة طبيّة لاستخدامه، ومدى فعاليّته، والتّكلفة

الماديّة له. ويمكن أن يكون التّفكير في كلّ هذه الأمور صعباً، ولذلك يفضّل أخذ استشارة طبيّة قبل

تحديد الوسيلة الأفضل لمنع الحمل.

ومن أهمّ وسائل الحمل المؤقّتة والتي يمكن استخدمها، ما يلي:

منع الحمل عن طريق وسائل تزرع في الجسم: وهي عبارة عن وسائل منع الحمل التي يجري

زرعها داخل الجسم، بحيث تبقى فيه لعدّة سنوات، وبعض هذه الوسائل يعتمد على الهرمونات،

ومنها ما يعتمد على زرع جسم نُحاسي داخل الجسم لمنع الحمل.

منع الحمل الهرمونيّ: وتعتمد هذه الطريقة على استخدام الهرمونات، وذلك لمنع المبيضين من أن

يحرّرا البويضات التي يمكن أن يجري إخصابها، وتعدّ أقراص منع الحمل واحدةً من هذه الوسائل.

مبيدات النِّطاف: وتعمل هذه الطريقة على استخدام مواد كيميائيّة لقتل النّطاف بعد عمليّة القذف.

الحوائل: ويعني ذلك استخدام حائل، ليمنع وصول النّطاف إلى البويضة، ويعتبر الواقي الذّكري نوعاً

من الأنواع الكثيرة لهذا الحائل أو الحاجز.

للمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في الشرق الاوسط زورونا ونتمني ان نعجبكم موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط زورونا , موقعنا لحظات ,

كيف أزيل المناكير عن الكنب

بقع المناكير  يمكنها أن تصيب الكنب والفراش في أيّ لحظة من اللحظات، خاصّةً إذا تمّ طلاء الأظافر بالمناكير بالقرب من الكنب، أو إذا لامست الأظافر المطلية بالمناكير الكنب قبل جفافها، الأمر الذي قد يترك بقعاً واضحة على الكنب خاصّةً إن كانت باللون الفاتح، لكن يُمكن لربّة المنزل الاستعانة بأحد الطرق في إزالة المناكير عن الكنب، بشرط تجربتها أولاً على أحد الزوايا المخفية من الكنب للتأكد من ملائمتها لنوع القماش وعدم إتلافها له.

طرق إزالة البقع عن الكنب

الأسيتون يسكب قدر كافٍ من الأسيتون في صحن صغير وعميق وتغمّس فرشاة أسنان ذات أسنان ناعمة في الأسيتون حتى تتشرّب كمية مناسبة منه، ثم تُفرك برفق على بقعة المناكير الموجودة على الكنب.

تكرّر الخطوة السابقة عدة مرات لحين إزالة المناكير عن الكنب بشكلٍ نهائيّ، ويُفضل غسل فرشاة الأسنان بالماء في حال تلطّخها بلون المناكير أثناء إزالته، وذلك لمنع انتشاره وتوسعه على الكنب.

مساحيق إزالة البقع يسكب مقدار ملعقة من مسحوق إزالة البقع المجرّب مسبقاً والفعّال في إزالة مختلف أنواع البقع في طبقٍ صغير، ويملؤ من ربعه إلى نصفه بالماء الساخن ثمّ يُسكب المزيج وهو ساخنا على مكان وجود بقعة المناكير على الكنب، ثم يترك كذلك لمدة ساعةٍ أو أكثر حتى يزول وحده.

ويمكن تجفيف الكنب لاحقاً من الماء باستخدام مجفّف الشعر الكهربائيّ، أو بتركه تحت أشعة الشمس بالقرب من النافذة.

مثبت الشعر أو السبيرتو يرشّ قدر كاف من مثبت الشعر أو السبيرتو على قطعة إسفنج نظيفة ويُفرك مكان جود بقعة المناكير على الكنب بقطعة الإسفنج، مع مراعاة الفرك بشكلٍ دائريّ من الداخل إلى الخارج لمنع توسّع البقعة على الكنب.

الكاز يُخفّف الكاز مع القليل من الماء في طبقٍ صغير ثمّ تُفرك بقعة المناكير بمحلول الكاز المُخفّف وذلك بالاستعانة بقطعة قماش نظيفة أو فرشاة أسنان ناعمة ويُراعى عند استخدام الكاز فتح النوافذ والأبواب وإخلاء الغرفة من الأطفال، كما يُمكن التخلّص من رائحة الكاز القوية على الكنب من خلال رش معطّر الأثاث عليه.

منتجات تنظيف الأثاث تعتبر من الحلول الفعّالة في إزالة مختلف أنواع البقع عن الفرش والأثاث، بما فيها بقع المناكير، ونظراً لاختلاف الشركات المنتجة لهذه المنتجات فيُراعى قراءة التعليمات المُرفقة على أغلفتها لمعرفة كيفيّة استخدامها بشكلٍ صحيح.

أجهزة التنظيف بالبخار في حال توفّر أجهزة التنظيف بالبخار في المنزل يمكن الاستعانة بها لتنظيف بقع المناكير عن الكنب بعد إضافة أحد مساحيق تنظيف البقع المستعصية إليها، أو يمكن الاستعانة بمحلات تنظيف الأثاث والمفروشات للحصول على هذه الخدمة مقابل مبلغ من المال.

المناكير

تحرص غالبية الفتيات والنساء على وضع ألوانٍ مختلفة من المناكير على أظافرهنّ على اعتباره من أهم طرق التزيين لهنّ، وكانت النساء تهتم بأظافرها في العصور القديمة، ففي مصر كانت الحناء تستخدم لصبغ الشعر والأظافر، أمّا طلاء الأظافر الذي نستخدمه في يومنا هذا فهو من اختراع القرن العشرين، حيث تستمر ظهور التحديثات على ألوان المناكير وطرق استخدامها، فأصبح ينتج منها ألوانٍ زاهيةٍ ورسوماتٍ جميلة مثل تاتو الأظافر، ويحتوي المناكير على العديد من المواد الكيميائية مثل: المواد البلاستيكية، وموادٍ ملوّنة، والمذيبات، أمّا العنصر الأساسي الذي يدخل في صناعة المناكير هو نترات السليلوز القابل للاشتعال والانفجار وهو سبب لزوجة المناكير، وفي معظم الأحيان تتفاجأ الفتاة بوقوع بضع قطراتٍ من الطلاء على ملابسها أثناء وضعه على أظافرها، ولأنّ ذلك الأمر مزعج للغاية فتراها تبحث عن أسرع الحلول وأكثرها فعالية لإزالة تلك البقع عن الملابس نهائياً خصوصاً إذا كانت تلك الملابس جديدة.

 

طرق إزالة بقع المناكير عن الملابس

من أبرز الطّرق للتخلّص من بقع المناكير العنيدة عن الملابس هي: الأسيتون قبل استخدامه يجب قراءة الملصق الذي يبيّن محتويات نسيج قطعة الملابس، فإذا كان النسيج يحتوي على ترياسيتات، أو الأسيتات أو مواد إكرليك، فينصح بإرسال قطعة الملابس إلى محلات التنظيف الجاف لمعالجة الأمر باحترافيّةٍ، فالأسيتون يعمل على إذابة القطع التي يحتوي نسيجها على هذه المواد، أمّا عن الخطوات المتّبعة لإزالة البقعة باستخدام الأسيتون فهي كالآتي:

تبلّل قطعة قماشٍ ناعمةٍ بالأسيتون أو بقطنةٍ صغيرة إذا كانت المنطقة المتّسخة صغيرة الحجم.
توضع قطعة القماش على المنطقة الداخلية من قطعة الملابس ويتم عمل اختبار بسيط لها، وذلك للتأكّد من عدم اختفاء لون الملابس بسبب الأسيتون.
عند التأكّد من عدم اختفاء لون الملابس، يتم وضع قطعة القماش المبلّلة بالأسيتون على المنطقة المتسخة ومسح البقعة بلطفٍ حتّى يظهر لون المناكير على قطعة القماش واختفاء البقعة نهائياً من الملابس.
تغسل قطعة الملابس لإزالة آثار الأسيتون عنها.

بيروكسيد الهيدروجين يعد بيروكسيد الهيدروجين من الحلول المناسبة والبديلة عن الأسيتون الذي يتلف بعض الأقمشة، ولأنّه قد يعمل على تبييض الأنسجة فيفضّل القيام باختبارٍ بسيطٍ على جزءٍ غير ظاهرٍ من قطعة الملابس للتأكّد من أمان استخدامه عليها، وبعد ذلك يتم تطبيق الخطوات الآتية:

تُبلّل قطعة قماش بيضاء نظيفة أو منديل ورقي بهيدروكسيد الهيدروجين.
تُمسح بقعة المناكير بقطعة القماش المبللة حتى تختفي البقعة عن قطعة الملابس تماماً.
تُغسل قطعة الملابس بالماء الدافئ النظيف لإزالة بيروكسيد الهيدروجين عنها.

الكحول الطبي تعتير هذه الطّريقة من الطّرق الرخيصة، فالكحول الطبي متواجد في صيدلية كل منزلٍ تقريباً، وتطبّق الخطوات الآتية باستخدامه لإزالة بقعة المناكير من قطعة الملابس:

تُوضع منشفة ورقيّة تحت قطعة الملابس المتّسخة. تُنقع عيدان قطنيّة بالكحول ثم تمسح بقعة المناكير بها، مع العلم أنّ عدد العيدان يكون حسب الحاجة.
تُكرر هذه العمليّة حتّى تزول البقعة عن الملابس نهائياً.
تُغسل قطعة الملابس بالماء لإزالة الكحول عنها.

بخاخ مبيد الحشرات قبل استخدام طريقة مبيد الحشرات مبيد الحشرات فإنّه يُنصح بإجراء اختبارٍعلى منطقة غير مرئيّة من قطعة الملابس قبل استخدام هذه الطريقة لإزالة البقعة، ويتم ذلك عن طريق الخطوات الآتية:

تُرشّ البقعة ببخاخ مبيد الحشرات حتى تُبلل جيداً به.
تُفرك البقعة الرطبّة بالمبيد الحشريّ باستخدام فرشاة أسنان قديمة.
تُكرر هذه العمليًة حتى تزول البقعة تماماً.
تُغسل قطعة الملابس بالماء لإزالة المبيد عنها.

مثبّت الشعر يستخدم مثبّت الشعر لإزالة بقع المناكير باتباع الخطوات البسيطة الآتية:

يتم رشّ المثبّت على فرشاة أسنانٍ قديمة.
تُفرك البقعة باستخدام فرشاة الأسنان بحركاتٍ دائريّةٍ حتّى تزول البقعة تماماً.
تُغسل قطعة الملابس بالماء لإزالة آثار مثبّت الشعر عنها.

كربونات الصوديوم يعد استخدام كربونات الصوديوم من الطّرق السهلة التي لا تضر قطعة الملابس نهائياً، ويتم ذلك من خلال الخطوات الآتية:

يتم غمر قطعة قماشٍ رطبة ونظيفة بكربونات الصوديوم.
تُمسح بقعة المناكير بقطعة القماش وتفرك بلطفٍ إلى أن تزول البقعة عن الملابس تماماً.
تُغسل قطعة الملابس بالماء لإزالة آثار كربونات الصوديوم عنها.

طريقة إزالة المناكير عن الجينز لإزالة بقع طلاء الأظافر عن الجينز يُنصح باتباع هذه الخطوات:

تُرشّ بقعة المناكير بمثبّت الشعر.
توضع قطعة قماشٍ نظيفة على بقعة المناكير ويتم الضغط عليها مع الحرص على عدم الفرك حتى لا تنتشر البقعة وتصبح أكبر.
توضع عدة مناشف ورقية فوق البقعة، ثم يُقلب الجينز حتى يصبح وجهه الخارجي هو الداخلي، وبالتالي سيظهر الجزء الخلفي للبقعة.
تُنقع قطعة قماشٍ نظيفة بالأسيتون.

منهج الدراسات للصف الرابع الابتدائى الترم الثانى 2024

منهج الدراسات للصف الرابع الابتدائى الترم الثانى 2024 يقدم لكم موقع لحظات أقوى ملزمة فى الرياضيات شاملة كل المنهج للصف الرابع الابتدائى الترم الثانى 2024 ، ولكن مع هذه الملزمة الرائعة لن تجدوا فيها اى صعوبة في مذاكرة الدراسات حيث تحتوى على جميع اجزاء المنهج بطريقة سهلة ومبسطة لكى نفيد الطلبة بأكبر قدر ممكن تابعونا الى اخر المقالة سوف تجدون كل ما هو جديد مميز عن منهج الدراسات للصف الرابع  الابتدائى الترم الثانى  2024

اقوى ملزمة فى الدراسات للصف الرابع الابتدائى الترم الثانى 2024

اقوى ملزمة فى الدراسات للصف الرابع الابتدائى الترم الثانى 2024 لا يخرج عنها اى امتحان حيث تحتوى على جميع اجزاء المنهج بطريقة سهلة ومبسطة لكى نفيد الطلبة

 

للمشاهدة او التحميل اضغط هنا

طرق البحث العلمي في علم النفس

طرق البحث العلمي في علم النفس , ما هو البحث العلمى وما معنى البحث العلمى سنتعرف على البحث العلمى بالتفصيل من خلال هذه المقاله , طرق البحث العلمي في علم النفس , البحث العلمى في علم النفس سنتعرف بالتفصيل على البحث العلمى فى علم النفس من خلال هذه المقاله , وفى هذه المقاله ستجدو ايضا طرق البحث في علم النفس ومناهجه مثل المنهج الذاتى والمنهج التجرييبى والمنهج الوصفى سنتعرف على كل منهج من هذه المناهج بالتفصيل وسنتحدث ايضا عن علم النفس واهميه علم النفس واهدافه علم النفس واهم المعلومات عن طرق البحث العلمي في علم النفس.

البحث العلمى

ما معنى البحث العلمى وما هو البحث العلمى ؟ سنتعرف على البحث العلمى بالتفصيل من خلال هذه الفقره.

