اسرع طرق للتخسيس هي الرجيم الياباني ,وهو ان تأكلي فاكهه لأن الفاكه تحسسك بالشبع وان تشرب 2 لتر مياه في اليوم ,وتأكلي بيضاتان مسلوقتان ولا تأكلي مشويات ولا سكريات لأن السكر يسبب السمنه ,نتشرت في الفترة الأخيرة الكثير من الأنظمة الغذائية والريجيمات التي تعمل على تخسيس الجسم وحرق الدهون والسعرات الحرارية فعليك بالرجيم لأنه انسب طريق …