سوف نقدم لكم كيف اشد بطني بعد الولاده الطبيعيه وهي افضل لشد البطن بطريقه تامه هي ان تتمرني بتمرين رياضيه لذالك عليك ان تتبعي التمارين الرياضيه لهذا السبب عليك ان تشد البطن لان سوف يؤدي الي السمنه وزياده الوزن التمرينات الرياضية هي العامل الأساسي المساهم في التخلّص من ترهلات البطن بعد الولادة وللمزيد زورو موقعنا …