اعتمد الإنسان قديماً على طرق التفكير الخرافي المبنيّ على الأوهام والخرافات؛ حيث ضاعت المعرفة والعلم في عالم من الخيال والميتافيزيقا، بالإضافة إلى محدوديّة الشغف البشريّ في تقصي الحقائق والحصول عليها وفهمها، واستمرّت المعرفة في تدنٍّ مستمر إلى أن بدأ الانسان باستخدام الأساليب العلميّة لمعرفة جميع أنواع الظواهر المختلفة وتفسيرها، وكان ذلك بالاعتماد على الخبرات الحسيّة والمعرفيّة وتوظيفها واستعمالها بشكل سليم في جميع مظاهر الحياة الذاتيّة الخاصة ومظاهر الحياة العامّة، وما تتضمّنه من الجوانب الحياتيّة المختلفة، مثل:

الصحة، والبيئة، والاقتصاد.

ومن الممكن تعريف البحث العلميّ بشكل عام بأنّه الطريقة العلميّة والتجريبيّة الدقيقة لتقصّي الحقائق والمعارف بأسلوب منظّم ودقيق، يقوم بها الفرد بهدف الكشف عن معلومات ومعارف جديدة، أو تطوير المعلومات الموجودة بشكل سابق وتنقيحها، ويكون هذا باستخدام خطوات منهج البحث العلميّ.

البحث العلمى في علم النفس

البحث العلمى في علم النفس سنتعرف بالتفصيل على البحث العلمى فى علم النفس من خلال هذه الفقره.

تندرج البحوث التربويّة والنفسيّة ضمن الأبحاث السلوكيّة، ويعود ذلك بشكل أساسيّ باعتبار أنّ موضوعها هو الإنسان وأنماطه السلوكيّة العامة والمختلفة، أمّا طبيعة هذه البحوث فهي على نوعين؛ أوّلهما الأبحاث النظريّة البحتة التي تساعد على تنمية المعرفة الأساسيّة، والنوع الثاني هو البحوث التطبيقيّة والتجريبيّة التي تظهر أهميّتها في قيمتها في الحياة العمليّة، وحول فاعليّة هذه الأنواع فقد كان بعض العلماء يرون أنّ البحوث النفسيّة هي بحوث تجريبيّة إلى حد واضح ولا تعطي الجانب النظري قيمة كبيرة، إلا أنّ رفع مستوى كفاءة ونوعيّة هذه البحوث لا ينحصر بالجانب العملي التطبيقي فقط؛ فالتطبيق الدقيق والناجح يكون على أساس الفهم النظري العميق والصحيح لكافة المعطيات الخاصة بظاهرة ما.

طرق البحث في علم النفس ومناهجه

سنتعرف فى هذه الفقره على طرق البحث في علم النفس ومناهجه مثل المنهج الذاتى والمنهج التجرييبى والكثير من المناهج سنتعرف عليها.

يجب على الباحث في جميع أنواع البحوث العلميّة الحصول على الكفاية المعرفيّة بأنواعها؛ ليستطيع توظيفها بشكل مناسب وملائم لخدمة أهدافه وأغراضه البحثيّة، وحتّى تناسب طريقة ومنهج البحث الذي سيسلكه مع موضوع بحثه، ولا يختلف الأمر عنه في البحوث النفسيّة؛ حيث إنّ لكلّ ظاهرة سلوكيّة معيّنة الأسلوب الأنسب والأمثل لدراستها والبحث عنها، ومن أهمّ المناهج والطرق البحثيّة في علم النفس ما يأتي:

المنهج الذاتيّ يُعدّ المنهج الذاتيّ أو التأمليّ من أقدم الطرق البحثيّة في علم النفس والفلسفة، وأكثرها بدائيّة، وأقلّها اعتماداً على العلم؛ حيث يستخدم هذا المنهج إستراتيجيات الملاحظة الداخليّة للخبرات الحسيّة والانفعاليّة والعقليّة، أو التأمل الباطنيّ؛ فالفرد يُلاحظ ما يجول في داخله بالوصف والتحليل، فينعكس ذلك على مشاعره ويُصبح إحساساً بالإحساس، وهو ما يُسمّى بالاستبطان أو التأمّل الباطنيّ.

وقد واجه هذا المنهج الكثير من الانتقادات؛ إذ عارضته بعض مدارس علم النفس كالمدرسة السلوكيّة باعتباره منهجاً غير علميّ؛ كونه يدرس الحالات الشعوريّة التي لا يشعر بها إلا صاحبها الذي قد يكون مُفتقراً لمهارات الوصف والتحليل، بالإضافة إلى أنّ الشخص المُلاحِظ هو ذاته الشخص الذي تتمّ ملاحظته، ويظهر بذلك أنّ المنهج الذاتيّ تطغى عليه الصبغة الفرديّة بشكل واضح، لذا لا يُمكن تعميمه، إلا أنّه من غير الممكن أن يستغني الباحث عنه أثناء القيام بالأبحاث التجريبيّة، فمثلاً: دراسة بعض الحالات قد تتطلّب من الفرد أن يصف ما يشعر به، وحتّى في الأنشطة الاستبيانيّة والاستفتاءات التي تدرس ميول الأفراد، واتجاهاتهم، وأحاسيسهم تجاه خبرات معيّنة.

المنهج التجريبيّ المنهج التجريبيّ هو المنهج الذي يهدف إلى التأكد من فرضيّة نظريّة معينة؛ عن طريق مقارنة معطياتها بالمعطيات الموضوعيّة التي يتم الحصول عليها من عمليّة التطبيق العملي في الواقع الحياتي للأفراد، وهدف البحوث التجريبيّة النفسيّة هو ضبط الأسباب التي تؤدي إلى حصول ظاهرة سلوكيّة معينة، سواءً تعلّقت هذه المسببات بالفرد أو الكائن الحي بشكل عام أو المتغيرات التي تحيط به، وبذلك تتم الاستفادة من دراسة جميع الاستجابات السلوكيّة واللفظيّة والحركيّة التي تظهر على الفرد؛ وذلك بإخضاعه للمتغيرات المُراد فهمها أو التأكد من تأثيرها عليه، ويظهر بذلك أن البحوث التجريبيّة تعتمد على الملاحظة المقصودة والمدروسة للفرد، وكلّ ما يصدر عنه من سلوكيات تحت ظروف معينة يضعها الباحث بشكل دقيق؛ لاختبار صحّة الفرضيات، والحصول على العلاقات السببيّة الصحيحة.

المنهج الوصفيّ يتّصف المنهج الوصفيّ بأنّه يصف الظواهر بأسلوب موضوعي، معتمداً على البيانات المَقيسة باستخدام أدوات البحث العلميّ وتقنياته، الأمر الذي جعل من هذا المنهج شديد الأهميّة والتطور، ومن المعلوم أنّ نشأة هذا المنهج بدأت مع بداية المسوح الاجتماعيّة في إنجلترا، وفرنسا، ودراسات الأنثروبولوجيا في أمريكا، ويعتمد المنهج الوصفيّ في مبدئه على تفسير الظواهر عن طريق تحليل خصائصها، ودراسة التوافقات البينيّة، والعلاقات بين تلك الخصائص والأبعاد؛ ليتحصل على وصف علميّ دقيق لها.

ويعتمد المنهج الوصفيّ على جمع المشاهدات والبيانات، واستنباط الحقائق منها، ومقارنتها، ثمّ تصنيفها وتحليلها وتفسيرها؛ بهدف وضع تعميمات علميّة مقبولة عن تلك المشاهدات، ولا يقتصر هذا المنهج على حالة معيّنة أو منهج واحد، فقد تعدّدت أنواع البحوث التي استعملته في إجراء دراساتها، ومن أبرز هذه البحوث ما يأتي:

دراسة الحالة: تُطبَّق دراسة الحالة في العديد من المجالات العلميّة المختلفة؛ حيث تُتناوَل الحالة المُراد دراستها بالطرق الوصفيّة، وغالباً ما تكون هذه الحالة شخصاً، أو جماعةً، أو مؤسسةً، وتختلف مجالات الدراسات باختلاف المجال الذي يختصّ به الباحث، والأهداف البحثيّة التي يسعى إليها.

المسح الاجتماعيّ: تُعدّ هذه البحوث من أكثر أنواع البحوث مساهمةً في تطوّر دراسات العلوم الاجتماعيّة العلميّة؛ حيث ساهمت في وضع أُسُس المنهجيّة العلميّة وقواعدها؛ لتعبّر عن الظواهر الاجتماعيّة تعبيراً كميّاً باستعمال أدوات البحث العلميّ المنهجيّة.

اهداف علم النفس

علم النفس من العلوم الهامه والمتميزه ولها فوائد واهداف كثيره ومختلفه سنتعرف على هذه الاهداف من خلال هذه الفقره.

الاهداف التى يسعى إلى تحقيقها هي فهم السلوك وتفسيره، التنبؤ بما سيكون عليه السلوك، ضبط السلوك والتحكم فيه

 

للمزيد من الصور والازياء ووصفات الطعام والصحه والجمال والعنايه بالبشره والعنايه بالجسم زوروا موقع لحظات اكبر موقع فى العالم تجدو كل ما هو جديد ومميز.

أسباب هبوط ضغط الدم عند الحامل

سوف نقدم لكم أسباب هبوط ضغط الدم عند الحامل وهبوض الدم ياتي في الثلاث الشهور الاولي فعليك ان تأخذي عقاقير ولا تاخذي ادويه لان الأدويه ممكن ان تضر ولادك فعليك ان تأخذي عقاقير ولا تاخذي ادويه وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط زورونا لكي تعرفو المزيد من الحمل والولده مع تحياتي موقع لحظات مع خالص التمنيات بالشكر والسعاده موقعنا لحظات

انخفاض الضغط عند الحامل

يعتبر انخفاض الضغط عند المرأة الحامل في الثلاث شهور الأولى من الأمور الطبيعيّة التي تواجهها الحامل، وذلك لما يحدث لجسم المرأة من تغيرات فسيولوجيّة ونفسيّة، ويستلزم انخفاض ضغط الدم عناية واهتمام بتحفيز نشاط الدورة الدمويّة، بالإضافة إلى مراجعة الطبيب بشكل دوري، ومن الجدير بالذكر أنّ لانخفاض الضغط أسباب متعددة سنتعرف عليها في هذا المقال.

أسباب انخفاض الضغط عند الحامل

الجفاف بسبب نقص السوائل أو التعرض لأشعة الشمس.
التغذية السيئة.
انخفاض نسبة السكر في الدم
الإجهاد والوقوف لمدّة طويلة، حيث يؤدي ذلك إلى انحباس الدم في القدمين.
النهوض بسرعة وبطريقة مفاجئة.
الإصابة بمرض السكري، أو سكري الحمل.
توسع الرحم مما يسبب الضغط على الأوعية الدمويّة، وبالتالي تتقلّص التدفقات الدمويّة.

أعراض انخفاض الدم عند الحامل

الإحساس بخفة في الرأس ودوار عند الوقوف.
فقدان القدرة على التركيز.
عدم الرؤية بشكل واضح.
الإعياء والغثيان، والشعور بالرغبة في التقيؤ.
التنفس بسرعة.
رطوبة وبرودة عامة في الجلد.
شحوب البشرة.
مزاج متعكر وحالة نفسيّة سيئة.
العطش الشديد.

علاج انخفاض ضغط الحامل

يسهُل علاج انخفاض الضغط في فترة الحمل، حيث إنّ النهوض بهدوء مثلاً يخفف الدوخة، ويحبس الدم في الرجلين، كما يجب على الحامل أن تستلقي على جانب من الجسم أثناء النوم؛ لتحقق أقصى تدفق للدم لعضلة القلب، كما يجب تناول كمية كبيرة من السوائل، والحفاظ على التغذية الصحية الجيدة، حيث يجب على الحامل أن تتناول الفيتامينات والمكملات الغذائيّة الطبيعيّة والصناعيّة التي يصفها لها الطبيب خلال فترة حملها.

علاج الضغط المنخفض بالغذاء

تناول الزبيب، والمكسرات، والريحان؛ وذلك لأنّ هذه المواد غنيّة بالفيتامينات التي توازن الجسم وتمده بالطاقة اللازمة.
تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة، والشاي، إذ إنّ الكافيين يرفع الضغط المنخفض.
شرب عصير الليمون والعرقسوس.

مخاطر انخفاض ضغط الحامل

يعدّ انخفاض ضغط الدم في مرحلة الحمل من الأمور التي تتسبب بتأثيرات عكسيّة في صحة الجنين وصحة الأم، حيث إنّ الانخفاض الشديد في ضغط الدم يتسبب في الإصابة بالغثيان والقيء، مما يؤدي إلى حدوث الجفاف وفقر الدم.
زيادة احتماليّة خطر حدوث ولادة مبكرة.
احتمالية حدوث تشوهات خلقية للجنين.

نصائح لانخفاض ضغط دم الحامل

يمنع تناول شراب الكركديه عند انخفاض ضغط الدم.
يجب زيارة الطبيب إذا لم يرتفع الضغط للمعدل الطبيعي بالطرق الطبيعيّة؛ وذلك لأنّ انخفاض الضغط قد يسبب مشاكل صحيّة للحامل والجنين.

وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط موقعنا هو لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط موقعنا لحظات زورونا ونتمني لكم وقتاً طيباً مع تحياتي موقع لحظات

كيف تعلم ان زوجتك تحبك

كيف تعلم ان زوجتك تحبك سنقدم لكم من خلال موقعنا لحظات اكبر موقع نصائح الاحباب في الشرق الاوسط والعالم عن كيف تعلم ان زوجتك تحبك وهناك العديد والكثير في هذا الموضوع والفقرات التالية عن كيف تعلم ان زوجتك تحبك غالبًا ما تكون اهتمامات الرجل والمرأة منفصلة ومتباعدة لذا إن وجدت أن زوجتك تحب الاستماع إليك عندما تحدثها في اي شئ يخص اي حاجة تجد ان المرأة تحب الاهتمام بها ولذلك يمكنك قرأة الفقرات التالية لكي تعرف كيف تعلم ان زوجتك تحبك من خلال موقعنا لحظات

كيف تعلم ان زوجتك تحبك

كيف تعلم ان زوجتك تحبك هناك العديد عن ما ستعرفة من خلال هذة الفقرة عن كيف تعلم ان زوجتك تحبك وهو ما سنعرضة عليكم في هذة الفقرة وهي :

 

النظرات

يمكن للرجل إدراك أن زوجته تحبه من خلال نظراتها إليه عندما يتحدث، وذلك لأنّ لغة العيون تلعب دوراً كبيراً في كشف المشاعر الكبيرة التي يمتلكها شخصاً ما تجاه من يحب، وقد تعبّر المرأة عن سعادتها بوجودها بالقرب من شخص ما؛ من خلال القيام بنظرة خاطفة تجاهه، حيث إنّ إظهار الحب لا يحتاج إلى إطالة النظر نحو من تحب، فالنظرات الخاطفة قد تفي بالغرض.

