الغذاء الصحي يعني تناول المواد الغذائية ذات بروتينات وحديد كما انه لا يجب تناوله من اجل فقدان الوزن فقط بل كنظام حياة كما ان تناول الاطعمة الصحية وممارسة الرياضة يوميا يقلل من الاصابة بالامراض والوصول للوزن المثالي والنظام الغذائي يتضمن الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والفيتامينات والمعادن والماء للمزيد زوروا موقعنا الرسمي ” لحظات “ الغذاء الصحي …