رجيم رمضان الحفاظ على تناول ابقوليات في وجبة السحور كما أفادت الأبحاث من الممكن ان تقلل من فرص السمنة.من افضل طرق الرجيم في رمضان والتي تجعل الجسم يفقد الكثير من الدهون والشحوم فابامكان كل شخص خلال شهر رمضان المبارك استغلال وقت الصيام والتي تستمر الي ساعات طويلة في التخلص من الدهون وهذا الشهرالكريم فرصه لكل …