 

التصرف بعفوية

يستطيع الرجل إدارك أن زوجته تحبه من خلال تصرفاتها العفوية، حيث يدل تصرف الشخص بعفوية أمام شخص آخر على أنه يحبه ويرتاح إلى وجوده بجانبه، وليس قلقاً من إظهار عيوبه له، ومن الأمور التي تدل على ذلك ما يأتي:

 

إخبار الزوج بأمورها العاطفية دون الشعور بالقلق من ذلك.

التصرف أمام الزوج بشكل يختلف تماماً عن تعاملها في الأماكن العامة، وعدم القلق من فعل الأمور المضحكة أو السخيفة.

التصرف أمامه بشكل طبيعي، وعدم اللجوء إلى المثالية.

 

 

التحدث عن المستقبل معاً

يستطيع الرجل التأكد من أن زوجته تحبه من خلال حديثها عن مستقبلهما معاً، حيث إن ذلك من الأمور التي تبين بوضوح أنها تحبه، وأنها تؤمن بأن فكرة بقائهما معاً في المستقبل هي فكرة حاسمة وغير قابلة للنقاش، فالحب الحقيقي هو الحب الذي يبقى إلى الأبد.

 

بعض الدلائل الأخرى

يوجد العديد من التصرفات الأخرى التي تدل على محبة المرأة لزوجها ، ومنها ما يأتي:

 

معانفة الزوج كل يوم، بالإضافة إلى إخباره بأنها تحبه بشكل يومي.

تحضير وجبات الطعام التي يحبّها زوجها.

التحدّث باحترام عن زوجها أمام الآخرين.

الاهتمام بشؤون المنزل، وجعله مكاناً جميلاً، بحيث يستطيع زوجها إحضار إي أحد إليه وفي أي وقت.

تقبّل لمسات زوجها لها بودّ، كأن يمسك بيدها أو يضع يده حولها

نصائح لكي تعرف ان زوجتك تحبك

نصائح لكي تعرف ان زوجتك تحبك هناك العيد من هذة النصائح من خلال هذة الفقرة وكل ما يخص من نصائح لكي تعرف ان زوجتك تحبك وهي :

 

 

قضاء الوقت معاً

إنّ رغبة الزوجة في قضاء الوقت مع زوجها بشكلٍ منفرد هو دليل على مدى نجاح علاقتهما العاطفية وحبها له، فالسعي لاستغلال أيّ وقتٍ متاحٍ وقضائه معاً، رغم كلّ المُلهيات والالتزامات الحياتية التي قد تربطها، ما هو إلّا دليل الحب والاهتمام.

 

الثقة بالزوج

تظهر المرأة اهتمامها وتساؤلها الدائم عما يفعله زوجها أو عن مكانه، ولكن ذلك لا يعتبر شكاً بأفعاله وإنما هو إظهار للحب الذي تكنه له، فالمرأة الواثقة من زوجها لا تلاحق تحركاته أو تتجسس عليه من خلال فواتير الهاتف أو ما شابه، ولا تتساءل عن سبب غيابه أو انشغاله لشكها بقيامه بشيءٍ سيئ، ولكنها قد تلجأ لتفقد أموره كنوع من إظهار الاهتمام والرعاية بشكل محبب.

 

مدح الزوج ودعمه

تقوم المرأة التي تحب زوجها بالتحدث عنه بشكلٍ لطيفٍ دائماً، فهي لا تتوقف عن التحدث عن مدى روعة تعامله معها، ولطفه، وعما يقدمه لها أمام أصدقائها أو الأشخاص المقربين منها، بالإضافة لذلك فإنها لا تتوانى عن الوقوف بجانب زوجها في المواقف التي تصادفهم، سواء كان محقاً أم لم يكن كذلك، ولن تتأثر بالأقاويل.

 

الاهتمام والرعاية

تظهر الزوجة حبها لزوجها من خلال التعبير الفعلي عن ذلك بعدة طرق، فقد تعبر عن ذلك من خلال تقديم الهدايا الجيدة له، وشراء المأكولات أو المشروبات التي يحبها، أو أنها قد تحضر له شيئاً كان قد تحدث عنه منذ فترة كدليل على تفكيرها المستمر باحتياجاته، وغير ذلك العديد من السلوكيات كاهتمامها بالزوج وإظهار الحب له.

 

مشاركة الأفكار والآراء

تعتبر مشاركة المرأة لأفكارها العميقة مع زوجها، وأخذ رأيه في أمورها من علامات حبها له، فقيامها بتلك الأمور يؤكد على احترامها لرأيه، وثقتها الكاملة به، ورغبتها المستمرة في مشاركته بالأفكار والأسرار.

 

 

وقد عرضنا علي حضرتكم كيف تعلم ان زوجتك تحبك وكل ما يخص كيف تعلم ان زوجتك تحبك كل هذا من خلال موقعنا لحظات اكبر موقع نصائح الاحباب في الشرق الاوسط والعالم موقع لحظات

 

صعوبة التنفس في بداية الحمل

صعوبة التنفس في بداية الحمل سوف نقدم لكم معلومات روعه عن صعوبة التنفس في بداية الحمل واسباب صعوبة التنفس في بداية الحمل, ان ضعوبه التنفس هي ليست مشكله تعاني منها النساء صعوبة التنفس في بداية الحمل  , وان مشكله صعزبه التنفس هي في بدايه الحمل , وفي المستقبل لم يكون في صعوبة التنفس ,وسوف نقدم لكم في هذه المقاله عن اساب صعوبة التنفس في بداية الحمل , للمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في الشرق الاوسط زورونا ونتمني ان نعجبكم موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط زورونا , موقعنا لحظات ,

الحمل وصعوبة التنفس

الحمل وصعوبة التنفس سوف نقدم لكم معلومات روعه جداً عن الحمل وصعوبة التنفس, واسباب ضيق التنفس

تشعر العديد من النساء أثناء الحمل بضيق التنفس بالرغم من عدم وجود مشاكل مسبقة في الجهاز

التنفسي أو عملية التنفس، وهذا يعد أمراً طبيعياً خلال فترات الحمل المختلفة؛ نظراً لعدة أسباب

سنذكرها في هذا المقال، ويجب على الحامل المحافظة على الراحة النفسية، والابتعاد عن القلق

والتوتر، ومراجعة الطبيب بشكل دوري للاطمئنان على نفسها وعلى جنينها.

صعوبة التنفس في بداية الحمل

صعوبة التنفس في بداية الحمل سوف نقدم لكم معلومات روعه جداً عن صعوبة التنفس في بداية الحمل ,

تحدث العديد من التغيرات على جسم الحامل عند بداية حملها؛ ومنها: حجم القفص الصدري الذي

يتوسع من خلال تحركه للأعلى والخارج مما يزيد قدرة الرئتين على أداء وظيفتهما، كما يعمل هرمون

البروجيستيرون في الدم على تأقلم الجسم على امتصاص كميات الأكسجين في الدم من خلال

الرئتين، وبالتالي سيصبح الجسم أكثر حساسية اتجاه ما يدخله ويخرج منه من الغازات، ومع كل

هذه التغيرات سيحصل جسم الحامل على كميات أفضل من الأكسجين نتيجة التنفس الأعمق الحاصل، وهذا هو السبب وراء الشعور بضيق التنفس خلال الأشهر الأولى من الحمل، ويتفاوت الأ

مر بين امرأة وأخرى.

صعوبة التنفس في نهاية الحمل

صعوبة التنفس في نهاية الحمل سوف نقدم لكم معلومات روعه جداً عن صعوبة التنفس في نهاية الحمل

بالإضافة للأسباب التي ذكرت مسبقاً، ستزداد المشكلة سوءاً أثناء الأشهر الثلاثة الأخيرة للحمل

نتيجة زيادة حجم الطفل، وضغطه على الرئتين والحجاب الحاجز، ويعتمد هذا الأمر على وضعية

الطفل، ويؤدي ذلك إلى صعوبة التنفس، وعدم القدرة على الحركة بحرية، وسينزل الجنين لمنطقة

الحوض في آخر الحمل حتى يتسبب بإزعاج آخر كالرغبة المتكررة بالتبول.

نصائح للتخلص من ضيق التنفس أثناء الحمل

نصائح للتخلص من ضيق التنفس أثناء الحمل سوف نقدم لكم معلومات روعه جداً عن نصائح للتخلص من ضيق التنفس أثناء الحمل

عدم التحرك بشكل سريع واندفاعي.
الجلوس بشكل مستقيم حتى تتمكن الرئتان من التمدد بشكل أكبر، ووضع العديد من الوسائد أثناء

النوم.
ممارسة تمرين الرئتين من خلال أخذ نفس عميق وبطيء، ثم إخراج النفس بشكل بطيء، وتكرار

هذا الأمر أكثر من مرة؛ ولكن بعد استشارة الطبيب نظراً لعدم ملاءمته للمصابين بأمراض الرئتين.

للمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في الشرق الاوسط زورونا ونتمني ان نعجبكم موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط زورونا , موقعنا لحظات ,

نقص هرمون البروجسترون للحامل

نقص هرمون البروجسترون للحامل سوف نقدم لكم معلومات روعه جداً وجديده عن نقص هرمون البروجسترون للحامل, واسباب نقص هرمون البروجسترون للحامل, واهميه الهرمون البروجسترون , ان الهرمون هو يحتوي علي فيتامينات التي يحتاجها الطفل لكي يكتمل نموه , نقص هرمون البروجسترون للحامل , وسوف نقدم لكم علاج نقص هرمون البروجسترون للحامل , في هذه المقاله , وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في الشرق الاوسط زورونا ونتمني ان نعجبكم موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط زورونا , موقعنا لحظات ,

نقص هرمون البروجسترون

نقص هرمون البروجسترون سوف نقدم  لكم معلومات روعه جداً عن نقص هرمون البروجسترون,

يعتبر هرمون البروجسترون من أهم الهرمونات الأنثوية في جسم المرأة؛ وذلك لدوره الرئيسي في

الحفاظ على انتظام الدورة الشهرية، والمسؤول عن عملية الحمل، وعند نقصه في الجسم تطرأ

على المرأة بعض الأعراض مثل تأخر الحمل الذي يتأثر بضعف المبيض الناتج عن نقص مستويات هذا

الهرمون، حيث يرتبط ارتباطاً مباشراً بخصوبة المرأة، وسنتطرق في هذا الموضوع إلى ذكر أسباب

ضعف هرمون البروجسترون وأعراضه وطرق علاجه طبيعياً.

أعراض نقص هرمون البروجسترون للحامل

أعراض نقص هرمون البروجسترون للحامل سوف نقدم لكم معلومات روعه جداً عن أعراض نقص هرمون البروجسترون للحامل,

زيادة وزن الجسم بدرجة كبيرة.
الاكتئاب والتقلبات المزاجية.

نقص الرغبة الجنسية.
حدوث نزيف زائد خلال الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
الشعور بآلام في الثدي.

تكيس المبايض وضعف الإباضة.
التعب المستمر والإرهاق.
الشعور بهبات ساخنة.

احتباس الماء الزائد في الجسم.

أسباب نقص هرمون البروجسترون للحامل

أسباب نقص هرمون البروجسترون للحامل سوف نقدم لكم معلومات روعه جدا عن أسباب نقص هرمون البروجسترون للحامل

التدخين بشكل مفرط.

التعرض للضغوطات والتوتر الدائم.

تناول حبوب منع الحمل لمدة طويلة.

إصابة الغدة الدرقية ببعض الأمراض.

علاج نقص هرمون البروجسترون للحامل

علاج نقص هرمون البروجسترون للحامل سوف نقدم لكم معلومات روعه عن علاج نقص هرمون البروجسترون للحامل

إذا أصيبت الحامل بانخفاض مستوى هرمون البروجسترون يمكنها مناقشة الطبيب للحصول على

العلاج الدوائي تِبعاً لظروفها الصحية وتاريخها المرضي والعديد من العوامل الأخرى، وإلى جانب

ذلك يجب على المرأة أن تغير نمط حياتها للتغلب على أعراض الاختلال الهرموني من خلال تنظيم

النوم وتناول الأطعمة المساعدة وهي:

البيض: يُعد البيض من المصادر الغذائية الغنية بالعديد من العناصر المهمة لجسم الإنسان، كما

يحتوي على كميات وفيرة من هرمون البروجسترون، مما يساعد المرأة على علاج نقص هذا

الهرمون.
منتجات الألبان: الحليب البقري غني بهرمون البروجسترون، كما تحتوي مشتقات الألبان مثل

اللبن والجبن وغيرها على كميات عالية من هذا الهرمون.
الدجاج: تناول اللحوم البيضاء مثل الدواجن يزيد مستويات هرمون البروجسترون مما يساهم في

علاج نقصه في الجسم.

الأطعمة الغنية بالزنك: إنّ تناول اللحوم الحمراء والمحار يساهم في زيادة مستوى هرمون

البروجسترون في الجسم، ويجب الحذر من تناول لحوم البقر المزودة بالهرمونات.

فيتامين (B6): يعتبر من المصادر النباتية الغنية بهرمون البروجسترون هي الأطعمة المحتوية على

فيتامين B6 مثل الحبوب الكاملة، والحبوب المدعمة، والجوز.

اليام اليام البري: تحتوي البطاطا الحلوة على مواد كيميائية نباتية تزيد هرمون البروجسترون.

حليب الصويا: يحتوي حليب الصويا على العديد من المركبات والمواد التي تحفز هرمون

البروجسترون وتزيد معدلاته في الجسم، وذلك عن طريق شربه أو صنع الجبن منه.

الحلبة: تساعد الحلبة على علاج مشكلة صغر الثدي بعد الفطام، ولا تشبع الجسم بالهرمونات

التي فقدها جسم المرأة أثناء الحمل أو عند الرضاعة من أبرزها هرمون البروجسترون.

 

للمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في الشرق الاوسط زورونا ونتمني ان نعجبكم موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط زورونا , موقعنا لحظات ,

 

ألم رأس معدة الحامل

ألم رأس معدة الحامل سوف نقدم لكم معلومات روعه جداً عن ألم رأس معدة الحامل , واسباب الم الرأس , واعراض الم الراس البطن , ألم رأس معدة الحامل , ان الم راس المعده يدل علي ان الجنين سوف يكون قدم علي الحياه , ألم رأس معدة الحامل ,  , وسوف نقدم لكم في هذه المقاله عن ألم رأس معدة الحامل , واسباب الم راس معده الحمل , وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط زورونا ونتمني ان نعجبكم موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط زورونا ونتمني ان نعجبكم مع تحياتي موقع لحظات ,

 

 

الم البطن بسبب مشاكل البنكرياس

الم البطن بسبب مشاكل البنكرياس سوف نقدم لكم معلومات روعه جداً عن الم البطن بسبب مشاكل البنكرياس,

قد يسبب إفراز الكوليسترول العالي أثناء الحمل إلى مشاكل في البنكرياس كما في المرارة ، و هذا

الأمر ممكن أن يؤدي إلى إلتهاب حاد في البنكرياس ، لكن الإحتمال جداً ضعيف للمرأة الحامل ، حيث

يصيب عدد لا يزيد عن 3 في كل 10 آلاف امرأة حامل ، بحسب المجلة العالمية لأمراض الجهاز

الهضمي لعام 2009 ، و هذا الأمر يتسبب في الم بالجزء العلوي م البطن و يلتف حول الظهر ، و

يمكن أن يخف الالم مع ميلان الحامل إلى الأمام . و يعود سبب الإلتهاب في البنكرياس أيضا إلى

تناول الدهون المشبعة ، و قد يستدعي التدخل الطبي فوراً مع تطور الحالة .

الم البطن بسبب تسمم الحمل

الم البطن بسبب تسمم الحمل سوف نقدم لكم معلومات روعه جداً عن الم البطن بسبب تسمم الحمل,

يمكن ان يؤدي تسمم الحمل إلى مضاعفات الحمل الخطيرة على الأم و الطفل معاً، فإنه يؤثر على

ما بين 2-7 % من جميع حالات الحمل ، و غالبا ما يكون في الحمل الأول ، وفقاً لدراسة أجرتها (

جمعية اختبارات أمراض الكلى السريرية ) عام 2005 . و يعود سبب تسمم الحمل إلى وجود إرتفاع

ضغط الدم لفترة طويلة أو بسبب مرض السكري أو السمنة ، مما يضغ النساء الحوامل في خطر

خاصة في الفترات المتقدمة من الحمل ، مما يسبب ألم في الجانب العلوي الأيمن من البطن ،

إضافة إلى حدوث إضطرابات بصرية و تورم في الوجه و صداع مستمر و ارتفاع بضغط الدم ، و مع ظهور

هذه الأعراض ، يجب إستشارة الطبيب فوراً ، ذلك أن هذه الحالة خطيرة جداً على الأم و الطفل .

 

 

وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط زورونا ونتمني ان نعجبكم موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط زورونا ونتمني ان نعجبكم مع تحياتي موقع لحظات ,

 

 

كيفية تجفيف البصل

البصل المصرى يحتوى على مميزات عديدة وأيضاً يحتوى على ميزة جيدة تساعدنا فى مشروع اليوم وهي احتوائة على نسبة عالية من المواد الصلبة وبالتالى تكون عملية التجفيف اكثر من ممتازة، ويعمل مشروع تجفيف البصل على زيادة الدخل القومى وتخيف العجز التجارى وتحقيق عوائد ربحية كبيرة وذلك من خلال التوزيع الداخلى اضافة الى التصدير للدول الخارجية التى تملك عجز فى المحصول الداخلى لها من البصل. ويهدف المشروع ايضاً الى توفير البصل المجفف فى الاسواق طوال السنة وليس فى مواسم معينة , ويحتل البصل والثوم حيّزاً هامّاً في مطابخنا، فهما مادتان غذائيّتان أساسيّتان تدخلان في معظم أغذيتنا، في الشوربات، والسلطات؛ وذلك للقيمة الغذائيّة العالية التي يمثلاها، ويحتاج الإنسان إلى تجفيف البصل والثوم، ليمكثا عنده أطول فترة ممكنة، فيستفيد منهما وقتما شاء، وهناك طرق لتجفيف البصل والثوم سنتحدث عنها في هذا المقال.

طريقة تجفيف البصل

يمكن تجفيف البصل، وبالتالي الحصول على بودرة البصل الخاصّة بالطهي وذلك من خلال:

تقطيع البصل إلى شرائح.
تفكيك هذه الشرائح وفصلها عن بعضها، بحيث تكون كل شريحة لوحدها.
وضع الشرائح بعد تقطيعها وفصلها على قطعة قماش بداخل طبق.
تعريضه للشمس مع تقليبه بين الفترة والأخرى.
طحن البصل الذي جفّ وعمل بودرة البصل منه، ثمّ حفظها في أوعية مناسبة لتستخدم وقت الحاجة إليها.

طرق تجفيف البصل

الطريقة التقليدية

يمكن تجفيف البصل بالطريقة المعتادة بعمل ما يأتي:

فرد البصل على سطح نظيف وجاف وجيد التهوية، مثل المرآب أو السقيفة.
تنشيف البصل لمدّة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع على الأقل، حتى يجفّ العنق بشكل كامل، وتصبح القشرة الخارجيّة للبصل هشة قليلاً.
قطع 2.5 سنتيمتر من طرف البصل بعد التجفيف بالكامل.
تخزين البصل المجفّف في سلات، أو أكياس نايلون قديمة، أو في مكان يسمح للهواء بالوصول إلى البصل.
تخزين البصل في مكان بارد وجاف إلى حد ما بحيث تتراوح درجة حرارته ما بين 0-4.5 درجة مئوية.
يجب أن تتراوح مستويات الرطوبة ما بين 65-70% لتجنب حصول أي تعفّن.
يتم تحديد المدّة التي يمكن تخزين البصل فيها بعد تجفيفه تبعاً لنوعية البصل وظروف التخزين.

استخدام الفرن

تتم هذه الطريقة بعمل ما يأتي:

إحضار البصل الطازج ذي القشرة الجافة والخالي من أيّ بقع تعفن.
تقليم البصلة من الجذور والساق وتقشيرها.
شطف البصل وتنظيفه في الماء البارد، ومن ثمّ تنشيفه.
تقطيع البصل إلى شرائح متساوية السمك، ويفضّل أن تكون رفيعة السمك حتى تجف بسرعة.
تسخين الفرن إلى درجة 52 درجة مئوية.
وضع طبقة خفيفة من الرذاذ غير اللاصق على صفائح الفرن.
وضع طبقة واحدة من شرائح البصل على صفائح الفرن.
وضع الصواني في الفرن، مع التأكّد من ترك فتحة خمس سنتيمترات في باب الفرن لتجديد الهواء داخله.
إزالة البصل من الفرن بعد أن يصبح ملمسه صلباً، ورقيقاً حيث أنّ الملمس الجلديّ المرن يعني أنّ البصل لم يجف بعد كما يجب.

حافظة الطعام الكهربائية

تتمّ طريقة التجفيف هذه باتباع الخطوات الآتية:

تقطيع البصل إلى شرائح أو حلقات.
فرد طبقة واحدة من شرائح البصل أو حلقات البصل على رفوف حافظة الطعام الكهربائيّة.
يجب أن تكون الطبقة المفرودة رقيقة جداً في حال الرغبة في تجفيف بصلٍ مفروم.
تشغيل الحافظة الكهربائية، وضبط مروحتها على أعلى مستوى للسماح بتدفق أفضل كمية من الهواء، وضبط الحرارة على نار منخفضة، أو متوسطة حتى لا يصبح طعم البصل مراً أو محروقاً.
إزالة البصل من الحافظة بعد أن يصبح ملمسه صلباً ورقيقاً.

طريقة تجفيف الثوم

  • تقشير الثوم وفصله عن بعضه البعض.
  • غسل الثوم بشكل جيّد
  • تصفيته من الماء بشكل جيّد.
  • وضع ملعقتين من الملح على كيلوغرام من الثوم، وخلطه بالملح بشكل جيّد.
  • وضعه في صينيّة خاصّة، وإدخاله الفرن.
  • جعل درجة النار متوسطة مع الاستمرار في تقليبه بين الفترة والأخرى.
  • إخراجه من الفرن، ثمّ تركه حتى يبرد.
  • طحنه بعد ذلك ليصبح على شكل بودرة.
  • حفظه في أوعية خاصّة، واستعماله ضمن بهارات الأطعمة بالطريقة المناسبة.

استعمالات الثوم والبصل المجفف

يستعمل البصل والثوم المجفف، كمتمم للعديد من بهارات الأطعمة، فهو يعطي نكهة أفضل وأخف تركيزاً من الثوم أو البصل الأخضر، فهو يعدًّ بعد تجفيفه نوع متميّز من التوابل، ويستعمل في تتبيل اللحوم والأسماك.

بعض فوائد البصل والثوم

فوائد عظيمة لمرضى الضغط، وذلك بتقليل الكولسترول في الدم وتليين الشرايين .
تمييع الدم ومنع تجلّطه.
لالتهابات المفاصل حيث يدهن على مكان الالتهاب وخاصة النوع الروماتويدي .
الثوم مفيد للقلب لما يحتويه من مضادات طبيعية للأكسدة.
يدخل الثوم في بعض الوصفات الطبيّة المتعلّقة بضعف إنبات الشعر وذلك بمزجه مع الليمون واستعماله بطريقة معيّنة، كذلك يقوي الشعر ويحدُّ من تساقطه.
يفيد الثوم في تقوية القدرة الجنسيّة للرجل، حيث يسبب كثافة وقوّة السائل المنوي .
يفيد البصل مرضى السرطان، حيث إنّ مركبات الكبريت الموجودة في البصل، تزيل الخلايا الميّتة في جسم الإنسان، ممّا يحول دون تحولها إلى خلايا سرطانيّة.
يفيد زيت الثوم في علاج بعض التهابات العين، من خلال الاكتحال به، وذلك لما يتضمّنه من مواد كبريتيّة مفيدة في هذا السياق.
الحدّ من الأورام السرطانيّة حميدة كانت أم خبيثة.

ممّا سبق تبين لنا بعض الاستعمالات الهامّة للثوم والبصل، وكذلك بعض الفوائد الطبيّة العظيمة، وقد ذكر بعض المختصين أنّهما يفيدان في علاج عشرات الأمراض، ومع ذلك لا بدّ من استشارة الطبيب، ولا سيّما مرضى القلب والسكر، وكذلك قد لا يطيق بعض الأشخاص تناول الثوم الخام كما هو، وهؤلاء بإمكانهم تناوله مطبوخاً، ويمكن الحدّ من الرائحة الكريهة الناتجة عن تناول البصل والثوم نيئاً بمضغ بعض أوراق البقدونس ثمّ شرب الشاي بعد ذلك.

طريقة تنظيف الزجاج الأمامي للسيارة

تنظيف زجاج السيارة يُعدّ أمراً سهلاً للغاية، على عكس ما يعتقده البعض، فكلّ ما يجب فعله هو اتباع الخطوات الآتية:تُنظَّف الجهة الخارجيّة من كلّ نافذة في البداية، فهذه العمليّة تسهّل رؤية أيّ بقع موجودة على النافذة من الداخل.يُستخدم رذاذ أيّ منظف زجاج منزليّ عاديّ لرش الزجاج، وبعدها يُمسح بقطعة قماش مبلّلة.
يُلمّع الزجاج بعدها بقطعة قماش نظيفة وجافة.

ملاحظة: إذا ظلّ الزجاج ملطّخاً قليلاً بعد جفافه فلا بدّ من ترطيب قطعة القماش أكثر، تمّ إعادة تنظيفه مجدّداً، كما أنّه لإزالة أيّة حشرات لها أثر على زجاج السيارة يتمّ استخدام سلك الجلي مع منظف زجاجي منزليّ، مع ضرورة الانتباه إلى عدم خدش السيارة.

الزجاج الأمامي للسيارة

إنَّ إبقاء الزجاج الأمامي للسيارة نظيفاً أمرٌ سهل ومهام بالوقت نفسِه، لتكونَ القيادة آمنة للشخص وعائلته والأشخاص الآخرين على الطريق، فعندما يتجمّعُ الغُبار والحشرات وغيرها من العوائق البصريّة على الزجاج الأماميّ تُصبح الرؤية أصعب للسائق مِمّا يُعرّضهُ لخطر الحوادث المروريّة أو صدم أحد المارّة، لأنَّ هذهِ العوائق تُشكلُ حاجزاً يمنع الرؤية بوضوح، وبالأخص في الليل وفي الزوايا التّي تكونُ فيها أشعة الشمس مُسلّطة على السائق من خلال الزجاج الأماميّ، لذلِكَ ومن الهام أن يُحافظ الشخص على نظافة زُجاج سيّارته بشكلٍ دوريّ ومُنتظم، لتجنُّب حدوث كارثة.

تنظيف الزجاج من الطّلاء

إذا كانت بقع الطّلاء المنتشرة على الزجاج خفيفةً، فإنّه يمكن تنظيفها بمادّة الأسيتون، فهي مادّة مذيبة كيميائيّة فعّالة، ولكنّها في نفس الوقت ضارّة عند استنشاقها، لذا يجب ارتداء قناع للوجه عند استخدامها، بالإضافة إلى إيقاف السيارة في منطقة جيدة التهوية أثناء تنظيفها، حيث يتمّ وضع الأسيتون على قطعة قماش مناسبة للبقع المُراد إزالتها، ثمّ تطبيقها على سطح الزجاج مع الضّغط بخفّة، والحذر من لمس أيّ جزء آخر من السيارة، ثمّ غسلها وتنظيفها كالمعتاد، كما يُسمح باستخدم مكشطة طلاء في حال كانت طبقة الطلاء على الزجاج سميكةً ومنتشرةً بكثرة.
تنظيف مساحات الزجاج الأمامي

يُعدّ تنظيف الزجاج من غير تنظيف المسّاحات تضييعاً للوقت، كما لو أنّه لم يتمّ تنظيفه، فضربةٌ واحدةٌ من المسّاحات المتّسخة كفيلة بتلطيخ الزجاج كلّه بالأوساخ على الرغم من سهولة تنظيفها، لذلك يجب إزالة الأوساخ والأتربة عنه باستخدام قطعة قماش جافّة، ثمّ تنظيفه بطرف قطعة قماش مبلّلة، وأخيراً يتمّ تنشيف الزجاج ومسحه بقطعة قماش نظيفة وجافة.

كيفيّة تنظيف الزجاج الأماميّ للسيّارة

إيجاد الحل الأمثل لتنظيفه، فكُل شخص لديهِ الطريقة والمُنتج المُفضّل للتنظيف، بحيث يجدهُ الأفضل لزجاج سيّارته، كمُنتجات التلميع أو الماء والصابون فقط، ويجب الانتباه عندَ استخدام بعض بخّاخات تنظيف الزُجاج؛ لأنّها قد تُسبّب تلفاً في طلاء السيّارة، لذلِكَ على الشخص توخّي الحذر وتجنُّب مُلامستها للطلاء بقدر الإمكان.
رفع مسّاحات السيّارة إلى الأعلى قبلَ البدء، ويُفضّلُ تنظيفُها أوّلاً وتركها حتّى تجف قبلَ تنظيف الزجاج.
غسل الزجاج الأمامي بالماء وفُرشاةٍ ناعمة قبلَ وضع المُنظّفات عليه، لأنَّ الماء يعمل على إزالة الأوساخ والغُبار، وعدم إزالتها قد يعمل على تحوُّر الزجاج، وتُصبح العمليّة أصعب بكثير.
استخدام قشّاطة نظيفة لإزالة بواقي الماء عن الزجاج، وغسله مرّة أُخرى إذا لم يُنظّف بشكلٍ جيّد.
وضع القليل من المُنظّف الخاصّ بالزجاج على قطعة نظيفة من القماش أو على المناديل المُخصّصة بتنظيف السيّارة، ومن ثُمَّ مسح الزجاج بها بكُل عناية، والبدء من الأعلى أوّلاً ثُمَّ إلى الأسفل، والتأكُّد من وصولها إلى الزوايا البعيدة أيضاً.
اعطاء الوقت للزجاج ليجفّ وحده بدون مُحاولة تجفيفه، والتأكُّد من نظافتهِ بشكلٍ كُليّ، وإذا بقيت أي بُقع يتم إزالتها بالطريقة السابقة نفسها.
إنزال المسّاحات بعدَ أن يجف الزجاج.

أخذ الاحتياطات اللازمة

مسح الزجاج الأماميّ بمادّة شمعيّة مُخصّصة لإبقاء الزجاج نظيفاً إلى أطول فترة مُمكنة، عن طريق عمل طبقة شمعيّة عليه مِمّا يجعل اتّساخهُ صعباً.
الاحتفاظ بفوطة أو قطعة نظيفة من القماش في السيّارة مع بخّاخ خاصّ بالتنظيف، حتّى يقوم السائق بتنظيف الزجاج بأي وقت حتّى وإن لم يكُن في البيت.
يجب التأكُّد بأنّ السائل الخاصّ بالزجاج والمسّاحات تعملُ بفاعليّة، لأنَّ لها الدور الأكبر لإبقائهِ نظيفاً بقدر الإمكان.

(بالإمكان دائماً أخذ السيّارة إلى الأماكن الخاصّة بتنظيفها ليرجع الزجاج نظيفاً وخالياً من العوائق البصريّة، وهُنالِكَ دائماً أشخاصٌ على إشارات المرور أو في محطّات الوقود يوفّرونَ خدمة مسح الزجاج لقاءَ مبلغٍ زهيدٍ من المال، فعلى الشخص الاهتمام بهذا الأمر وعدم إهماله، فسلامته وسلامة الأشخاص من حوله تعتمدُ عليه).

مشروع صغير للبنات

كلمة مشروع صارت إحدى أكثر الكلمات تداولاً في الحياة، إذ تدخل في العديد من المجالات سواءً المهنيّة، أو الصناعيّة، أو الاجتماعيّة، أو الشخصيّة، أو التربويّة، كما يُمثّل المشروع شكلاً من أشكال التنبؤات بالمستقبل، فيسعى من خلاله شخص ما إلى تحقيق طموحاته وغاياته. ويعتمد نجاح المشروع مهما كان المجال الخاص به على نوعية أهدافه، والقِيَم التي تُساهم في توجيهه، والعلاقات التي تربط الأطراف المكوّنة له, فقد ترغب بعض البنات بالبدء بمشاريع صغيرةٍ لا تحتاج إلى رأس مالٍ كبير لزيادة دخل أسرهنّ أو للاعتماد على نفسهنّ من النّاحية المادّية، ولحسن الحظّ إنّ أفكار مشاريعٍ البنات تكاد لا تُعدّ ولا تحصى؛ حيث يُمكن للفتاة البدء بأيّ مشروع اعتماداً على هواياتها وقدراتها وإمكانيّاتها.

أفكار مشاريع صغيرة مُربِحة للبنات

تبحث العديد من البنات عن أفكار مشاريع صغيرة من أجل تنفيذها لتحقيق أرباح ماليّة، وتوجد أنواع عديدة من المشاريع الصغيرة المُربحة والمناسبة لهنّ، وفيما يأتي بعض الأفكار حول هذه المشاريع:

مشروع تصميم داخليّ: هو من المشروعات التي تعتمد على مهارات الفتاة في معرفة أنواع الألوان، والدهانات، وأنماط تزيين المنازل، ومن الممكن تحقيق دخل ماليّ ممتاز من خلال تطبيق أعمال التصميم الداخليّ المتعدّدة؛ كتوزيع المناظر الطبيعيّة بشكل منمّق، وتقييم حالة المنزلح سواءً للمحافظة على شكله أو ترميمه.

التخطيط للحفلات والمناسبات: هي من أفكار المشروعات الصغيرة المميّزة؛ حيث يُعدّ التخطيط للمناسبات المتنوّعة من المشروعات الاجتماعيّة التي توفّر أرباحاً ماليّة معتبرة، ومن أهمّ المناسبات التي يشملها هذا النوع من المشاريع: التخطيط لحفلات الزفاف، والتخرج من المدرسة أو الجامعة، وأعياد الميلاد، وافتتاح الشركات الجديدة، ولا يحتاج هذا النوع من المشروعات إلى الكثير من الأدوات، بل يحتاج إلى تميّز الفتاة بعدّة مهارات، مثل: التفاوض، والتنظيم، والتخطيط.

تقديم خدمات المحاسبة ودراسة الضرائب: هي من المشروعات التي تعتمد على تميّز الفتيات بالخبرة الأكاديميّة في مجال المحاسبة والضرائب؛ بهدف تقديم الخدمات المحاسبيّة للعملاء من الأفراد والشركات، ويعتمد نجاح مثل هذا النوع من المشاريع على امتلاك مهارات المحاسبة الأساسيّة، وإدراك القوانين الخاصة بالضرائب، والحصول على ترخيص قانونيّ للعمل في هذا المجال، وامتلاك مجموعة من المهارات التنظيميّة.

العمل في التدوين: هو اعتماد الفتاة على إنشاء مدوّنة إلكترونيّة؛ بهدف الكتابة فيها وجذب مجموعة من القُرّاء، ومن الممكن تحويل التدوين إلى مشروع صغير معتمد على التسويق الإلكترونيّ؛ عن طريق تقديم المدوّنة مجموعة من الخدمات أو المنتجات؛ لبيعها بالتعاون مع مواقع إلكترونيّة أُخرى، عن طريق نشر رابط من أحد مواقع الكُتب المعروفة مثلاً لبيع كتاب ما، مقابل الحصول على عمولة إعلانيّة.

مشروع تنجيد وخياطة: هو مشروع صغير مناسب للفتيات؛ حيث من الممكن العمل فيه بسهولة عن طريق تقديم خدمات تنجيد وتصليح الأثاث الخاص بالمركبات والمنازل. يحتاج هذا المشروع إلى القليل من الأدوات والمهارات؛ مثل المهارة في تصميم الأثاث وإصلاحه، والقُدرة على النسيج والخياطة، وتحديد القياسات بدقة.

وكالة إدارة أعمال: هي اعتماد الفتاة على مهاراتها في مجال شبكات التواصل الاجتماعيّة، وذلك بتقديم خدمات إدارة حسابات التواصل الاجتماعيّ، وبيع نطاقات المواقع الإلكترونيّة، وتوفير خدمات إدارة المواقع للعُملاء، ويعتمد النجاح في هذا المشروع على امتلاك الفتاة لأُسس لغويّة ممتازة، ومهارات متطوّرة في استخدام محركات البحث، ومهارات التواصل والاتصال، والتميّز في المهارات الكتابيّة.

مشروع تخطيط ماليّ: هو مشروع غير تجاريّ ولكنه مربح؛ إذ يُعدّ التخطيط الماليّ من المجالات المناسبة لتحقيق أرباح مجدية، وعلى الفتاة من أجل ذلك أن تمتلك خبرة أكاديميّة في مجال التخطيط الماليّ، وتقديم الاستشارات الماليّة للنّاس بهدف مساعدتهم على تنظيم الأمور الماليّة الخاصة بهم، ويحتاج تطبيق هذا المشروع كذلك إلى الحصول على تراخيص قانونيّة مناسبة، كما يحتاج إلى البحث عن مجموعة من العُملاء المُحتملين.

تقديم خدمات ما بعد المدرسة: هي توفير خدمات التعليم للطلاب من خلال تقديم الرعاية والتدريب الإبداعيّ لهم؛ عن طريق تدريس القراءة، والرياضيات، واللغات، ولا يحتاج هذا المشروع إلى الكثير من الأدوات، بل يجب أن تتميّزَ الفتاة بحُبّ التعامل مع الأطفال، وبامتلاكها لمهارات التخطيط في مجال التعليم.

تقديم الرعاية للأطفال أو لكبار السنّ: هي من الأعمال التي من الممكن تنفيذها بسهولة، ودون الحاجة إلى رأس مال؛ إذ من الممكن أن تُقدّمَ الفتيات الرعاية المنزليّة للأطفال أو للكبار في السن بزيارتهم في منازلهم.

أفكار مشاريع صغيرة للبنات

مشروع الحلويّات والمعجّنات

هو مشروعٌ صغيرٌ لا يحتاج إلى رأس مالٍ كبير، كلّ ما عليكِ توفيره هو مطبخٌ إضافيٌّ في منزلك إن أمكن أو يمكنكِ استخدام مطبخ منزلك على أن يتوافر فيه فرنٌ كبير، وخمس صواني خبزٍ على الأقل وآليّةً لتعليب أو تغليف الحلويّات والمعجّنات وعجّانة كهربائيّة، وهذا المشروع سيكون مناسباً لكِ إن كنت من هواة الطّبخ والخبز أو يمكنك الاستعانة بوصفاتٍ جاهزةً من والدتكِ أو من كتب الطّبخ أو الإنترنت، وعليكِ الإعلان عن مشروعكِ عن طريق عمل صفحةٍ باسمه في واحدٍ من مواقع التّواصل الاجتماعي.

مشروع الكروشيه

هو مشروعٌ مناسبٌ إن كان فنّ الكروشيه هوايتك؛ حيث يمكنك عمل المفارش أو قطع الملابس من الكروشيه وعرضها على مواقع التّواصل الاجتماعي أو في البازارات، كما يمكنكِ عمل المفارش حسب طلبٍ من زبائنك، ولست بحاجةٍ إلى معملٍ أو غرفةٍ إضافيّة للبدء به حيث يمكنك العمل به من غرفتك الشّخصيّة، على أن تتوفّر لديك الخيطان والصنّارات مختلفة المقاسات لتتمكّني من صنع الشّكل أو المنتج المطلوب.

حضانة منزليّة

يعدّ هذا المشروع من أكثر المَشاريع طلباً بين الأمّهات العاملات؛ حيث تبحث كلّ الأمّهات عن مكانٍ آمنٍ يتركن فيه أطفالهنّ وهنّ مطمئنّات، فإن كنتِ تحبّين الأطفال ولديك الصّبر على تحمّلهم سيكون هذا المشروع مثاليّاً لكِ، وكلّ ما عليكِ تأمينه هو غرفةٌ كبيرة الحجم من منزلكِ ومجهّزةً بكلّ وسائل الأمان للأطفال، كجسر الحماية على الشّبابيك وأغطيةً لعلب الوصلات الكهربائيّة، كما عليكِ توفير عددٍ من أسرّة الأطفال والألعاب لتُشغلي بها الأطفال.

بيع السّلع على الإنترنت

تعدّ التّجارة الإلكترونيّة من أسهل وأنجح المشاريع المتداولة في هذا الوقت؛ فهي ليسن بحاجةٍ إلى مشغلٍ أو أدواتٍ خاصّة، فقط تحتاج إلى رأس مالٍ صغيرٍ لتشتري به البضائع وصفحةٍ على إحدى وسائل التّواصل الاجتماعي لتعرضي البضائع وتبيعينها بنسبة ربحٍ معقولة، ومن أكثر المنتجات طلباً هي ملابس الأطفال وملابس النّساء والأدوات المنزليّة.

 

مشروع الخياطة

هو من أكثر المشاريع انتشاراً وطلباً؛ فإن كنت تعرفين فنّ الخياطة يمكنكِ فتح مشغلك الخاص إمّا في منزلكِ أو في مكانٍ مُستأجر، لتُصمّمي الملابس للزّبائن أو لإجراء التّعديلات على ملابسهم الجاهزة.

مراحل إنشاء المشروع

يعتمد إنشاء مشروع صغير على التقيد بعدّة مراحل، هي:

اختيار فكرة المشروع ودراستها: أي التعرف على البيئة المُحيطة بالمشروع قبل إقرار الفكرة المتكاملة له، واتّخاذ الخطوة النّهائية لتنفيذه، وتشمل هذه البيئة غالباً نسبة العائد الذي تُحققه المشروعات الأُخرى، ومعرفة مُعدّلات الطلب والعرض على منتجات أو خدمات المشروع، وإدراك القوانين العامة للمشروعات، ويؤدي إنجاز الدراسة هذه إلى اختيار فكرة المشروع الصغير المناسبة.

التخطيط للمشروع: هي مرحلة تحويل فكرة المشروع إلى خُطة معتمدة على نشاطات وأهداف.

دراسة جدوى المشروع: هي مرحلة دراسة فكرة المشروع، والتأكد من جدوى تطبيقها.
اختيار الموارد: هي مرحلة تحديد الموارد التي تُساعد على تطبيق المشروع؛ سواءً كانت ماليّة أو بشريّة.

إعداد خُطّة العمل: هي الخُطة التي تحتوي المهام التي يجب تنفيذها.

تنفيذ المشروع: هي بداية تطبيق المشروع وإدارته.

مراقبة المشروع: هي التأكد من توافق المشروع مع الخُطة الخاصة به.

تقييم المشروع: هي قياس موضوعيّة ومنهجيّة المشروع، والتأكد من مدى نجاحه؛ إذ يُعدّ تقييم المشروع من الأدوات الإداريّة المفيدة لمدير المشروع ومُتّخذي القرارات.

عناصر إدارة المشروع

تعتمد الإدارة الناجحة للمشاريع الصغيرة على امتلاكها للعناصر الآتية:

  • تحديد حاجات المشروع وإدراكها.
  • استخدام أهداف واقعيّة من الممكن تنفيذها.
  • تطبيق التخطيط المُحترف للمشروع.
  • بناء جدول زمنيّ مُتخصص بتنفيذ خطوات المشروع.
  • إعداد الموازنات الماليّة، وتحديد النفقات والتكاليف المُترتِّبة على المشروع.
    تطبيق نظام يُساعد على معرفة وتحديد المخاطر المُؤثرة في المشروع،
  • والتعرف على كيفية علاجها.
  • تطبيق التنظيم في المشروع.
  • كتابة التقارير الخاصة بالمشروع.
  • تقييم نشاطات ومهام المشروع بشكلٍ مستمر.

ظروف قيام الدولة الجزائرية

ظروف قيام الدولة الجزائرية سوف نتحدث اليكم عن ظروف قيام الدولة الجزائرية ومراحل التطور التي مرت بها وكما نعلم جميعا ان الدوله الجزائريه قد تعرضت للاستعمار الفرنسي قرابه المائه عام وفي ظل الاستعمار تعرضت دوله الجزائر والشعب الجزائري لكثير من الاضهادات من قبل الاحتلال الفرنسي ولهذه المده الكبيره من الاحتلال بالطبع لابد ان يطبع الاحتلال الفرنسي تفكيره وتقاليده علي الشعب الجزائري ولقد راح الكثير من الشعب الجزائري ونعرض لحضراتكم من خلال هذا المقال الكثير من المعلومات عن ظروف قيام الدولة الجزائرية وذلك من خلال موقعنا لحظات اكبر موقع في الشرق الاوسط والعالم ونرجو ان ينال هذا المقال اعجاب حضراتكم ونتمني لكم قراءه ممتعه من خلال موقع لحظات.

ظروف قيام الدولة الجزائرية

في هذه الفقره سوف نتحدث اليكم عن ظروف قيام الدوله الجزائريه وذلك من خلال الاتي :

خضع الشعب الجزائري للاستعمار الفرنسي كغيره من الدول العربية، لكن الاستعمار في الجزائر أخذ شكلاً استيطانيّا، فكانت فرنسا تعتبر الجزائر جزءا من أراضيها فشجعت الهجرة إليه وحاولت تغيير الثقافة العربية الإسلامية عند الشعب الجزائري لتنشر ثقافتها، إلّا أن الشعب الجزائري رفض التخلي عن عروبته وأصالته فقاوم هذه السياسات بكل الوسائل.

لذك تعتبر الجزائر من أكثر الدول التي قدمت الشهداء لنيل استقلالها فالجزائر بلد المليون شهيد.

تأسست الجمهورية الجزائرية بعام ألف وتسعمائة واثنين وستين بعد خوضها حروبا طويلة مع الفرنسيين، وقد مر تأسيس الجمهورية بعدة ظروف واختبارات قبل الوصول إلى إعلان قيام الجمهورية العربية الجزائرية الشعبية.

استعادة السيادة الوطنية وبناء الدولة الجزائرية

في هذه الفقره سوف نتحدث اليكم عن استعادة السيادة الوطنية وبناء الدولة الجزائرية وذلك من خلال الاتي :

بعد سنوات من الكفاح المسلح ضد الاستعمار الفرنسي استطاع الشعب الجزائري أن يضع المحتل أمام أمر الواقع قبول التفاوض ومنح الشعب حق تقرير مصيره فكانت الحرية لذا أخذ الشعب على عاتقه مسؤولية بناء الدولة الجزائرية المستقلة في ظل ذلك.

 

تتع التطور السياسي للجزائر بعد 1965 الى 1989.

رغم المصاعب التي واجهتها في بداية الاستقلال الا انها استطاعت ان تتجاوز العقبات وان توفي بماجاء في مواثيق الثورة  في كافة المجالات غير ان الظروف الدولية والمحلية عرقلت من طموحات الجزائر.

المفاوضات  و اتفاقيات الاستقلال.

لم تكن كلمة اتصال أو تفاوض ضمن أدبيات السياسة الفرنسية تجاه الجزائر فكثرت الشبهات حول التنقيص من قيمة الثورة الجزائرية واعتبرت الحدث عارضا يمكن تجاوزه لكن ما إن فتأت الأحداث حتى أصبح على فرنسا لزاما أن تركع أمام إرادة الشعب الجزائري وقوة الثورة التي احتضنها في التفاوض مع زعماء الثورة.

أسباب قبول فرنسا للتفاوض.

وقوة الثورة بعد مؤتمر الصومام.

الخسائر المادية و البشرية لفرنسا في الجزائر التي تتزايد نفقاتها.

فشل الدبلوماسية الفرنسية في كسب التأييد الدولي في القضية الجزائرية.

تذمر الشعب الفرنسي على الحرب في الجزائر وانعكاساتها عليهم.

قناعة الساسة الفرنسيين في قبول التفاوض و على رأسهم ديغول.

مراحل المفاوضات

مرحلة جس النبض الاتصالات السرية حاولت فرنسا من خلالها معرفة أهداف الثورة ومدى حنكة قادتها وماهي أهم مطالبهم وحتى يتسنى لها الوقت في القضاء على الثورة وتمثلت هذه الاتصالات  بالقاهرة ثم بلغراد وتوقفت بسبب اختطاف فرنسا لقادة الثورة1956.

مرحلة المفاوضات الرسمية  العلنية وتتمثل في

محادثات مولان في  لكنها فشلت بسبب تعنت الموقف الفرنسي وتجاهله للمطالب الجزائرية.

لقاء لوسارن بسويسرا في 20 فيفري 1961م بعد مظاهرات فشلت بسبب تعنت الموقف الفرنسي في فصل الصحراء عن الجزائر.

مفاوضات ايفيان الأولى بعد حركة التمرد ضد ديغول  أدرك ديغول ضرورة حل القضية الجزائرية لذلك التقى الوفدان في ايفيان الفرنسية وبسبب فصل الصحراء و الامتيازات لبعض المواطنين و إشراك أطراف أخرى في التفاوض فشلت المفاوضات وافترق الوفدان في  1961م.

لتتجدد في  لقاء بال بسويسرا من أكتوبر إلى نوفمبر 1961م وفيها تم دراسة العديد من القضايا  مثل سير المرحلة الانتقالية بين فرنسا و الجزائر  وكذا التواجد العسكري في المرسى الكبير ومسألة الجنسية للمعمرين.

اتفاقيات ايفيان الثانية  الاستقلال تم إدخال جملة من التعديلات على الاتفاقات السابقة بصورة دقيقة وانتهت بالتوقيع عليها وقف إطلاق النار عيد النصر عند منتصف النهار.

ردود فعل المعمرين:كان المعمرون ضد هذه المفاوضات و الاتفاقيات لذلك قاموا بتأسيس المنظمة السرية L.OA.S  وقاموا بعمليات إرهابية راح ضحيتها الكثير من الجزائريين.

 

مراحل استقلال الجزائر

في هذه الفقره سوف نتحدث اليكم عن مراحل استقلال الجزائر وذلك من خلال المجال الاقتصادي والثقافي والعسكري وذلك من خلال الاتي :

المجال الاقتصادي اعتمدت الحكومة المؤقتة على النظام الاشتراكي كنظام أساسي لبناء الدولة الحديثة ليكون الاقتصاد الجزائري بعيدا عن الهيمنة الأجنبية، فعملت الحكومة الجزائرية على مشاركة العمال في الأنشطة الاقتصادية وتحقيق الإصلاحات الزراعية لتطوير قطاع الفلاحة في البلاد.

وانتهجت سياسة اجتماعية تستفيد منها الجماهير لرفع مستوى معيشة العمال على الرغم من ضعف البنية التحتية وعدم وجود قاعدة صناعية تنطلق منها الإدارة الجديدة وارتباط الاقتصاد الوطني بالاقتصاد الفرنسي خاصة في المجال الزراعي، فلم تكن هناك أنماط زراعية معاشية بل كانت تجارية فقط بهدف التصدير للدولة المستعمرة.

المجال الاجتماعي لقد لحقت بالجزائر خسائر بشرية ومادة هائلة، حيث فقد مليون شهيد ومليون شخصٍ آخر بين مصاب ومعتقل ومهاجر، بالإضافة إلى الدمار الذي لحق بالبيوت وانتشار البطالة بين الشباب.

المجال العسكري تغيير اسم جيش التحرير الوطني إلى اسم الجيش الوطني الشعبي، والذي تناط به مهمة حماية استقلال البلاد وسرعة التخلص من التبعية الأجنبية وإعادة تسليح هذا الجيش ليكون قادراً على القيام بواجباته الدفاعية.

المجال الثقافي استعادة الثقافة الوطنية الجزائرية، وتوثيق العلاقات مع الدول الشقيقة والصديقة والمحافظة على الموروث الثقافي العربي والإسلامي للشعب الجزائري، وإعادة الأهمية للغة العربية بدلاً من اللغة الفرنسية.

التطور السياسي للدولة الجزائرية

في هذه الفقره سوف نتحدث اليكم عن التطور السياسي للدولة الجزائرية وذلك من خلال الاتي :

لقد قادت جبهة التحرير الجزائرية المواجهات العسكرية والسياسية مع فرنسا.

وبعد توقيع اتفاقية المصالحة معها تحولت جبهة التحرير الجزائرية إلى حزب سياسي سمي بـ  حزب جبهة التحرير الوطني  مناطا به وضع الخطط والاستراتيجيات لتأسيس نظام الدولة الديمقراطية التي تسمح بمشاركة الفعاليات الشعبية بالحكم لتحقيق الوحدة الوطنية وتجذير التفاف الشعب الجزائري حول حكومة موحدة.

وقد ظهرت بعض الصراعات ما بين القادة العسكريين والسياسيين، فالكل يسعى للوصول للحكم وإدارة البلاد من مفهومه الخاص.
لقد تحدثنا اليكم عن ظروف قيام الدولة الجزائرية وذلك من خلال موقعنا لحظات ولمزيد من المعلومات زوروا موقعنا لحظات اكبر موقع في الشرق الاوسط والعالم.

 

أنواع الأصباغ للجدران

الأصباغ الجدرانيه عبارة عن مواد ومركّبات كيميائيّة يتمّ استعمالها بهدف إنتاج وتحضير مواد تدوم لفترة طويلة على أسطح المواد، وعرف الإنسان الصباغة منذ أكثر من 5000 عام، حيث قام الإنسان قديماً بالاستفادة من عملية الصباغة في تلوين جلد الحيوان، أو الخامات المختلفة التي كان يستعملها لأغراض مهمة في حياته، ومن أهمها الملابس أو الكساء، حيث قام بتلوين هذه الملابس لأول مرة من خلال دعكها بالثمار والنباتات ذات الألوان الجميلة، ومن هنا بدأت عملية الصباغة تكبر وتنتشر، كما أنّ الإنسان أيضاً عمل على الاستفادة الأصباغ الموجودة في بعض النباتات، والتي من أشهرها: نبات الرمان، والبصل، والركم، وبعد التوسع في هذه العملية، أصبح الإنسان يستخدم مواد كيميائيّة لتثبيت هذه الصبغة لفترات أطول، وقام أيضاً بتطوير أنواع أخرى من هذه الأصباغ، ومن الأمثلة على ذلك إنتاج حامض البكريك، والذي عمل على توفير صبغة صفراء للملابس، كما قام عالِم آخر أيضاً يدعى بِ “وليم بيركن” باكتشاف صبغة أخرى ذات لون أرجواني خفيف، وتعتبر ألمانيا من أهم بلدان العالم التي ساهمت بشكل كبير في إنتاج مختلف أنواع الأصباغ.

أنواع الأصباغ للجدران

يوجد أربعة أنواع رئيسة للأصباغ، وهي:

الأصباغ الطبيعية

يمكن استخراج هذا النوع من الأصباغ من بعض أنواع النباتات، وبشكل خاص من الثمار والأزهار وأوراق النباتات، ومن الأمثلة على هذه الأصباغ: صبغة الزعفران، والتي يتم استخراجها من نبات الزعفران وتعطي هذه الصبغة اللون الأصفر، وتم استخدام هذه الصبغة بشكل خاص في صباغة الحرير، وهناك أيضاً صبغة أخرى تعرف باسم صبغة النيلة والتي يتمّ استخراجها من شجرة النيلة والموجودة بشكل كبير في الهند، وتمتاز هذه الصبغة بإعطائها اللون الأزرق الداكن، ويتمّ استخدامها في تلوين الصوف والقطن غالباً، أمّا صبغة خشب البقم فهي تعطي اللون الأسود والبني معاً، ويتم استخدامها في صباغة القطن والحرير، وهناك أيضاً نوع مشهور من الصبغات والتي ما زالت تستخدم حتى وقتنا الحاضر، ألا وهي صبغة الحنّاء، وتمتاز هذه الصبغة بإعطائها اللون البرتقالي الطبيعي، وتستخدم غالباً في صباغة الشعر وخاصة لدى النساء، أمّا الأصباغ الحيوانية، فمن أهمها وأشهرها: الصبغة القرمزية الحمراء التي يتمّ إنتاجها من خلال السلحفاة، أما النوع الآخر فيعرف باسم الأرجوان الصوري، ويتمّ استخراج هذه الصبغة من محار البحر الأبيض المتوسّط بشكل خاص، وهناك أيضاً الصبغة التي يتمّ استخراجها من دودة القرمز والتي تعطي صبغة ذات لون أحمر.

الأصباغ الصناعية

التي من الممكن أن تشتمل على إحدى الأنواع من هذه الأصباغ، وهي: لأصباغ النيتروجينية، والأصباغ الحمضية، أو الأصباغ الأساسية، أو الأصباغ الممعدنة مسبقاً.

الأصباغ التركيبية

كانت بدايات هذه الأصباغ من خلال اكتشاف صبغة تعرف باسم الموف، وأدّى تصنيع هذه الصبغة إلى حصول ثورة علميّة كبيرة في مختلف بلدان العالم، وتعتبر مادة قطران الفحم من أهم المواد الأولية التي استخدمت لتصنيع الأصباغ التركيبية.

الأصباغ المعدنية

اكتشف الإنسان هذا النوع من الصبغات من خلال طريقة بسيطة، وهي وضع الملابس في ينابيع من الماء، ممّا أدّى إلى حدوث تغيير في لون الملابس، ويرجع السبب في ذلك لاحتواء الماء على مركبات الحديد التي أدى تفاعلها مع الملابس إلى خلق ألوان وأصباغ مختلفة.

أصباغ الجدران العادية

هي النوع المعروف من الأصباغ والأكثر انتشاراً واستخداماً في معظم البيوت نظراً إلى سهولة تنظيفها من خلال مسحها بالفوط النظيفة المبللة دون أي تأثير على لون أو لمعان الأصباغ، وتأتي كل علبة من الأصباغ العادية بلون واحد من الألوان الأساسية لدائرة الألوان، مع إمكانية إيجاد العديد من درجات الألوان والألوان الجديدة والمميزة من هذه الأصباغ من خلال دمجها مع بعضها البعض أو تخفيفها في الماء أو الصبغة البيضاء الخاصة بالجدران، وغالباً ما يستخدم هذا النوع من أصباغ الجدران في الغرف الخاصة بالصغار والمطابخ نظراً لقدرته العالية على تحمل بخار الطعام والأوساخ التي تحملها أيدي الأطفال دون أن تتلف وسهولة إزالتها وتنظيفها.

أصباغ الجدران المعتقة

يحتاج هذا النوع من الأصباغ إلى تقنيات خاصة وعالية الدقة في فرده على الجدران حتى يظهر بشكل متناسق وجميل، حيث تمنح هذا الأصباغ الجدران مظهر معتق وقديم وتاريخي مع الحفاظ على ألوانه لامعة ومبهرة للأنظار، وغالباً ما تستخدم هذه الأصباغ على الجداران المطلة على الأرضيات المغطاة بالسيراميك المعتق الخالي من اللمعة أو على الأرضيات الحجرية، حيث يكمل كل منها الآخر من حيث المظهر التراثي التقليدي للغرفة، وانتشر هذا النوع من الأصباغ بشكل واسع في معظم المنازل منذ ظهوره، بحيث لا يكاد أي منزل يخلو من جدار أو جدارين مصبوغين بهذه الطريقة.

أصباغ الجدران بديلة الرخام

هو ما يعرف بالترخيم حيث يمنح هذا النوع من الأصباغ الجدران المظهر المميز لحجر الرخام بما فيه من تشقّقات ولمعان، وغالباً ما يستعمل على الأعمدة وحول المدافئ كبديل مناسب عن الرخام المرتفع التكاليف، ولا ينصح بالمبالغة في استعماله على أكثر من جدار.

أصباغ الجدران المخملية

من أحدث أنواع أصباغ الجدران والتي تمنح الجدار مظهراً وملمساً مخملياً فخماً وراقياً، وغالباً ما تستعمل في غرف النوم الفخمة والصالونات الراقية، حيث يتوفّر بالعديد من الألوان والتي تنسجم مع معظم ألوان وأشكال الأثاث.

أصباغ الجدران الحجرية

تحتاج هذه الأصباغ إلى احترافية وتقنية عالية من الحرفي حتى يمنح الجدران شكل الأحجار البارزة والمتراصة بجانب بعضها البعض، ويستحبّ استخدام هذه الأصباغ على جدار واحد في الغرفة بحيث يكون الجدار الرئيسي فيها.

أعراض الولادة المبكرة في الشهر السابع

سوف نقدم لكم أعراض الولادة المبكرة في الشهر السابع تمر المرأة الحامل بالكثير من الأمور خلال فترة الحمل والتي تؤثر سلباً على الحمل وبالتالي تؤدي إلى الولادة المبكرة حيث تحدث الولادة المبكّرة قبل وصول الحامل الشهر التاسع وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في الشرق الاوسط والعالم العربي زورونا ونتمني ان نعجبكم

الولادة المبكرة

تمّر المرأة الحامل بالكثير من الأمور خلال فترة الحمل، والتي تؤثّر سلباً على الحمل، وبالتالي تؤدّي إلى الولادة المبكّرة، حيث تحدث الولادة المبكّرة قبل وصول الحامل الشهر التاسع، فكل ولادة لم تتمّ 36 أسبوعاً من الحمل تسمّى ولادةً مبكّرة.

الولادة بالشهر السابع

من أكثر الأشهر التي عادةً ما يحدث بها الولادة المبكّرة هو الشهر السابع، حيث يكثر في هذا الشهر شعور المرأة بالعلامات التي توحي باقتراب الولادة، فإذا ما وجدت الأسباب التي تزيد من هذه العلامات، فإنّ ذلك يزيد من احتمالية الولادة المبكّرة بالشهر السابع، وفي هذا المقال سنعرض الأعراض التي تشير إلى الولادة المبكّرة بالشهر السابع، بالإضافة إلى الأسباب التي أدّت إلى ذلك.

اعرض الولادة بالشهر السابع

حركات شدّ ورخي للرحم تظهر على البطن على فترات متباعدة، حيث يصبح البطن مشدوداً وقاسياً عند انقباض الرحم، ويمكن الإحساس به وملاحظته عن طريق لمس البطن، فيبدو متحجّراً، وفي حالة ازداد تكرار حدوث هذه الحالة بالنسبة للوقت، فإنّ احتمالية الولادة المبكّرة تزيد وتقترب.
زيادة الضغط على الأعضاء السفلى في منطقة الحوض عند المرأة، والناتجة عن نزول رأس الجنين أكثر في الحوض، والذي ينتج عنه إحساس الحامل بآلام وأوجاع ناتجة عن هذا الضغط والثقل.
حدوث نزيف مهبليّ خفيف أو شديد.
زيادة المواد التي تفرز من المهبل وخاصة نزول ماء الجنين بشكل كبير.
آلام عامة بالظهر والساقين، وخاصة في منطقة الساقين الواقعة تحت الحوض.
يقلّ نشاط الجنين بشكل ملحوظ.

أسباب بالشهر السابع

الإصابة ببعض المشاكل والأمراض التي تنتج عن سوء التغذية ونقص العناصر والمواد الضرورية للحامل والجنين، مثل نقص بعض الفيتامينات أو الإصابة بفقر الدم.
عمر المرأة الحامل له أثر كبير في حدوث الولادة المبكّرة، فأكثر حالات الولادة المبكّرة وخاصةً في الشهر السابع تحدث للحوامل التي أقل من 18 سنة، أو الحوامل اللواتي تزيد أعمارهنّ عن 38 سنة فأكثر.
الحوامل اللواتي يعانين من مشاكل الضغط والقلب، هنّ أكثر عرضة للولادة المبكّرة.
حدوث حالات الحمل المتكرر والمتتالي، أو في بعض حالات الحمل بتوأم.
إصابة الحامل بأمراض أو مشاكل في أحمالها السابقة، كالإسقاط أو ولادة مبكّرة سابقة، أو حتّى ولادة أطفال وزنهم قليل جداً.
إصابة الرحم ببعض المشاكل، مثل الالتهابات الشديدة، أو وجود ارتخاء في عنق الرحم، أحياناً يكون الرحم به عيوب خلقية تسبّب الولادة المبكّرة.
تناول بعض الأدوية التي تزيد من أعراض الولادة المبكّرة.
شرب الكحول.

وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط زورونا ونتمني ان نكون قد اعجبناكم

كيف ابين حبي لخطيبي

كيف ابين حبي لخطيبي سنقدم لكم من خلال موقع لحظات اكبر موقع نصائح الاحباب في الشرق الاوسط والعالم عن كيف ابين حبي لخطيبي هناك الكثير ما ستعرفة من خلال الكثير من الفقرات التالية عن نصائح الاحباب سوء الحب بين الخطيب او الخطيبة وكيف تبيني هذا الحب لة ومن خلال هذا الموضوع والفقرات التالية عن هذة الكيفية للاعتراف بهذا الحب والحب هو اجمل حاجة في حياتك الشخصية بين حبيبتك او حبيبك ولذلك ستتعرف علي كيف ابين حبي لخطيبي من خلال موقعنا لحظات

كيف أبين حبي لخطيبي

هناك الكثير ما ستعرفة عن كيف أبين حبي لخطيبي ومن خلال هذة الفقرة سوف تتعرف علي كيف أبين حبي لخطيبي وهي :

 

أولاً: استمري بمناداته بالاسم الذي يحب، وابتعدي عن الألقاب المؤذية، التي قد تربكه أمام أصدقائه أو أصحابه، واعملي على أن تجعليه يبدو في مظهر لبق وجذاب في نظر الأخرين، حتى وإن كنتِ تشعرين بأنه لا يبالي للأمر، فالشاب يحب أن تبين خطيبته حبه للجميع.

ثانياً: أخبري خطيبك بكل الأمور التي تعيقك أو تضايقك، واعملي على أن تفضفضي له بكل ما تشعري به من سوء أو أي مشاعر أخرى تشعرين بها، فالرجل يحب أن تشاركه محبوبته ذلك، فاعملي على أن تكوني مقربة منه، ولا تدعيه يمسك عليكي الأخطاء.

ثالثاً: ساعديه عندما يحتاج للمساعدة، وكوني طيبة ورقيقة القلب معه، وحاولي أن تلفتي انتباهه بالطريقة التي تستخدمينها في اظهار هذا الحب، واعملي بكل جهد على أن تكوني على قدر عال من الأخلاق، والمحبة، وغيرها.

رابعاً: كوني مستمعة جيدة، وحاولي أن تكوني مهذبة أثناء استماعك للشخص الذي تحبين، وراعي انه الرجل، وهذا الرجل يحب أن يكون من النوع الذي ينطق الكلمة مرة واحدة، ويجد من يستمع إليه وينفذ كل رغباته وحديثه، فاعملي على أن تكوني في نظره الأحسن، والأفضل، والأجمل.

خامساً: عندما تحبين خطيبك، فهذا يعني أنك على استعداد لبذل التضحيات من أحله، فلا تقللي من قيمة ذلك، ولا بأس ببعض المساعدة المالية أو المعنوية إن طلب منك ذلك، فأنت وهو من المفترض أنّكما شخص واحد، تربطكما علاقة وطيدة، لا يمكن أن يفرقها أي عائق مهما كبر حجمه.

سادساً: حاولي عزيزتي الفتاة أن تجعلي الشاب الذي يرتبط بك، يشعر كأنّه الرجل الأكثر حظاً على سطح الكرة الأرضية، فالرجل يحب أن تكون فتاته من أجمل ما يكون، فعليكي أن تثبتي له ذلك، وتجعليه يشعر بالامتنان لحصوله على فتاة جميلة ورقيقة مثلك، فلا تخيبي ظنّه بك.

تركيز الانتباه معه

سوف تتعرف علي كيفية تركيز الانتباه مع خطيبك ومن خلال هذة الفقرة سوف تتعرفين علي تركيز الانتباه معه وهي :

 

يعد تركيز الانتباه مع الشريك أثناء الحديث أمراً مهماً لإظهار مدى الحب والاهتمام له، فعقل الرجل يختلف بطريقة عمله عن عقل المرأة؛ حيث لا يستطيع التركيز بأكثر من شيء في نفس الوقت على عكسها تماماً، فقد يظن بأنه غير مهم بالنسبة لها إن رآها انشغلت بأمر أثناء حديثه معها.

لذا فإنه من الضروري للمرأة أن تعمل على تركيز انتباهها والحرص على التواصل البصري مع خطيبها أثناء حديثه لتقول له بذلك بأنه أهم أولوياتها ولا يوجد شيء قد يشغلها عنه.

 

صنع طبقه المفضل

سوف ايضا تتعرفين علي ما يحبة خطيبك اثناء زيارتة وكيف صنع طبقه المفضل وهو ما ستعرفية من خلال هذة الفقرة عن كيف صنع طبقه المفضل وهو :

 

من الجيد أن تبادر المرأة لصنع الأطباق التي يحبها شريكها دون أن تسأله عنها، وأن تفاجئه بهذه الخطوة، حيث يقول المختصون إن معرفة التفاصيل الصغيرة عن كل من الشريكين تعد إحدى أسباب الزواج الناجح، وتعمل على استمرار المحبة، ومن شأن هذه المبادرة البسيطة أن تترك أثراً جميلاً في قلب الرجل.

 

ترتيب لقاء خارجي

هناك الكثير ما ستتعرفين علية عن كيف ترتيب لقاء خارجي مع خطيبك للاثبات كيف تبين هذا الحب لة ومن خلال هذة الفقرة سوف تتعرفين علي ترتيب لقاء خارجي وهو :

 

يعد كسر القوالب التقليدية الروتينية بين الشريكين أمراً محبذاً لإيصال فكرة الاهتمام والمحبة من المرأة لشريكها، فلا بأس أن تقوم بتغيير نمط انتظار دعوة الخروج من خطيبها بأن تبادر هي بالتخطيط لموعد خارجي وتقوم بدعوته هي.

 

رسائل نصية

يمكنك الكثير من ما تقدمية لخطبيبك لتثبتي هذا الحب مثل رسائل نصية وهو ما ستعرفية من خلال هذة الفقرة عن رسائل نصية وهي :

 

في ظل التقدم التكنولوجي في مجال الاتصالات، فإن وسائل الاتصال الحديثة من شأنها تقديم خدمة إيصال مشاعر الحب واللهفة للشريك حتى لو عن طريق رسالة نصية بسيطة، فهذه الخطوة كفيلة بزرع ابتسامة محبة على شفتيه، وإشعاره بمدى محبة شريكته له.

 

تقديم الهدايا بلا مناسبات

سوف تتعرفين ايضا علي الكثير من تقديم الهدايا بلا مناسبات لخطيبك لتثبتي لة هذا الحب ومن خلال هذة الفقرة سوف تتعرفي علي ذلك وهي :

 

لا تحتاج المرأة لسبب أو مناسبة لشراء هدية لشريكها لتعبر له عن حبها، فبإمكانها أن تهدي له شيئاً بسيطاً، مثل ربطة عنق أو قميص أو ما شابه لتوصل له رسالة اهتمامها به وبما يفضله ويحبه.

 

 

 

وقد عرضنا علي حضرتكم كيف ابين حبي لخطيبي وكل ما يخص كيف ابين حبي لخطيبي كل هذا من خلال موقعنا لحظات اكبر موقع نصائح الاحباب في الشرق لاوسط والعالم موقع لحظات

التعامل مع الزوج العصبي

التعامل مع الزوج العصبي سوف نتحدث اليكم في موضوع هام وهوا كيفيه التعامل مع الزوج العصبي وكيفيه تعامل تالزوجه مع زوجها ليكون الزواج ناجح وتكون الحياه الزوجيه سعيده ونعرض لحضراتكم من خلال موضوعنا هذا ما هي الخطوات والطرق التي يجب علي الزوجه ان تتبعها لتمتص غضب زوجها العصبي وان تكون الحياه هادئه بينهما وفي حاله نوبات غضب الرجل كيف تمتص الزوجه غضب زوجها العصبي وذلك من خلال موقعنا لحظات اكبر موقع في الشرق الاوسط والعالم ونرجو ان ينال اعجاب حضراتكم.

كيف تتعاملين مع الزوج العصبي

سوف نتحدث اليكم في هذه الفقره عن كيفيه تعامل الزوجه مع الزوج العصبي وذلك من خلال الاتي :

الثقة بين الزوجين عماد الحياة، فثقي أن زوجك هو اختيارك أنتِ، وتذكري أن زوجك من اختيارك أنتِ، وما يشوبه من صفات سيئة كسرعة الغضب والعصبية لا تكون طبعا فيه، ولكن توجد نتيجة فقدك الثقة فيه وقلة احتواءك له

وتأملي حاله فما يفعله ليس عيبا فيكِ ولا تعمدا لجرح مشاعرك فهو لا يذكر من ذلك شيء، وإنما يريد أن يلفت الانتباه لكِ ولكن بوسيلة مختلفة عنكِ.

المودة والرحمة والحب أساس البيت الناجح الذي يبني المجتمع الصحيح، فالرابطة الزوجية تبدأ من نزول الزوج والزوجة إلى بحر الحياة، فإما أن يقسِّما الأداور ويبدأ كلا منهما في القيام بمهامه

وموحدين الهدف نحو النجاة والأمان، وإما أن يدع كلا منهما وظيفته ويتفرغ للآخر لينقب عن عيبه وعصبيته، وبذلك تسير السفينة بلا ربان فتتلاطم الأمواج فلا تدري في أي مكان ترسو.

كوني ذكية وافهمي لغة الحوار معه واعرفي متى تبدأ نوبات القلق والغضب عنده، وساعديه على تجاوز هذه المراحل فهى حالة مرضية في بيتك

ولا تثوري مع ثوراته فالحكيم هو من يمتلك نفسه عند الغضب، ولا تفكري في الانفصال وتذكري ما كان بينكما من حب ورحمة فلابد أن بينكما نبوات صفاء.

بداية نوبات الغضب

سوف نتحدث اليكم في هذه الفقره عن بدايه نوبات الغضب بين الزوجين وذلك من خلال الاتي :

  1. أولاً يجب أن تعرفي حالته النفسية جيداً وتراعيها.
  2. ثانياً اعرفي تعابير وجهه وافهميها جيداً، فإذا شعرتي أن ملامحه فيها غضب أو شدة أو أنه يتنفس بسرعة، أو ينظر بشدة، أو يتلفت بقوة، فاعرفي أنه على وشك الانفجار في لحظة غضب أثناء حوارك معه.
  3. كوني لبقة واحترميه ولا تستفزيه بالإصرار على رأي ما أو معارضته بحدة، أو الاستهزاء به أو بكلامه.
  4. اطرحي رأيك بلباقة واسأليه عن رأيه باحترام لأن الإنسان العصبي في حاجة إلى التقدير والاحترام، وإذا أعطيتي له التقدير اللازم لن يثور عليكِ.
  5. هو حالة دائمة معكِ في المنزل فهو ليس ضيفاً وسوف ينصرف، فهل نضع الحياة الزوجية في كفة مهددة بالخطر أم نحاول أن نحتويها.

كيف تتعاملين معه كحالة دائمة فى البيت

سوف نتحدث اليكم في هذه الفقره عن كيفيه تعامل الزوجه للزوج كحاله دائمه في البيت وذلك من خلال الاتي :

يجب التعامل مع الزوج العصبي بحذر شديد، فعندما يبدأ الزوج في مرحلة الغضب كوني أنتِ هادئة ومتماسكة وانتبهي لتصرفاتك جيدا

لا تقفي بخنوع وعجز واستمعي له جيداً واشعريه بالاهتمام بعبارات كهذه مثلا (لماذا أنت غاضب) أو ( هذا لايستحق الغضب)، ولا تقولي له كلمة (اهدأ) أو (لا أرى أن الأمر في حاجة لكل هذه العصبية) أو (هذا خطر على أعصابك) بالتأكيد أنه يعلم كل ذلك ولكن هذه الكلمات تشيطه غضبا

ممكن أن تستبدليها بتلك العبارات (أنت على حق)، (لنفكر سوياًفي حل كي لا يتكرر الأمر ثانية)، (أعدك بأني سأعمل جاهدة على تحقيق ما تريد).

واجعلى حرصك ليس للنقاش إنما لتهدئته فقط.

فن ترويض الزوج العصبي

سوف نتحدث اليكم في هذه الفقره عن كيفيه ترويج الزوج العصبي وذلك من خلال الاتي :

بعد الانتهاء من نوبات الغضب قومي بالتحاور معه بهدوء، فبعض الزوجات يقمن بمقاطعة أزواجهن تعبيراً عن غضبهن

ولكن احذري هذا واجعلي التفاهم وسيلتك للتعبير عن غضبك فإن لم يكن هناك مجال للتفاهم لحل المشكلة اعرضي عليه نقاش حول عيوب غضبه عليكِ ونتيجة هذا الغضب على البيت

واشعريه بحرصك عليه وأنك تودين أن لو كانت حياتكما أسعد، ساعديه ليكون هادئا وذلك من خلال تغييرك لوضعه عند الغضب أو أن تذهبوا إلى طبيب نفسي.

همسة في أذنك أيتها الزوجة لا تفكري في الخلاص من زوجك لعصبيته فهو حين يثور لم يكن يقصد بهذا إهانتك أو جرح مشاعرك، صحيح تقومين بتحمل المسئولية مثله على عاتقك ولكن تذكري دائما الاستقرار والثبات وأن الطلاق ليس هو الحل أبدا.

يرى الدكتور أحمد النجار الختص في الاستشارات والدراسات والتدريب:

أن الزوج العصبي طيب القلب، ولكنه سريع الغضب وهو حاد المزاج شديد الانفعال ويشعر بضرورة الإسراع في الهجوم على الآخرين قبل أن يباغتوه بالهجوم، ونجده لا يثق بأحد ويركز على نقاشات متصيدة.

لذا حاولي ألا تظهري له ضيقك كي لا يأخذ الخلاف منعطفاً أكبر، وحاولي أن تتعلمي من نساء عاقلات يتمتعن بكم لا بأس به من الحكمة.

سر الزواج الناجح

سوف نتحدث اليكم في هذه الفقره عن سر الزواج الناجح وذلك من خلال الاتي :

  1. الزواج الناجح قائم على الصراحة بين الزوجين ولكنها ليست المطلقة، فممكن أن تمر الزوجة ببعض المشكلات النفسية اليومية التي لا تفيد الزوج إذا تعرف عليها بل قد تعود عليه بأثر سلبي، فلكل إنسان خصوصياته
  2. كما أن الزواج الناجح يقوم على الحب والرحمة وليس التحدي والجدل
  3. وأيضاً الزوجة هى مركز الأسرة والمركز أقوى طرف فابتعدي عن التوتر وكثرة الكلام والحركة، والزوجة التي وهبها الله الفطنة والكياسة تتمتع بعلاقات إيجابية ثرية ومشبعة، وتكون هى القلب الحنون المشع في أسرتها
  4. إنها إنسانة إيجابية تملك القدرة على التأثير والإقناع وتتسم بالهدوء والاتزان وتوحي بالثقة والطمأنينة.

واعلمي أن الزوجة الناجحة تعرف كيف تراوض زوجها دائماً فكوني أنتِ تلك الزوجة.

 

تحدثنا اليكم في موضوه هام وهو كيفيه التعامل مع الزوج العصبي وما هي الطرق التي يجب الزوجه ان تتبعها ليكون الزواج ناجح وتكون حياه زوجيه سعيده وذلك من خلال موقع لحظات اكبر موقع في الشرق الاوسط والعالم.

النوم على البطن أثناء الحمل

سوف نقدم لكم النوم على البطن أثناء الحمل وله اضرار كثيره مثل ازعاج الطفل وسبب موت الطفل فعليك ان تحرصيى علي طفلك وتوفريله اجمل الرحهه الكامله له فعليك ان تحرصي عليه مهما كات الظروف وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط موقعنا لحظات زورونا لكي تعرفو المزيد موقعنا لحظات ونتمني لكم خالص الشكر مع تحياتي موقع لحظات

نوم المرأة الحامل

تتساءل المرأة الحامل عادةً عن الوضعيّة المُناسبة للنّوم أثناء فترة الحمل، وبالأخص عند زيادة وزنها، وكِبَر حجم بطنها؛ لأنّ الحامل تشعر بصعوبةٍ في النوم عندها، وتبحث باستمرار عن طريقةٍ صحيّةٍ وسليمة للنّوم، وتستمع إلى آراءَ عديدةٍ للتّوصُّل إلى وضعيّةٍ مُريحةٍ خلال النّوم.

يقول البعض إنّ النّوم على البطن يضرُّ الجنين، بينما يقول أشخاصٌ آخرون إنّ أفضل وضعيّة لنوم الحامل هي النّوم على الظّهر، فالمرأة في فترة الحمل تمرُّ بمراحل مُختلفة وسريعة، تشهد خلالها تغيُّراتٍ هرمونيّةً وجسديةً كبيرةً، ممّا يوجب عليها التّحكم بمقدار الرّاحة والاسترخاء، وكذلك التّفكير أو القلق.

أضرار النوم على البطن للحامل

تتحدّد وضعيّة النّوم بناءً على حجم البطن خلال فترة الحمل، فالثلث الأول من الحمل، وفي الأسبوع الرّابع عشر وحتى الأسبوع السادس والعشرين تكون كافة الوضعيّات مُناسبةً للنّوم بسبب صِغَر حجم بطن الحامل، والجدير ذكره أنّ على المرأة الحامل الامتناعَ عن النّوم على بطنها بعد مضيِّ أول شهرين من الحمل؛ لأنه من خلال الوضعية الخاطئة للنّوم يتعرّضُ الجنين للرّض، كما يكبر حجم الرّحم، ليخرج من الحوض العظمي إلى جوف الحوض العاديّ، ممّا يحجب نموّه بصورةٍ طبيعيّة.

يزداد حجم بطن الحامل بصورةٍ ملحوظةٍ في الثّلث الأخير من الحمل، ويُصبح الأمرُ في غاية الصّعوبة؛ وذلك لشعورها بعدم الارتياح، إلا أنّه لا يُشكِّل خطورةً على الجنين، لكنه لا يُريح الأُمَّ الحامل، كما يَمنَع النّوم على البطن تدفُّق الدّم وإيصالِه إلى الجسم بطريقةٍ صحيحة، كما يُقلّل توزيع الدّم وإيصال الغذاء للمشيمة والجنين.

إنّ وضعية النوم على الظّهر غير صحيحة بالنسبة للمرأة الحامل؛ فإنّها تُسبّب حرقةً في المعدة، وضيقاً في التّنفُّس؛ لزيادة حجم البطن وارتفاعه، والذي بدوره يضغط على الحجاب الحاجز والمعدة، كما يمنع عودةَ الدّم للقلب من الأوردة في الجزء السُّفليّ من الجسم، فيضغط على الوريد المسؤول عن هذه العمليّة، ممّا يُقلّل وصول الدّم للجنين، وبالتالي يؤثّر سلباً على نموّ الجنين.

وضعيات النوم المناسبة للمرأة الحامل

ينصح الأطبّاء المرأةَ الحاملَ بالنّوم على أحد الجانبين، وخصوصاً الجانب الأيسر؛ لأنّه يُحفز القلب على أداء وظائفه القلب في ضخّ الدم إلى الأوردة، كما أنّه يُساعد الكليتين على إتقان وظائفهما على أكمل وجه، ويمنع تورُّم اليدين والقدمين وتخديرهما، بالإضافة إلى أنّ هذه الوضعية تُقلّل من آلام الحوض والظّهر التي تعاني منهما المرأة الحامل عادةً، وتستطيع الحامل مُساعدة نفسها بوضع وسادةٍ صغيرةٍ بين رُكبيتها أو أسفل البطن.

وللمزيد زورو موقعنا لحظات اكبر موقع في الشرق الاوسط موقعنا لحظات زورونا ونتمني ان نعجبكم زورونا  وسوف نعجبكم موقعنا لحظات مع تحياتي موقع لحظات